คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #49 : [-HealthY & BeautifuL 22-] 30 tips สู่ผมสวยสุขภาพดี
30 tips สู่ผมสวยสุภาพี ;']
30 tips สู่ผมสวยสุภาพี (Hair & Beauty)
ผมสวยสุภาพีเป็นสิ่ที่ใรๆ ็อยาไ้ใ่ไหมล่ะะ แ่ว่าไม่ใ่เรื่อ่ายเลยที่ะูแลและบำรุรัษาผมใหู้ี มีสุภาพอยู่เสมอ รั้นี้เลย มีทิป่ายๆ ในารูแลเส้นผมให้สวยาามอยู่เสมอมาฝาัน่ะ
1.ไม่ว่าุะไว้ผมทรใ็ามสิ่หนึ่ที่ทำให้ผมุูเ้าทร และสุภาพีอยู่เสมอือารเล็มปลายผม ให้ไปเล็มผมทุๆ 4-10 สัปาห์ หรือเมื่อพบว่าปลายผมเริ่มเรียวเล็ลหรือแปลาย ารเล็มผมะทำให้ผมไ้รับสารบำรุที่พอีและมีน้ำหนัมาึ้น้วย
2.ารใส่น้ำมันเลือบผมหลัารเ็ททระ่วยให้เส้นผมูมีสุภาพึ้น ถ้าผมอุูแห้รอบ็ให้หยเรั่มลไปหลัารเ็ททร ะ่วยให้ผมุเาามยิ่ึ้น แ่แนะนำว่าให้ใส่แ่ส่วนปลายผม เพราะถ้าใส่ใล้โนผมะทำให้ผมลีบแบนและผมมันไ้
3.เลือื้อผลิภั์เี่ยวับเส้นผม สูรที่ทำให้เส้นผมเาามโยเพาะ เพราะเป็นวิธีลัสู่ผมสวยแบบรวเร็ว่ะ
4.ไม่แปรผมะเปียเ็า เพราะผมเปียะเปราะบาและาหั่าย ที่สุแล้วะทำให้เส้นผมอ่อนแอและไม่ไ้ทร ทาที่ีให้ใ้หวีไม้ี่ห่าๆ ่อยๆ สาผมาปลายผมไล่ึ้นไป้าบนะีว่า่ะ
5.มอหาผลิภั์ฟื้นฟูเส้นผมที่มีส่วนผสมอน้ำมันอทานะวันและว่านหาระเ้มาใส่่อนารสระผม โยหวีให้ึมับเ้าสู่เส้นผมประมา 3 นาทีเป็นอย่าน้อย เพราะผลิภั์เหล่านี้มีุสมบัิ่วยฟื้นฟูเส้นผมไ้ลำลึาภายในสู่ภายนอเลยทีเียว
6.ถ้าุอบสระผมพร้อมๆ ับารอาบน้ำไป้วย อบอว่าให้ล้าผม้วยน้ำสะอาาฝับัวไปเรื่อยๆ ีว่าารัน้ำราศีรษะ เพราะะทำให้ะล้าไ้ไม่สะอาเพียพอ แถมยัอาทิ้สาร้าที่ะอนอยู่ในอ่าน้ำบนเส้นผมเราไ้อี้วย ึ่สิ่เหล่านี้ล้วนเป็นที่มาอปัหาเส้นผมไ้ในที่สุ่ะ
7.ารรวบมัผมไว้้านหลัลอวันทุวัน มีผลให้เส้นผมอ่อนแอ และมีแนวโน้มที่ะา่ายอี้วย ันั้นถ้าไม่ำเป็น็ปล่อยผมไปามธรรมาิีว่า่ะ แ่ถ้ารำามาๆ ให้ใ้ที่หนีบผมหนีบไว้แบบหลวมๆ ีว่าารรั้วยยา หรือไม่็ัผมสั้นไปเลย่ะ
8.ถ้าผมอุ้อโนวามร้อนาารเป่าไร์บ่อยๆ ็วรใส่น้ำมันปป้อเส้นผมาวามร้อน่อนไร์ผมทุรั้ แล้วยิ่ใรที่อบรีผม็วรใส่ผลิภั์ันวามร้อนสำหรับารรีผมโยเพาะนะะ
9.วิามินบีและีเป็นสารอาหารำเป็น่อเส้นผม ันั้นึ้อพยายามทานอาหารประเภทผั ผลไม้ ธัพื่าๆ ให้มาๆ เ้าไว้นะะ
10.หนัผม้วยอนิั่นเนอร์สูรเร่รั (Intensive Conditioner) อย่าน้อยอาทิย์ละรั้ หรือมาว่านั้น ถ้าผมุแห้มา่อยๆ นวาราผมสู่ปลายและปล่อยทิ้ไว้ประมา 10 นาทีเป็นอย่าน้อยแล้ว่อยล้าออหรือถ้าะให้ไ้ผลียิ่ึ้น ให้นำผ้าเ็ัวุบน้ำอุ่นบิพอหมาๆ มาโพศีรษะไว้ะหมัผมะ่วยให้เล็ผมเปิรับสารบำรุไ้ียิ่ึ้น่ะ
