คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #17 : [-HealthY & BeautifuL 4-] รับประทานอาหารอย่างไร? ให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือด..โอ..
รุ๊ปเลือโอ : ัเป็นพวโปรีน (High Protein Diet)
ลัษะเ่นอเลือรุ๊ปโอือ น้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีวามเป็นรสู ึ่เหมาะับอาหารประเภทเนื้อแหลายนิ ผัและผลไม้ส่วนให่มีประโยน์ับรุ๊ปเลือโอ แ่นมวัว และีสแทบทุนิะย่อยยาสำหรับนเลือรุ๊ปโอ ที่สำัที่สุือ ารหลีเลี่ยนถึารารรับประทานแป้สาลี เพราะเลินในแป้สาลีะ
สิ่ที่วรเน้นเพิ่มือ ปลาและอาหารทะเล ทั้นี้เพื่อเพิ่มแลเียมึ่ร่าายะไม่ไ้รับานมวัว และเพิ่มไอโอีนเพื่อประโยน์อฮอร์โมนไทรอย์ึ่มัะไม่ที่
อาหารที่วรรับประทาน
- เนื้อสัว์โยเพาะเนื้อแ ยเว้นเนื้อหมู เนื่อาระเพาะอนรุ๊ปเลือโอมีวามเป็นรสูย่อยอาหารไ้เร็วและูึมไ้ีมา
- อาหารทะเล วรรับประทานเป็นประำ ะ่วยป้อันโรเลือไม่แ็ัวและไทรอย์ที่มีโอาสเิึ้นไ้่ายในนรุ๊ปเลือโอ
- ผัผลไม้ที่ี ไ้แ่ บร็อโลี่ สปินิ ะน้า สับปะร พลับ พรุน ะ่วยเพิ่มประสิทธิภาพในารเผาผลาอาหาร
อาหารที่วรหลีเลี่ย
- อาหารทุนิที่ทำาแป้สาลี เพราะะมีปิิริยา่อระบบย่อยและระบบเลือ ทำให้น้ำหนัเพิ่มและเสี่ย่อโร้อเสื่อม
- ผัาพวะหล่ำ ที่ะมีผล่อระบบไทรอย์ เห็หอม มะเือยาว มันฝรั่และ้าวโพไม่ี่อรุ๊ปเลือ
- เรื่อื่มประเภท า าแฟและเบียร์ ึ่ะเพิ่มรในระเพราะอาหารที่มีมาอยู่แล้ว
ิามอนไปนะะ....
ความคิดเห็น