What's up

RETURN
กลับมาอีกครั้ง


พร้อมกับการลดน้ำหนักครั้งใหม่ ที่จริงจังกว่าเดิม

แน่นอน !

เริ่มจริงจังมากขึ้นเรื่อย ๆ แล้วล่ะค่ะ
เพราะตอนแรกไม่ได้ออกกำลังกายเลย

เดี๋ยวนี้เริ่มออกกำลังกายบ้างแล้ว
พยายามกินน้อยลงค่ะ


วิธีที่เราทำอยู่ตอนนี้ก็คือ..
* พยายามนอนหัวค่ำ ตื่นเช้า
* ดื่มน้ำมาก ๆ
* หลังเที่ยงลดพวกคาร์โบไฮเดรต ( ถ้าไม่ทานเลยยิ่งดี )
* ทานหลายมื้อ แต่น้อย  คือเราจะกินแบบ มื้อเช้า มื้อว่าง มื้อกลางวัน มื้อว่าง มื้อเย็น  อย่างนี้น่ะค่ะ เพราะจะทำให้เราไม่หิวจนเกินไปในมื้อต่อไป เพราะเว้นช่วงไม่นาน จะได้ไม่กินเยอะ
* พยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยวันละ ๓๐ นาที
* บริหารร่างกายด้วยท่าที่ช่วยกระชับสัดส่วน ( เราจะอัพในบล็อกให้ในแต่ละวันค่ะ )




[]   สู้ ๆ ค่ะ  เราต้องผอมให้ได้




 -- ทุกเรื่องราว ความเคลื่อนไหวของการไดเอท






 EDI  ๑๓/๑๑/๕๒    ๑๖:๒๘ น.


    Pet
 Typeเต่า
 Levelวัยชรา
 Sexเพศผู้
 Age3851 วัน
  เต่า ., ถึงจะได้ชื่อว่า เป็นสัตว์ที่เชื่องช้า แต่.. ก็มีอายุที่ยืนยาว และ อดทน !!~ เราต้องอดทนให้ได้เหมือน 'เต่า' ถั่วเขียว เมื่อโตขึ้น ก็จะกลายเป็น ถั่วงอก ๕๕๕ (แป้กไหม ?)  


    Quick Message
# MOUTH
ข้อความ
17

 C O M M E N T    B o X

อยากบอกว่า :

ลงชื่อ:
พิมพ์ตัวเลข :

ทางเว็บไซต์ไม่อนุญาตให้ใช้ Qmsg ในการส่งลิงก์หรือฉากที่ไม่เหมาะสม (NC)
(หากตรวจพบนิยายเรื่องนั้นจะถูกแบนถาวร ในกรณีกระทำผิดซ้ำจะถูกแบน ID ทันที)


19 ต.ค. 53 / 16:00   [223.207.81.124]
Caje บอกว่า :

สวัสดีค่ะแฟนๆ บทความและนิยายของเคจทุกท่าน
ตอนนี้ก็ใกล้จะถึงงานสัปดาห์หนังสือกันแล้ว เคจก็มีข่าวสารมาแจ้งให้ทุกท่านทราบดังนี้ค่ะ

1. เคจไปงานวันเสาร์ที่ 30 ต.ค. นะคะ
ไปร่วมงานมอบรางวัลนักเขียนหน้าใสปีสามแต่เช้า ใครว่าจะไปวันนั้นพอดีก็ไปเจอกันได้ที่ Meeting Room 4 เวลา 9.00 - 11.30 น. ละค่ะ
รายละเอียดงานตามอ่านเพิ่มเติมได้ใน >> หน้านี้ << ค่ะ

2. หนังสือของเคจที่วางขายในงานก็มีอยู่สองเล่มเช่นเดิมคือ The Seekers : ผู้กล้าแห่งรูลน์ กับ ตราบฝัน
The Seekers น่าจะหาได้ที่บูธดอกหญ้าวิชาการ ส่วน ตราบฝัน คงหาได้ทั่วไปตามบูธที่มีหนังสือของสำนักพิมพ์แจ่มใสขาย ที่งานมอบรางวัลนักเขียนหน้าใสก็น่าจะมีเช่นกัน

3. ผู้อ่านที่กำลังรอ The Seekers เล่มใหม่อยู่ ตามอ่านข่าวต่อได้ที่หน้านิยายนะคะ
The Seekers

