การป้องกันโรคทางเดินหายใจ(ทางภาคเหนือ)

การป้องกันโรคทางเดินหายใจ(ทางภาคเหนือ)

     ในภาคเหนือเกิดภาวะหมอกควัญไฟปกคลุมพื้นที่เป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจซึ่งเป็นผลให้มีผู้ป่วยทางโรคระบบทางเดินหายใจมากขึ้น
     ซึ่งเราสามารถมีวิธีป้องกันได้ระดับหนึ่งเบื่องต้น ดังนี้

1. รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์   พักผ่อนให้เพียงพอ   พยายามลดความเครียดและลดการสูบบุหรี่   พยายามอย่าออกนอกบ้านให้มากที่สุด

2. ใช้ผ้าปิดปากปิดจมูกทุกครั้งที่ออกไปนอกบ้าน

3. รักษาความสะอาดของมืออยู่เสมอ ควรล้างมือบ่อยๆ ด้วยนำและสบู่

4. ไม่ควรใช้มือขยื่ตา แคะจมูก หรือปาก หากมีความจำเป็นต้องล้างมือให้สะอาดเสียก่อน

5. รักษาบ้านเรือนให้สะอาด และควรเช็ดถูทำความสะอาดบ่อยๆ

6.ในระยะนี้ถ้าหากมีอาการไอ หรือจาม ควรไปพบแพทย์ทันที

7.ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องเหนื่อยภายนอกบ้าน

การป้องกันโรคทางเดินหายใจ(ทางภาคเหนือ)

ความคิดเห็น