สูตรลับผิวขาวกระจ่างขาวใส ครีม V2 revolution
พวกเราคงไม่ยอมรับกันมิได้ใช่ไหมขา ว่าผิวที่มองขาวกระจ่างขาวใสนั้นเป็นเทรนด์ที่นิยมชั่วกัลปวสานสำหรับเมืองไทยจริงๆไม่ว่าจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้าชุดเข้ารอยกันก็ง่าย การเป็นจุดยั่วยวนใจความพอใจต่อเพศตรงข้าม รวมทั้งการผลิตความซาบซึ้งแรกเจอต่อการสมัครเข้าทำงานงานด้วย ทั้งๆที่แดดบ้านพวกเราก็พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้เกรียมได้ตลอดระยะเวลา แม้กระนั้นการดูแลรักษาผิวให้ขาวใสนั้นไม่ยากเลยจ้ะ ด้วยแนวทางที่เป็นธรรมชาติและก็สามารถปฏิบัติได้ทุกๆวัน
หลบหลีกแดดให้สูงที่สุด
การใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย กางร่มป้องกันแสงแดด หรือการเดินหลบแสงอาทิตย์ตามใต้ตึก ต่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีทุกแนวทางจ้ะ เนื่องมาจากรังสียูวีเป็นตัวการสำคัญที่รังแกผิวพวกเราได้ร้ายแรงที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะตั้งแต่ 10.00 – 15.00 น. ของบ้านพวกเรานั้น มีค่ารังสียูวีเยอะที่สุดแม้เปรียบเทียบกับช่วงอื่น ด้วยเหตุนี้ควรต้องหาวิธีหลบหลีกที่จะรับแดดโดยตรง
ใช้ครีมที่เอาไว้กันแสงแดดทุกคราวก่อนออกมาจากบ้าน
ในเมื่อบ้านพวกเราเป็นเมืองที่มีอากาศร้อนแล้วก็ยากที่จะเลี่ยงแล้ว ครีมสำหรับป้องกันแดดเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยคุ้มครองปกป้องรังสียูวีมาทำลายผิวพวกเราให้คล้ำเสีย ควรที่จะทำการเลือกโลชั่นกันแสงแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ค่า PA+++ รวมทั้งมีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดที่เสถียรพอเหมาะพอควรด้วย โลชั่นที่มีไว้ป้องกันแดดนั้นถึงจะมีคุณภาพป้องกันแสงแดดได้อย่างดีเยี่ยม ยกตัวอย่างเช่น สารไททาเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์ โดยทาซ้ำทุกชั่วโมงเมื่ออยู่ในที่ที่มีแดดจ้าหรือมีเหงื่อออกจำนวนหลายชิ้น จะช่วยทำให้ผิวพวกเราไม่ไหม้และก็มองแก่ก่อนวัย
ทาโลชั่นไวท์เทนนิ่งอย่างสม่ำเสมอ เป็นแนวทางสำหรับในการดูแลผิวให้ขาวที่ดีแนวทางหนึ่ง
เลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารบำรุงช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น ดังเช่น วิตามินบีสามหรือไนอาสิท้องนาไมด์ วิตามินซี วิตามินอี วัวโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีคิวเท็น อัลฟาอาร์บูว่ากล่าวน สารสกัดจากเปลือกสน และก็สารสกัดธรรมชาติต่างๆโดยใช้จำนวนที่มากเพียงพอสำหรับพื้นที่ผิวแต่ละส่วน เพื่อการดูดดูดซึมสารบำรุงแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง แต่ว่าพวกเราไม่สมควรทาครีมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวในกลางวัน ได้แก่ กรดผลไม้หรือที่เรียกกันว่า AHA เนื่องด้วยจะก่อให้ผิวไวต่อแสงสว่างแล้วสำเร็จเสียมากกว่าผลในทางที่ดีจ้ะ
ขัดผิวด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ อีก 1 สูตรลับผิวขาวกระจ่างขาวสวยใส