11.พยายามปล่อยให้ผมแห้เอามธรรมาิบ่อยรั้ที่สุเท่าที่ะทำไ้ เพื่อหลีเลี่ยารทำร้ายเส้นผมาวามร้อนอไร์ แ่ถ้าุำเป็น้อใ้ไร์เป่าแห้ ็ให้ใ้ลมเย็นีว่า อา้อเสียเวลาหน่อยว่าผมะแห้ แ่็ีว่าทำให้ผมเสียไม่ใ่เหรอะ
12.ใรที่ผมบา ผมเส้นเล็ หรืออ่อนแอ า่าย สามารถแ้ไไ้โยารเลือผลิภั์ที่บ่บอว่า่วยฟื้นฟูและสร้าผมใหม่าโรสร้าเส้นผม และใ้ผลิภั์ที่มีส่วนประอบหลัเป็นวิามินบี 5 ะทำให้เส้นผมแ็แรและหนายิ่ึ้นไ้
13.หวีและแปรสปรเป็นที่มาอผมเสีย ผมมัน และผมสปร ัทรยา ันั้น ารล้าหวีเป็นประำึเป็นสิ่ำเป็นอย่ายิ่ วรล้าหวีสัปาห์ละรั้้วยารูเส้นผมที่ิอยู่ที่หวีออแล้วนำไปแ่น้ำแมพูผสมน้ำอุ่น อาใ้แปรมาั็ไ้เพื่อวามสะอายิ่ึ้น านั้น นำไปาให้แห้โยธรรมาิ
14.เลือื้อผลิภั์เี่ยวับเส้นผมที่บ่ว่าสามารถป้อันรัสี UV ไ้ เพราะรัสี UV นี้ะทำให้เส้นผมแห้และัให้สีผมอ่อนลไ้ ันั้น ึวรใส่ผลิภั์เหล่านี้ทุวันที่้อออแ โยเพาะในฤูหนาวที่อาาศแห้และฟ้าเปิ แ่ถ้าไม่รู้ว่าผลิภั์อันไหนที่่วยปป้อไ้ ็ให้เลือที่มีส่วนผสมอาเียวไว้็ไ้่ะ
15.เหล่ามลภาวะอย่าวันพิษในถนนหรือวันบุหรี่เป็นัวารทำลายเส้นผมให้เยินูไม่มีีวิีวา ันั้น ใรที่มีภาวะเสี่ยในสภาพแวล้อมอย่านี้ แนะนำให้เลือใ้แมพูที่บ่ว่า Clarifying อาทิย์ละรั้หรือมาว่านั้น ะทำให้เส้นผมสะอาและัทรไ้่ายึ้น้วย่ะ
16.ื่มน้ำสะอาให้ไ้อย่าน้อยวันละ 8 แ้ว เพราะน้ำะเ้าไปับไล่อเสียที่สั่สมอยู่ในร่าายออไป ถ้าุไม่สะวามำแนะนำนี้ ให้วาวน้ำสะอาไว้ใล้ัวเสมอ และื่มทุรั้ที่มอเห็นมัน รับรอว่าะเห็นผลเร็วทันใแบบไม่เินอาทิย์ ผมุะเาามมีสุภาพี แถมผิวพรร็ะระ่าใสึ้นอี้วย
17.ัผมให้เ้าที่เ้าทา้วยารหยเรั่มสัหยลูบบริเวปลายผมเพื่ออำพราารแปลาย แม้ว่าะไม่ไ้เป็นารฟื้นฟูผมริๆ ็าม แ่ะทำให้เส้นผมเป็นระเบียบมีน้ำหนัและูสุภาพี ไ้อย่าน่าอัศรรย์เียวล่ะ
18.พยายามนวหนัศีรษะทุวันเพื่อระุ้นารหมุนเวียนเลือและทำให้ผมสุภาพีึ้น แถมบาำรายับอว่าะ่วยระุ้นให้ผมึ้นเร็ว เร็วว่าปิ้วยนะ
19.ะว่าไปแล้วเรื่อผมร่วเป็นเรื่อธรรมาิอทุๆ นแ่ใรเิร่วผิปิแล้ว ทาที่ีวรไปปรึษาแพทย์่ะ บาทีอาเิาวามผิปิภายในร่าาย็ไ้เพราะสิ่เหล่านี้ มีผลระทบ่อันเหมือนหยินับหยา ันั้น ถ้าเิวามผิปิับเส้นผม็วรระวัไว้บ้า็ีนะะ
20.ถ้าุรู้สึว่าระหว่าวันเส้นผมแห้ไม่สใสแวววาว ให้พสเปรย์น้ำมันเล็ๆ สัวไว้ิระเป๋าอยลูบเวลาที่้อารให้ผมูี แล้วทีนี้ผมอุ็ะลับมามีมน์เสน่ห์อีรั้!
