คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #11 : วิธีถนอมสายตา
..วาเป็นอวัยวะที่สำั่อารมอเห็น และารรับรู้สิ่่า ๆ บนโล วานั้นมีวามอ่อนโยน และบอบบา ึำเป็น้อให้วามสำัในารูแลรัษาเป็นพิเศษ วันนี้็เลยถือโอาสนำวิธีารถนอมวาแบบ่าย ๆ มาให้ลอปิบัิัน
1. วรใ้สายาที่มีแสสว่าเพียพอและหลีเลียารเพ่มอเป็นเวลานาน ๆ ึ่ะทำให้เิอาารปวาไ้
2. วรสวมแว่นาันแทุรั้ที่อยู่ในที่มีแส้า
3. วรหลีเลี่ยารใ้มือสปรยี้า หรือใ้อร่วมับผู้อื่น เ่น ผ้าเ็หน้า เพราะอาะมีเรื่อสำอาที่้าอยู่บนผ้าเ็หน้า มาทำให้เิาริเื้อและอัเสบไ้
4. รีที่ใ้สายานาน ๆ เ่น อ่านหนัสือ ็วรหา่วพัผ่อนสายา ้วยารทอสายาออไปไล ๆ หรือมอ้นไม้สีเียวบ้า
5. ารนอนอย่าเพียพอในห้อที่มีอาาศถ่ายเทไ้ี เป็นารพัผ่อนสายาที่ี
6. ารแ่หน้าอาทำให้เิถุใ้า และรอยเหี่ยวย่นไ้่าย เนื่อาเนื้อรีมเ้ม้นอาใ้แรในารทา ึ่ทำให้เิริ้วรอยไ้ ันั้นวรหาผลิภั์ที่มีุสมบัิบำรุผิวหน้าและผิวรอบวาโยเพาะ ้อมีเนื้อรีมที่บาเบา ไม่มีสารที่่อให้เิอาารระายเือ
7. ถ้าวาเิอาารบวมแหรือูอิโรยไม่สใส ให้ใ้สำลีุบน้ำเย็นหรือผ้าห่อน้ำแ็ มาวาไว้บนเปลือาทั้สอ้า เพื่อ่วยให้อาารีึ้น
8. บริหารวา โยารรอลูาไปมาเป็นวลม เริ่มาามเ็มนาฬิารบหนึ่รอบ แล้วรอทวนเ็มนาฬิา ทำอย่านี้้ำ ๆ ัน วันละ 2-3 รั้ หรือนอนหายหรือนั่หลับาสัพั แล้วใ้แวาฝานเป็นิ้นบา ๆ นำมาแปะไว้บนเปลือาทั้สอ้า เมื่อลืมาึ้นมาะทำให้วาูมีีวิีวาึ้น
ถ้าอยาให้วาูสใสและมีเสน่ห์็ลอนำ 8 วิธีนี้ไปปิบัิันู.
า www.bankokcity.com
ความคิดเห็น