เชื่อหรือไม่ว่าประมาณ 30 – 40 % ของประชากร มักประสบปัญหาการมีกลิ่นปากและต้องการการรักษา
กลิ่นปาก นับเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อยและขาดการได้รับการรักษา ทั้งๆ ที่เป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ หลายคนเก็บความกังวลใจกับปัญหากลิ่นปากเอาไว้จนทำให้เสียบุคลิกภาพ กลายเป็นคนขาดความมั่นใจในการสนทนากับผู้อื่นในระยะใกล้ๆ
กลิ่นปากเป็นอาการเรื้อรังซึ่งมีอยู่ทุกวัน และไม่สามารถขจัดให้หายไปได้ด้วยการแปรงฟัน หรือใช้น้ำยาบ้วนปากตามปกติ กลิ่นที่เกิดขึ้นเป็นกลิ่นของสารประกอบกำมะถันอันประกอบด้วย ไฮโดรเจน ซัลไฟด์, เมททิล เมอร์แคปแทน, และไดเมททิล ซัลไฟด์ ซึ่งเกิดจากการย่อยสลายของโปรตีนโดยแบคทีเรียในช่องปากประเภทที่ไม่ใช้ออกซิเจน โปรตีนเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากเศษอาหารที่ตกค้าง และคราบจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่บนลิ้น หรือมาจากเซลล์อักเสบที่พบในเลือดและร่องเหงือก (gingival crevice) หรืออาจมาจากน้ำมูก และเสมหะที่ไหลลงในลำคอทางด้านหลังจมูก (post nasal drip) ในผู้ป่วยที่มีการอักเสบเรื้อรังของทางเดินหายใจ
กลิ่นปากแท้จริงแล้วมีสาเหตุจากอะไร
สาเหตุจากภายในช่องปาก ได้แก่
- ฟันผุเป็นรู ฟันคุด
- โรคเหงือกอักเสบ และโรคปริทันต์
- แผลถอนฟัน แผลผ่าตัดในช่องปาก หรือแผลที่เกิดจากการติดเชื้อต่างๆในช่องปาก ตลอดจนแผลร้อนใน หรือแผลมะเร็ง เป็นต้น
- ฟันปลอมที่ไม่สะอาด ครอบฟันที่ขอบไม่แนบกับตัวฟัน หรือหรือวัสดุอุดฟันที่มีขอบเกิน ทำให้เป็นที่กักของเศษอาหาร
- ฟันซ้อนเก หรือการใส่เครื่องมือจัดฟัน ทำให้มีเศษอาหารตกค้าง
- ฝ้าขาวบนลิ้น ซึ่งเกิดจากการสะสมของเศษอาหารและแบคทีเรียบนพื้นผิวของลิ้น เป็นสาเหตุใหญ่ของการเกิดกลิ่นปาก เนื่องจากฝ้าขาวบนลิ้นทำให้เกิดสารประกอบกำมะถัน จำพวกไฮโดรเจน ซัลไฟด์ และการอักเสบในร่องเหงือก ทำให้เกิดสารจำพวกเมททิล เมอร์แคปแทน หากผู้ป่วยมีน้ำลายไหลน้อย หรือปากแห้งร่วมด้วยจะทำให้การสะสมของสารประกอบกำมะถันดังกล่าวเพิ่มมากขึ้นถึง 6 เท่า
สาเหตุจากภายนอกช่องปาก ได้แก่
- อาหาร กลิ่นปากที่เกิดจากอาหารจะเป็นกลิ่นที่ไม่ถาวร คือจะหายไปเมื่อร่างกายย่อยสลายและขับออกหมด เว้นเสียแต่ว่าจะรับประทานอาหารเหล่านั้นเป็นประจำทุกวัน จนมีอยู่ในร่างกายอย่างต่อเนื่อง อาหารเหล่านั้นได้แก่ กระเทียม เครื่องเทศ หัวหอม อาหารที่มีโปรตีนสูงตลอดจนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- บุหรี่
- โรคทางระบบอื่น ๆ เช่น
- โรคของระบบทางเดินหายใจ เช่น การอักเสบ หรือมะเร็งในโพรงจมูก ไซนัส ทอนซิล คอหอย กล่องเสียง หรือปอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการอักเสบเรื้อรังของทางเดินหายใจ ซึ่งทำให้เกิดน้ำมูกที่ข้นเหนียวกว่าปกติ และไหลลงในลำคอทางด้านหลังจมูกเป็นประจำ
- โรคของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ การอักเสบของหลอดอาหาร โรคกระเพาะ โรคลำไส้ ซึ่งในระยะหลังมีการวิจัยสนับสนุนว่าโรคกรดไหลย้อนเป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุผิวในทางเดินหายใจ ซึ่งมีผลต่อการเกิด post nasal drip ได้ในระยะต่อมา
- โรคตับ โรคไต และโรคเบาหวาน สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน ซึ่งจะเป็นกลิ่นเฉพาะของแต่ละโรค
กำจัดกลิ่นปาก
กุญแจหลักของการรักษาผู้ที่มีปัญหากลิ่นปาก คือ การหาสาเหตุและขจัดสาเหตุนั้นให้หมดไป
หากมีโรคในช่องปาก การรักษาคงเป็นการรักษาโรคนั้นๆ ให้หายดีเสียก่อน เช่น อุดฟันที่ผุหรือรักษาโรคเหงือก แต่ถ้าในกรณีที่ไม่มีโรคในช่องปาก แต่ยังคงมีกลิ่นปากอยู่ วิธีลดกลิ่นปากที่สามารถทำได้ง่ายที่สุดและได้ผลมากที่สุดคือ การทำความสะอาดช่องปากของเราเองโดยการแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน และการแปรงลิ้น ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนมักมองข้าม ส่วนใหญ่แล้วมักแปรงแต่ฟันเพียงอย่างเดียว จากเหตุผลข้างต้น ลิ้นของเรานั้นมีผิวขรุขระ เวลารับประทานอาหารเข้าไป อาหารอาจหมักหมมอยู่ที่ลิ้นได้ รวมทั้งผู้ที่ชอบอมลูกอม และสูบบุหรี่ สีของลูกอม และคราบบุหรี่ จะติดสะสมไม่เพียงที่ฟันเท่านั้น แต่จะสะสมอยู่ที่ลิ้นด้วย ดังนั้น การแปรงฟันนอกจากการทำความสะอาดฟันแล้ว การทำความสะอาดลิ้นก็เป็นสิ่งจำเป็น
การลดกลิ่นปากนั้น ทำได้ไม่ยากเพียงแต่ทำความสะอาดช่องปากรวมทั้งลิ้น ตามด้วยการใช้น้ำยาบ้วนปากหลังทำความสะอาดช่องปาก เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดกลิ่นปาก ปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ลงได้
ปัญหาเรื่องกลิ่นปากเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องได้รับการแก้ไข การเข้ารับการรักษากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีขึ้น และยังมีส่วนช่วยเพิ่มเสน่ห์ในการพูดคุยแก่คู่สนทนาอีกด้วย
คลินิกรักษากลิ่นปาก ศูนย์ทันตกรรมเดนดัลลิส โรงพยาบาลเวชธานี
www.vejthani.com
Credit หนังสือพิมพ์ไทย
ความคิดเห็น
1. อย่านอนดึก การนอนดึกคือตัวดีของปัญหานี้เลยนะ และยังทำร้ายชีวิตในหลายๆด้านอีกด้วย สำหรับผู้ที่มีปัญหานี้ การนอนดึกอาจเป็นสาเหตุสำคัญเลยนะ 8.30 pm 6.30 am คือนาทีทอง เข้านอนได้แล้ว แล้วสังเกตุ อาการจะดีขึ้น
2. ใช้ไหมขัดฟันด้วย ใช้ไหมที่มีขนาดไม่ใหญ่มาก ที่สามารถเข้าร่องฟันได้ ใช้ทุกครั้งก่อนแปรงฟัน เพราะบางครั้งแปรงก็แปรงเศษอาหารออกไม่หมด แนะนำให้ใช้ทุกครั้งก่อนแปรงฟ้น
3. ดูและระบบขับถ่ายให้เป็นปรกติ ควรขับถ่ายทุกวันอย่าให้ท้องผูก อันนี้ก็สำคัญ
4. ในระหว่างวันดื่มน้ำ อย่าให้ปากแห้ง เพราะปากแห้ง ทำให้เกิดปัญหา หาอะไรกินบ้างก็ได้ ลูกอมก็ได้