4. สำหรับใครที่กำลังตามอ่าน Special Ones เคจยังอัพอยู่เรื่อยๆ เช่นเดิมค่ะ  ท่านใดว่างสะดวกมาอ่านเมื่อไรก็เชิญตามสบายเลยค่ะ
Special Ones หนึ่งในคนพิเศษ

5. เร็วๆ นี้จะเอาเรื่องบ้าๆ ของผมฉบับ รีไรท์แก้คำผิดมาลง คิดว่าคงจะทยอยลง ดังนั้นอาจเห็นว่ามีการอัพบ่อยๆ นะคะ แต่อันเวสจะให้เคจเปิดเผยตอนจบที่แท้จริงหรือไม่... ยังไม่แน่ใจนัก
ร่วมด้วยช่วยกันเผยแพร่ความบ้า!

6. สำหรับบทความ Code & Technics ก็ไม่มีอะไรมาก อัพอยู่สม่ำเสมอดังปรกติ... คาดว่าเร็วๆ นี้คงทำส่วนของ [lesson] เพิ่มเติมละค่ะ รอติดตามแล้วกันนะคะ
Code   และเทคนิคตกแต่ง My.iD2 และหน้าบทความ [Writer] by Caje

---

ข้อความนี้จัดส่งโดยระบบส่ง qmsg ถึงแฟนคลับบทความของเด็กดี...
หากมีข้อ ความขึ้นซ้ำซ้อนกันหลายข้อความ หรือเนื้อหาของที่เอ่ยมาทั้งหมดนี้เป็นอะไรที่ท่านไม่ได้อยากรู้ ก็ขออภัยด้วยนะคะ ท่านสามารถลบข้อความนี้ทิ้งไปได้เลยค่ะ
 

30 ก.ย. 53 / 22:13   [202.28.180.202]
Caje บอกว่า :

สวัสดีค่ะ ^^

วันนี้เคจมีนิยายแฟนตาซีเรื่องใหม่มาแนะนำให้ช่วยอ่านและติชมกันค่ะ


Special Ones หนึ่งในคนพิเศษ


แนวเรื่องก็ค่อนข้างคลาสสิก มีพระราชา เจ้าหญิง แม่มด อัศวิน ...และคนใช้ประจำเมือง (ตัวเอก) ที่ไม่ค่อยเหมือนใคร แต่ขอรับรองว่าเรื่องนี้มีความพิเศษไม่ธรรมดาอย่างที่คิดค่ะ

ถ้าใครสนใจก็ลองแวะเข้าไปดูกันก่อนได้นะคะ
แต่ถ้าไม่ใช่แนวก็ลบข้อความนี้ออกไปได้ ไม่เป็นไรค่ะ

----

ส่วนเรื่องบทความ Code และเทคนิคฯ เดี๋ยวช่วงปิดเทอมจะมาอัพโค้ดเด็ดๆ เพิ่มให้ล่ะค่ะ
ขอติดตามกันได้นะคะ

ป.ล. ถ้าท่านได้ข้อความนี้ซ้ำ แสดงว่าเกิดจากความผิดพลาดของระบบนะคะ
(พยายามบอก WM ให้แก้แล้ว ยังไม่แก้ให้เสียที)
 

3 ก.ย. 53 / 01:53   [202.28.180.202]
Caje บอกว่า :

สวัสดีค่ะ แฟนๆ บทความ
Code และเทคนิคตกแต่ง My.iD2 และหน้าบทความ [Writer] ทุกท่าน

นี่เคจ...เจ้าของบทความคนเดิมค่ะ ^^

วันนี้ Dek-D Direct ก็ภูมิใจเสนอ... ผลงานโค้ดสุดแสนภาคภูมิจาก Caje's Lab ที่มีชื่อว่า
[writer] เปลี่ยนปลายทาง link ของโลโก้ writer และ
[my.id] เปลี่ยนปุ่ม 'บอกเพื่อน' และ 'more' ใน voice
มาให้ลองนำไปใช้งานกันค่ะ

โค้ดใหม่ๆ อื่นๆ ก็ยังมีอีกเยอะ ลองเข้าไปเลือกชมกันได้นะคะ
(แต่นำเสนอสองโค้ดนี้เป็นหลัก เพราะคิดว่าไม่น่าจะมีที่อื่นเหมือน)