มะขามแฉะ ขมิ้นชัน และก็นมสด เป็นของธรรมชาติที่ช่วยขัดไคลและก็ผลัดเซลล์ผิวให้ขาวขึ้น นำส่วนประกอบมาผสมในภาชนะกระเบื้องหรือแก้ว ห้ามใช้พลาสติกโดยเด็ดขาด เพราะเหตุว่าจะทำปฏิกิริยากับพลาสติกแล้วเป็นพิษได้ สูตรนี้ปรับใช้มาจากตำรับชาววัง แม้กระนั้นสามารถหาได้ง่ายตามทั่วๆไป เมื่อส่วนประกอบกลมกลืนแล้วให้ขัดพอกที่ผิว ย้ำตรงรอบๆซอกหลืบ ทาทิ้งเอาไว้ 5 – 10 นาที กระทั่งคิดว่าสมุนไพรแห้งหมาดๆแล้วล้างออก ทำขั้นต่ำอาทิตย์ละครั้ง
บริหารร่างกายให้ผิวขาวอย่างยั่งยืน
พวกเรามักมองเห็นว่า คนที่บริหารร่างกายบ่อยๆจะมองวัยรุ่นและก็มีผิวที่ใสมองอ่อนกว่าวัยมากยิ่งกว่าคนที่มิได้บริหารร่างกายเสมอๆ โน่นเป็นเนื่องจากการออกกำลังช่วยทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น รีบผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวก็เลยสดใส ขาวใส มองมีเลือดฝาด และก็ได้ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นอีกด้วย โดยทดลองดูตนเองกล้วยๆจ้ะ เมื่อบริหารร่างกายจนกระทั่งอุณหภูมิในตัวสูงมากขึ้นรวมทั้งมีเหงื่อออก พวกเราจะสามารถขัดคราบไคลตามแขนขาได้ง่ายนั่นเอง
ผิวสวยจากด้านในสู่ด้านนอก
กินอาหารที่มีสาระต่อผิว พวกวิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน เบต้าแคโรทีน ไบโอฟลาโวนอยด์ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆซึ่งหาได้ง่ายจากของกินบ้านพวกเรา อย่างเช่น ปลาสมุทร ผักสด ส้ม แครอท แตงโม มะละกอ มะเขือเทศ แล้วก็ผลไม้สด ช่วยทำให้ผิวเบาๆขาวกระจ่างขาวใสขึ้นจากข้างในสู่ข้างนอกได้อย่างเป็นธรรมชาติ
สูตรผิวสวย ขาวกระจ่างขาวสวยใส ร่างกายแข็งแรงด้วยการกินน้ำสะอาดขั้นต่ำวันละ 8 แก้ว
น้ำมีประโยชน์มากน้อยแค่ไหนวันนี้พวกเรามีคำตอบสำหรับเรื่องน้ำ แน่ๆจ้ะว่าหลายๆท่านนั้นต้องทราบดีว่าน้ำนั้นเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดในส่วนประกอบหลักๆของร่างกายพวกเรารวมทั้งยังส่งไปเลี้ยงสมองและก็ครองชีพ แม้ขาดน้ำ ขาดสารอาหารก็สามารถตายได้ ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วน้ำแล้วก็ของกินก็เลยจำเป็นจะต้องต่อสุขภาพซึ่งก็รวมทั้งอากาศบนโลกใบนี้ด้วยเช่นเดียวกันมนุษย์นั้นยอดเยี่ยมในสิ่งมีชีวิตที่บอบบาง ด้วยเหตุดังกล่าวควรจะมีการดูแลตนเองให้ดี และก็รู้ไหมค่ะว่าน้ำนั้นช่วยสร้างผิวขาวใสอมชมพูให้พวกเราได้ ถึงพวกเรานั้นจะดำขนาดไหนหรือผิวแทน แต่ว่าถ้ามีการกินน้ำเป็นจำนวนมากถึงผิวจะแทนก็แทนเนียนละเอียด ผิวไม่แห้งและผิวนุ่มชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวยอีกด้วย ภายในร่างกายของมนุษย์นั้นประกอบไปด้วยน้ำกว่า 80% ร่วมกัน โดยส่วนมากนั้นจะเป็นน้ำที่พวกเรานั้นดื่มเข้าไปต่อวันต่อวันเพื่อดำรงชีวิต มันรวมผสมกับเลือดซึ่งก็ประยุกต์ใช้เสมือนการปั่นไฟ ปั่นพลังงานให้แก่ร่างกายจะต้องมีการเติมน้ำมันเข้าร่างกายวันแล้ววันเล่า ฉะนั้นวันไหนที่ขาดน้ำมัน เชื้อเพลิงก็ย่อมหมด หรือมีการดำเนินงานที่ลดน้อยลงแล้วก็ช้ากว่าเดิม ไม่รวดเร็วทันใจและไม่ทนอย่างเดิม ดังนั้นพวกเราเปรียบให้ท่านนั้นมีความคิดเห็นว่า