21.ทรีทเมนท์ออยเประเภทแ็ปูล่วยให้สุภาพผมีึ้นไ้ริ เพราะะทำให้ผมเาามและัทร่าย ถ้าใรรู้ัวว่าผมแห้และ้อารวามุ่มื้น็ไปหามาใ้ะนะ
22.ใรผมร่ว ผมา่าย นูผมบาและสุภาพไม่ี ให้เลือใ้ผลิภั์ที่ให้วอลลุ่มแ่เส้นผมและ่วยระุ้นราผมให้ผมเิใหม่ โยทุรั้ที่ไร์ผมให้ใส่ผลิภั์เหล่านี้่อนที่โนผม รับรอว่าเห็นผลแน่นอน
23.ผมเปราะ ผมา และผมแห้ บาทีอาเิาาราไมันในร่าายเพราะารลวามอ้วน็ไ้ สาวไเอ็ึ้อทานน้ำมันาปลา อย่าพวปลาแม็เอเรียล ปลาทูน่า ปลาแลมอน อย่าน้อย 3-4 รั้่อสัปาห์ นอานี้ ให้ทานอโวาโทุวัน วันละรึ่ผล ะไ้เ้าไปทแทนสารอาหารที่าไป ราวนี้ผม็สวย หุ่น็ี้วยล่ะ่ะ
24.ารลวามอ้วนอาทำให้เราาธาุที่ำเป็น่อเส้นผมอย่าสัะสีและเหล็ เหล่านี้มีผลให้ผมร่วและสุภาพไม่ี แหล่อาหารที่อุม้วยธาุเหล่านี้ไ้แ่ เนื้อแ ผั ใบเียว และพวธัพืทั้หลาย่ะ
25.ส่วนใรที่วุ่นวายใับปัหาผมมัน ็อย่าไประุ้น่อมน้ำมันบริเวหนัศีรษะ ้วยารไม่เาศีรษะแรๆ หรือนวแรๆ เวลาสระผม และเลือใ้หวีไม้หรือนิ้วมือีว่าแปร่าๆ ในารัทรผม
26.เรื่อออาหาราริน็่วยให้ผมสวยไ้เหมือนัน วรเลือทานอาหารประเภทโปรีนอย่าเนื้อ ไ่ ีส แ่ใรไม่อยาอ้วน็เลือประเภท ปลา ถั่ว ะีว่า
27.ิลิอนเป็นธาุสำัที่ะทำให้เส้นผมเาาม ึ่ประอบอยู่ในอาหารผม ันั้นึวรใส่อาหารผมทุวัน วันละหยะ่วยให้เส้นผมเาาม หนาึ้น และเหยียร้วย่ะ
28.เลิเป่าผม้วยารส่ายไร์ไปมา นทั่วศีรษะ แล้วเปลี่ยนเป็น่อยๆ เป่าเป็น่อๆ ไล่ลไปามแนววามยาวอเส้นผม วิธีนี้ะทำให้ผมเรียบไม่ี้ฟูและูเาาม่ะ
29.ผลิภั์สำหรับเส้นผมแ่ละนิะเวิร์ับสภาพผมที่่าัน เพราะะนั้น อย่าิว่าเพื่อนอุใ้ยี่ห้อนี้ีแล้วุะี้วย ทาที่ีวรศึษาสภาพเส้นผมัวเอและเลือื้อผลิภั์ที่เหมาะับผมัวเอริๆ
30.ท้ายที่สุสิ่สำัเหนือสิ่อื่นใือ วรรัเส้นผมอเราามที่ธรรมาิให้มาะีที่สุ ไม่้อพยายามไปเปลี่ยนแปลโรสร้าผม้วยารยืหรือั ใรผมหยิ็ใส่น้ำมันัทรให้ผมไม่พอฟู ส่วนสาวผมร็หมั่นลูบน้ำมันให้ผมเรียบและเาาม็พอแล้ว่ะ
ออบุ้อมูลา
บับที่ 2547
ความคิดเห็น