นอกจากนี้ เรายังมีตอนในส่วนของ [lesson] ที่สอนความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ css code ด้วยค่ะ
แม้จะเพิ่งเริ่มสอนไปได้ไม่เท่าไหร่ แต่ก็อยากให้ทุกคนได้อ่านดู คาดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ค่ะ ^^

---

[ นอกเรื่องยาวๆ ]

1. ตราบฝัน วางแผงแล้ว ใครชอบอ่านนิยายแฟนตาซีใสๆ อย่าลืมช่วยกันอุดหนุนด้วยนะคะ ^^

2. ถ้าไม่เป็นการรบกวนเกินไปก็ขอฝากโหวตให้บล็อกของเคจที่ส่งเข้าประกวดกิจกรรมของเด็กดีด้วยค่ะ
สามารถโหวตใหม่ได้ทุกชั่วโมงค่ะ มีสุ่มรางวัลมอบให้ผู้ร่วมโหวตด้วย :)
(ไม่ต้องสนใจตัวอักษรที่ขึ้นมาในหน้าต่างใหม่นะคะ ไม่มีพิษภัยอะไร แต่ถ้าใครแกะรหัสใดก็เก่งค่ะ)
ช่วยโหวตให้หน่อยนะคะ

---

ท่านได้รับข้อความนี้เพราะบันทึกบทความ Code เป็นแฟนพันธุ์แท้ หากข้อความนี้เป็นการรบกวนท่านก็ต้องขออภัย ท่านสามารถลบทิ้งไปได้ทันที

Code และเทคนิคตกแต่ง My.iD2 และหน้าบทความ [Writer] by Caje

17 ส.ค. 53 / 11:01   [118.172.220.34]
GANIGABOO! บอกว่า :
สบายดีมั๊ยเอ่ย~แวะมาเยี่ยมนะ~

14 ส.ค. 53 / 13:54   [118.172.220.144]
GANIGABOO! บอกว่า :
หวัดดีจ้า^^

11 ส.ค. 53 / 21:29   [119.31.126.66]
FiendiSh บอกว่า :
แวะมาทักทาย
สบายดีป่าว
ขอให้ค่ำคืนนี้หลับฝันดี
บายจ๊ะ

28 พ.ค. 53 / 14:49   [114.128.61.192]
Caje บอกว่า :


สวัสดีค่ะ แฟนๆ บทความ
Code และเทคนิคตกแต่ง My.iD2 และหน้าบทความ [Writer] ทุกท่าน

นี่เคจ เจ้าของบทความเองนะคะ

หลังจากที่แอบหนีไปแต่งนิยาย จนไม่ได้อัพบทความเสียนาน พอตอนนี้เริ่มว่างขึ้นบ้าง แต่หลังมาแกะโค้ด สร้างสรรค์นวัตกรรมใหม่ๆ ต่อแล้วล่ะค่ะ

และวันนี้ Dek-D Direct ภูมิใจเสนอ ผลงานใหม่ล่าสุดจาก Caje's Lab ที่มีชื่อว่า
>>
วิธีจัดเนื้อหาในหน้านิยายให้สวยงามอ่านง่าย <<
มาสาธิตให้ชมกันล่ะค่ะ

สามารถได้ไปดูความเปลี่ยนแปลง และเสนอแนะว่าอยากให้โค้ดอะไรบ้างที่หน้าบทความได้เลยค่ะ

นาทีทองที่เคจกลับมาขยันอัพอย่างนี้... พลาดไม่ได้จริงๆ

---

ท่านได้รับข้อความนี้เพราะบันทึกบทความ Code และเทคนิคฯ เป็นแฟนพันธุ์แท้ หากข้อความนี้เป็นการรบกวนท่านก็ต้องขออภัย ท่านสามารถลบทิ้งไปได้ทันที

ป.ล. เพิ่งเคยส่งข้อความถึงแฟนคลับบทความนี้เป็นครั้งแรก ถ้าผิดพลาดอะไร ก็ขออภัยนะคะ



8 ธ.ค. 52 / 19:48   [110.49.88.13]
FindiSh บอกว่า :
สู้ๆนะ ขอให้ผอมไวๆ
โอะยาสุมินาไซ

26 พ.ย. 52 / 21:22   [110.49.150.143]
flame dark บอกว่า :