5. หยุดทานเนื้อสัตว์ เคยอ่านเจอ เค้าบอกว่า มีคนแนะนำให้เค้าหยุดทานเนื้อสัตว์ เขาเลยลองดูปรากฏว่าดีขึ้นมาก ทานเนื้อสัตว์ไม่ดีต่อสุขภาพนะ
6. ลองอมน้ำมันสกัดเย็น oil pulling น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันพืชสกัดเย็นอะไรก็ได้ ลองหาวิธีทำในกูเกิลดูนะ บางคนมีปัญหามาเป็นปีๆ ลองแค่อาทิตย์เดียว หายเลย ลองหาดู
7. ใช้น้ำยาดับกลิ่นปากตามคำแนะนำ อย่าใช้เกิน เช่นถ้าบอกว่า อมแค่ 20 วินาที ก็ควรทำแค่นั้นอย่าทำเกิน เพราะทำให้ปากแห้ง พอปากแห้งก็ทำให้มีปัญหา systema ดีนะ ไม่แสบปาก หรือแค่ 15 วินาทีก็พอ
8. เปลี่ยนยาสีฟัน ลอง Parodontax ดูดีมาก มีหลายสี ลองหาสีที่ใช้ได้ดีดู
9. การแปรงฟัน อย่าแปรงให้นานมากเกิน เพราะคนที่มีปัญหามักคิดว่าต้องแปรงให้เพื่อให้สะอาด ความจริงการแปรงนานทำให้ปากแห้ง แล้วก็มีปัญหาอีก ให้แปรงตามมาตรฐานนั่นแหละ ประมาณ 1 -2 นาที ไม่แน่ใจนะลองศึกษาดู แต่อย่าแปรงนานเกิน
10. ทานอาหารให้เป็นปรกติทุกมื้อ อย่าน้อยเกิน อาหารเช้าควรทาน ถ้าไม่ทานก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เจอมาแล้ว ควรทานทุกมื้อ และอย่าน้อยเกินไป ทานแต่พอดี และให้อิ่มด้วย แต่ต้องเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ คนที่ลดน้ำหนัก ทานแค่บางมื้อ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้
11. ขูดหินปูน เช็คสุขภาพฟันทุกปี เผื่อฟันผุ
12. คุณเชื่อเรื่องกรรมเก่าหรือเปล่า เราไม่รู้หรอกว่าเคยทำอะไรไว้บ้าง เราคิดว่าสาเหตุที่เราดีขึ้นอาจเป็นเพราะ หลังจากที่เราต้องระทมทุกข์มาเกือบ 8 ปี ลองคิดดูสิว่ามันทรมานแค่ไหน เราทำแล้วทุกทาง แต่ก็ยังมีปัญหา ก็เลยคิดว่า เราจะปฎิบัติธรรมซึ่งได้บุญสูงสุด เพื่อุทิศให้เจ้ากรรมนายเวรที่เราอาจเคยล่วงเกิน ว่าให้เขาได้พ้นไปจากทุกข์โดยทันที ให้อโหสิกรรมให้เรา เราก็ศึกษาธรรมจาก ยูทูป Youtube นี่แหละ อ่านเอาทางเน็ตแล้วลองปฎิบัติดูนี่แหละ ไม่ได้ไปสถานปฎิบัตอะไรหรอก เพราะไม่มีตังค์ เพียงไม่ถึงอาทิตย์เหมือนมันหายไปเลยอ่ะ เป็นมาตั้งนานเพิ่งหายนี่แหละ ลองดูนะ อุทิศไปให้เจ้ากรรมนายเวร
13. ที่เน้นที่สุดนะคืออย่านอนดึก ตัวทำร้ายชีวิตสุดๆ
14. นอกจากปัญหานี้แล้ว ยังมีกลิ่นตัวอีกด้วย เจ็บมั้ยละ แต่มีแค่ไม่กี่วัน ก็แก้ได้ คือ ซักผ้าเช็ดตัวให้บ่อย คือเมื่อก่อน 3 เดือนก็ไม่ซัก เปลี่ยน โรออนล์ใหม่ เลือกยี่ห้อ ที่เข้ากันได้กับเรา และอย่าทามากเกินไป เพราะคนที่มีปัญหามักคิดว่าต้องทาให้มาก แต่ความจริงการทามากทำให้ฉุน ให้ทาตามปกติ
15. ตื่นเช้ามาอาบน้ำซะ อย่าแช่ไว้ ซักผ้าปูที่นอน อะไรก็แล้วแต่ ทำความสะอาดให้บ่อย อาทิตย์ละครั้ง
ท่านมีปัญหาเหล่านี้ในช่องปากหรือไม่
