คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #14 : นิสัยของคุณเหมาะกับฟิตเนสแบบไหน
แน่นอนว่าถ้าอยามีสุภาพีและรูปร่าีสมส่วนไร้ไมันส่วนเิน
็้อออำลัาย แู่สิ อร์สมีั้มามาย น่าสนุน่าลอไปหม แ่่อนะระโนเ้าสู่วัวน้อปปิ้อร์สออำลัายและอุปร์ีฬามามาย อถามำถามสำั เหมาะับัวเอไหม เพื่อะไ้อทนทำ่อเนื่อนเห็นผลริๆ
เพราะรูปร่าีไม่ไ้เิึ้นภายในั่วอึใที่อยาผอมเพรียว
หาแ่้อมีวินัยบวใรัริ ลอสำรวนิสัยัวเอูว่าุเป็นนแบบไหนเพื่อเลือารออำลัายให้เหมาะับรูปแบบารใ้ีวิุ
ุอบื่นเ้าหรือนอนึื่น
บาน้อทิ้ๆ ว้าๆ ารออำลัายมามาย็เพราะปัหาเรื่อเวลา วรเลืออร์สที่ัเวลาเหมาะสมับาราีวิัวเอ ไม่อย่านั้น อร์สโยะอนีห้าสำหรับแมวี้เา็ทนทำไปไ้ไม่นาน่อให้อบโยะมาแ่ไหน็าม
ุอบายเี่ยวหรืออบร่วมลุ่ม
ถ้าุอบลุ่มะและาแรูใเวลาอยู่ลำพั ลาสเ้นแ๊็เร้าใไม่เบา แ่หาุไม่อบนหมู่มา วรเลือเล่นีฬาายเี่ยวอย่าวิ่ ปั่นัรยาน หรือว่ายน้ำ
ุอบิรรมเลื่อนไหวหรือสบิสบใ
เ่นลู่วิ่หรือารเ้นสเ็ปทีู่ระับระเ ับารนั่สบิใหรือท่วท่าที่้าเนิบนาบแบบรำไทเ๊ ุเพลิเพลินับแบบไหนมาว่าัน
ุสนุับารแ่ันิัยหรือมี Deadline ให้ับัวเอ
ถ้าใ่ ารลแ่ิถ้วยราวัล เ่น วิ่มาราธอน หรือเ้นรำ อา่วยบัับใหุ้หมั่นฝึฝนลาย ๆ หรืออาเลือารออำลัายนอสถานที่เพื่อสร้าแรูใ เ่น ทริปปั่นัรยานมอุทยานแห่าิที่สวยามและสมบุสม บัน ฯลฯ
า www.teenee.com
ความคิดเห็น