ทักทายจ้า ขอให้ฝันดี


21 พ.ย. 52 / 16:11   [117.47.165.172]
★ ManiaC ★ บอกว่า :
ยัยเตยย ย
ในที่สุดเค้าก็เล่นได้แล้ว

55



   Friends
มาทำความรู้จักเพื่อนๆของเรากันเถอะ
เพื่อนทั้งหมด
26

SAIFAH NAJA
'Juvenile
GANIGABOO!
นาเคมิ
plapo
ผู้หญิงคนหนึ่งที่ชอบ bigbang
ღ l3 Y € =ω=.ღ
..icy..
giwgang



    Blog
ทุกเรื่องราวการลดน้ำหนัก ที่นี่..
พฤศจิกายน 2552
        27 พฤศจิกายน 2552

สัปดาห์๓ วันที่๔ ★
ลดแล้ว ๆ เจ้าค่าเอ๊ยยย ลดแล้วจ้าาาา..

Comments (0) | อ่านต่อ


        19 พฤศจิกายน 2552         18 พฤศจิกายน 2552

ดู Blog ที่ผ่านมา



    Gift Box
ไม่จำเป็นต้องวันพิเศษ
ของขวัญที่ได้
4 ชิ้น

ของขวัญชิ้นล่าสุดจากเพื่อนคุณ!!
#4 น้ำแข็งไสฟรุ๊ตตี้
ร้อนๆแบบนี้เอาน้ำแข็งไปกินกัน 5555
มอบให้โดย Sky after rain


ของขวัญที่ผ่านมา
#3 เค้กวันเกิด แฮปปี้เบิร์ธเดย์ ทู้ยู
""
มอบให้โดย GANIGABOO!
#2 ที่1 ในใจฉัน
""
มอบให้โดย GANIGABOO!

ให้ของขวัญบ้าง | ของขวัญที่เคยได้รับทั้งหมด   


    Voice - ป่าวประกาศสถานะ
ยังไม่มี Voice


    Favorite Writer
คำอธิบายบทความที่ประทับใจ ล่าสุด

Code และเทคนิคตกแต่ง My.iD2 และหน้าบทความ [Writer]
เจ้าแรก ณ Dek-D รวมโค้ดหลากหลาย เทคนิคเฉพาะไม่ซ้ำใคร อีกทั้งโค้ดพิเศษที่หาได้จากที่นี่เพียงที่เดียวเท่านั้น!
By : Caje



เคล็ดลับเกม The sims
Tip สูตรต่างๆ ของดาวโหลด และ ข่าวจาก EA
By : Bananaboat



<b><font color=#66cccc>แจกบีจี ♥ โค้ดสำเร็จรูป
แจกบีจีสำเร็จรูปลายต่างๆ และลูกเล่นต่างๆ ไว้ใส่ไอดี/บทความค่ะ ลองแวะเข้ามาดูได้นะค่ะ [ BG /กุ้งกิ๊งห้อย/ใบไม้ร่วง QM ]
By : Cheery Princess (เมธิญา/ธาราภัส)



.คำ ค ม จา ก กา ร์ ตู น ดั ง.
คำคมเด็ดจากการ์ตูนดังในหลายๆเรื่อง >_< อี๊!เรื่องโปรด..(ขอบคุณการ์ตูนเรื่องเทพมรณะมากค่า)
By : แภมเมอร์มารี



วิธีการลดความอ้วนแบบไม่ยุ่งยาก
วิธีการง่ายๆๆพิชิตความอ้วยด้วยตัวคุณเอง
By : //NuS//



สมุดFriendship
คุณเคยเขียนเฟรนด์ชิปให้เพื่อนแบบนี้หรือไม่ รับรองว่าคุณต้องอ่านอย่างน้อยสองรอบแน่นอน
By : เภตรา



TIP&TRICK :: PhoToShop
เทคนิคเริ่ดๆในโฟโต้ช้อป วิธีทำของตกแต่งไอดีน่ารักๆจ้า...
By : GuAy_JuB



× { HOW TO . . PHOTOSHOP } ×
【 HOW TO ≡ วิธีทำต่างๆในโปรแกรมโฟโต้ช็อป มีรูปประกอบพร้อมคำบรรยายละเอียดเข้าใจง่าย ★ ▒ ! 】
By : Pudd-ingz



ดู Favorite Writer ทั้งหมด



    Board