����ปัญหาเรื่องกลิ่นปาก เหงือกอักเสบ ปวดฟัน เหงือกล่น ฟันคลอน เป็นแผลในปาก เสียวฟัน หินปูน��ฯลฯ สปาปากของเราช่วยคุณได้ ใช้แล้วอาการเหล่านี้จะหายไป ใช้ทุกวันท่านจะไม่ต้องไปหาหมอฟันอีก โดยก่อนนอนให้อมกลั้วน้ำผลไม้ของเรานาน 1 นาที ช่องปากจะสะอาดมาก เมื่อตื่นตอนเช้าก่อนแปรงฟัน ให้เอานิ้วมือแตะน้ำลาย หรือเช็ดตามซอกฟันดมดู จะพบว่าไม่มีกลิ่นเหม็นเลย คนที่นอนน้ำลายไหลจะสังเกตได้ว่า น้ำลายจะไม่มีกลิ่นเหม็น แต่ถ้ายังปรากฏว่าสปาแล้วมีกลิ่นปากอยู่ให้แน่ใจได้ว่า กลิ่นปากไม่ได้มาจากฟันหรือน้ำลาย แต่กลิ่นมาจากความผิดปกติภายในของร่างกาย จากระบบขับถ่ายไม่ดี การพักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกาย หรือมีโรคซ่อนอยู่ เช่นโพรงจมูกเป็นไซนัส
คนที่มีกลิ่นปากจากเหงือกอักเสบ หินปูน หรือโรคของช่องปาก เมื่อสปาปากเพียงครั้งเดียว กลิ่นปากจะหาย ไปทันที และสิ่งที่จะได้รับคือ อาการปวดฟัน และเสียวฟันจะหายไป โรคในช่องปากเช่น เหงือกร่น เหงือกอักเสบ จะหายไปเองอย่างอัศจรรย์ เหงือกจะกระชับขึ้น ฟันจะขาวขึ้น และไม่ต้องขูดหินปูนอีกเลย ฟันที่โยกเล็กน้อยจะกระชับขึ้น ถ้าให้เด็กใช้ตั้งแต่เล็ก เด็กจะไม่ต้องไปหาหมอฟัน ฟันไม่ผุ ไม่มีหินปูนเกาะ เหงือกแข็งแรง
����น้ำยาบ้วนปากทั่วไปจะมีคำเตือนว่า อันตรายห้ามรับประทาน แต่สปาปากของเรา ทำจากผลไม้ (NATURAL ORGANICS AND FRUIT JUICES) จึงไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แม้จะจิบลงคอไปบ้างก็ไม่มีอันตรายแต่อย่างใด
*ผลิตภัณฑ์ของเราได้รับการวิจัยโดยสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย(ว.ว.)กระทรวงวิทยาศาสตร์* ����ถ้างานของท่านต้องใกล้ชิดผู้คน กลิ่นปากจะทำให้ท่านขาดความมั่นใจ ลองใช้สปาปากของเราเพียงครั้งเดียวจะเห็นผลทันที��ช่องปากจะสะอาดตลอดวัน ไม่ต้องเอามือปิดปากเวลาพูด ไม่ต้องเคี้ยวหมากฝรั่ง หรือลูกอม ที่ยิ่งทำให้ฟันผุมากขึ้น
ต้นตอของทุกปัญหาในช่องปาก
มาจากแบคทีเรียตัวร้าย ที่อาศัยอยู่ในช่องปากของเรา มันอยู่ในน้ำลายเป็นจำนวนมาก กินน้ำลายเป็นอาหารทำให้น้ำลายบูด และมีกลิ่นเหม็น อยู่ในเหงือก ลิ้น และซอกฟัน ทำให้ฟันผุ และอาศัยกินเศษอาหารที่อยู่ในฟันผุนั้น แล้วปล่อยแก๊สเน่าออกมากดประสาททำให้ปวดฟัน ทั้งยังมีกลิ่นเหม็นรุนแรง พวกที่อาศัยในซอกฟันก็จะถ่ายไว้กลายเป็นหินปูน ทำให้ฟันเหลือง เหงือกร่น อักเสบ และมีกลิ่นเหม็น
วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ��ภูมิปัญญาสุดยอดของแพทย์แผนไทยค้นพบว่า มะยมและเปลือกขาวของทุเรียน เป็นสิ่งที่แบคทีเรียตัวร้ายแพ้และเกลียดมาก น้ำยาสปาปากจึงถูกคิดค้นขึ้น เพื่อจะไปจัดการกับแบคทีเรียตัวร้ายนี้ สปาครั้งเดียวมันจะหายไปสองสามวัน เมื่อไม่มีแบคทีเรียตัวร้ายนี้ในช่องปาก น้ำลายจึงไม่บูดเหม็น ฟันที่ผุจึงไม่มีกลิ่น อาการปวดก็หายไป เหงือก กระพุ้งแก้ม ลิ้นก็สะอาด หินปูนจึงไม่เกิด ส่วนหินปูนที่เกิดก่อนหน้าก็จะค่อยๆ แข็งกรอบและหลุดไปเอง เหงือกที่ร่นก็จะกระชับขึ้น อาการเสียวฟันก็หายไป รำมะนาดเหงือกบวม แผลในช่องปากก็จะหายไป เพราะแบคทีเรียในช่องปากถูกกำจัดไป ช่องปากจึงกลับมาแข็งแรง ฟันก็ขาวขึ้นอย่างอัศจรรย์ สปาปากจึงเป็นสุดยอดของการแก้ปัญหา
หมอฟันแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ แต่สปาปากแก้ปัญหาที่ต้นเหตุและปลายเหตุ
สปาปากปลอดภัย น้ำผลไม้ทั้ง 2 ชนิด ไม่มีอันตรายสามารถกลืนลงท้องได้ สปาปาก ช่วยให้เราไม่เจ็บคอ หรือท้องร่วง ทำให้เรามีสุขภาพดี เพราะวงการแพทย์ยอมรับว่าช่องปากเป็นอวัยวะที่สกปรกที่สุด เต็มไปด้วยเชื้อโรค และเป็นประตูนำเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกายและกระแสเลือด เป็นต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆ การสปาปากจะทำให้ช่องปากสะอาด และไม่มีสิ่งสกปรกลงไปในคอและช่องท้อง น้ำสปาปากของเราจำหน่ายมาแล้วกว่า 20 ปี
หลายท่านเคยลองรักษาด้วยวิธีต่างๆ แต่ก็ไม่หายจากการมีกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์
ลองให้สปาปากช่วยสิครับ ท่านจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่าง
***เรากล้ายืนยันในคุณภาพสินค้า และความปลอดภัย เพื่อให้ผู้ใช้มั่นใจและพึงพอใจสูงสุด ใช้แล้วไม่พอใจยินดีคืนเงิน***
1.กินน้ำเปล่า. ทุกไวันฉันจะกินน้ำเยอะมาก แทบจะทุกเวลา. ต้องพก และถือติดตัวตลอด
2.โยเกิต. การกินโยเกิตช่วยลดกลิ่นปากได้ค้ะ. แต่ในกรนีของฉัน. ฉันเปนคนคอแห้งและมีน้ำลายน้อย มาก กินได้สักแปบ กลิ่นปากก้กลับมาค้ะ. ต้องกินน้ำตามเยอะๆ
3. แปรงฟัน ให้สะอาด ใช้ยาสีฟัน fuocoli สีชมพู มีเหล้กดัด ฟันยุหน้ากล่อง ก้ช่วยลดได้บ้างค้ะ
4.บ้วน ปาก กับเบคกิ้งโซดา คะ เคยอาจเจอจากบางบล้อค ว่าหลังจากแปลวฟันให้เอาทาลิ้น. ก้ลอวๆดูนะคะ.
5. กินขมิ้นชันค้ะ เพราะมันอาจจะช่วยให้เราไม่ท้องอืด. ค้ะ
6.ใช้ไหมขัดฟันบ่อยๆ ค้ะ
7.อมน้ำมันมะพร้าว. ค้ะ 15 นาทีoil pulling จากนะ้นก้แปรงลิ้นด้วยคะ
8. ลองกินข้าวหมาก ดูนะคะ ข้าวก้ช่วย ลดกลิ่นปากได้ค่ะ
9หรือถ้ามีอาการคอแห้งน้ำลายน้อยลอง สั่งน้ำลายเทียมมาเพิ่มน้ำลายดูก้ได้ค้ะ. เสิชดูในอินเตอรเน็ตเลยค้ะ มันจะมีขาบในเนตด้วยคะ
นี่เปนวิทีทั้งหมด ที่ฉันพยายามใช้ประคองตัวเองมาหลายปี. ค้ะ ฉันพยายามทำทุกวัน และหวังว่าสักวันมันจะหายขาดและฉันจะมีความสุข. ไม่มีอาการคอแห้งหรือมีกลิ่นปาก สักทีค้ะ. อยากให้คนที่เปน เหมือนกัน สู้ๆ นะคะ หาวิทีแก้ไปเรื่อยๆ ใครมีวิทีนอกเหนือจากนี้ก้แชๆ. กันเข้ามาค้ะ เผื่อยังมีคนที่ไม่รุ้. ตัวฉันเองก้หาหมอ มาหลายครั้ง แต่ก้ไปหายขาด น่าจะเกิดจากเปนคนมีน้ำลายน้อย. คอแห้งตลอดเวลาเลย. ทำให้มีกลิ่นปากตลอดเวลาคะ. อีกอย่างหนึ่งคือ. ลองสวดมนๆ ทุกๆคืนนะค้ะ แผ่เมตตาด้วยอาจจะ ทำให้เราใช้ชีวิตมีความสุขขึ้นคะ