น้ำจำเป็นจะต้องต่อสภาพทางด้านร่างกายมากน้อยแค่ไหน สำหรับน้ำนั้นยังช่วยสร้างผิวขาวได้อีกด้วยในคนที่มีผิวขาวอยู่แล้ว แต่ว่าชอบมีผิวแห้งหรือในคนที่ต้องการจะมีผิวขาวแม้กระนั้นไม่รู้จักจะเริ่มดูแลตนเองจากที่ไหน เสนอแนะการดูแลตนเองจากด้านในสู่ด้านนอกจ้ะ วิธีการดูแลตนเองนั้นก็ง่ายดายมากแค่เพียงกินน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อยหรือราววันละ 2 ลิตรต่อวันก็ช่วยเรื่องผิวสวยขาวกระจ่างขาวสวยใสได้แล้ว ต้องการจะมีผิวขาวมันไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอะไรเลยเพียงรู้จักที่จะดูแลตนเองแค่นั้นคุณก็มีผิวขาวได้ สิ่งจำเป็นเป็นความสม่ำเสมอและก็จำนวน ยิ่งกินน้ำมากมายเยอะแค่ไหนยิ่งดีต่อสภาพทางด้านร่างกายในทีแรกๆๆนั้นบางครั้งก็อาจจะเยี่ยวหลายครั้งเปลี่ยนไปจากปกติ แต่ว่าเมื่อร่างกายได้รับน้ำจำนวนไม่ใช่น้อยก็จะปกติไม่มีการฉี่เสมอๆมากจนเกินความจำเป็น เพียงพอร่างกายปรับนิสัย อาการเยี่ยวถี่ก็จะหายไป กลายเป็นการผลิตผิวพรรณที่ดี รวมทั้งเติมเต็มน้ำให้กับร่างกาย น้ำนั้นยังจะต้องเอามาเลี้ยงสมองอีกด้วยด้วยเหตุนั้นแล้วน้ำก็เลยจำเป็นต้องแล้วก็สำคัญต่อการดำเนินชีวิตมากมายๆนอกนั้นยังเป็นข้อสำคัญๆสำหรับการนำไปเลี้ยงสมองด้วยฉะนั้นพวกเราต้องกินน้ำจำนวนมากนะคะหากต้องการจะมีผิวดี สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและก็ใช้งานสมองได้เยอะมากๆในผู้กระทำงานบุคลากรที่ทำงานเสนอแนะว่าให้กินน้ำจำนวนมากมากยิ่งกว่ากาแฟ กาแฟนั้นมีส่วนรีบกระตุ้นประสาททำให้ดีดก็จริงผู้คนจำนวนมากนั้นมีความคิดว่า การดื่มกาแฟนั้นจะช่วยกระตุ้นต่อมดำเนินงานก้าวหน้าแคล่วคล่องว่องไวแม้กระนั้นก็แค่นั้นจ้ะเป็นการฝ่าฝืนตนเองเป็นการโดฟอปิ้งนึง พอเพียงฤทธิ์กาแฟหมด พลังงานคุณก็จะหมด เหนื่อยเมื่อยล้าไปด้วยเช่นเดียวกัน แนวทางนี้เหมาะกับท่านที่ต้องการผิวสวย รับประกันไม่ผิดหวังแน่ๆ
ต้องการผิวสวยไม่สมควรนำพิษไปสู่ร่างกาย
งดเว้นการสูบยาสูบรวมทั้งดื่มแอลกอฮอล์ เลี่ยงควันของบุหรี่และก็ควันพิษต่างๆเท่าที่จะทำเป็น สิ่งกลุ่มนี้ได้ผลร้ายที่จะรังแกให้ผิวพวกเราคล้ำเสียดูไม่ขาวใสอย่างที่ควรเป็น รวมถึงอาหารเสริมรีบผิวขาวบางชนิดที่เป็นสารเคมีด้วยเหมือนกัน นอกเหนือจากการที่จะไม่ช่วยเรื่องผิวแล้ว ยังเป็นโทษต่อสุขภาพในระยะยาวด้วยจ้ะ
นอนพักให้พอเพียง และทาครีมวีทู ก่อนอน
การนอนให้ได้ถึง 8 ชั่วโมง นับได้ว่าเป็นสุขลักษณะที่พวกเราใฝ่หาเยอะที่สุด แม้กระนั้นในสถานการณ์ที่การเดินทางรัดตัวขนาดนี้ จำนวนมากชอบนอนกันได้เต็มกำลังแค่เพียง 5 – 6 ชั่วโมงเพียงแค่นั้น รวมทั้งเป็นการนอนอย่างไม่มีประสิทธิภาพ แต่ว่าเชื่อไหมว่าถ้าเกิดพวกเรานอนสนิทหรือหลับลึกต่อเนื่องกันถึง 4 ชั่วโมงก็พอเพียงในระดับหนึ่ง รวมทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณอิ่มอกอิ่มใจผ่องใสดูดีขึ้นอีกด้วย
จากกลเม็ดที่ง่ายแบบนี้จนกระทั่งพวกเราสามารถปฏิบัติได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ด้วยขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากเลยนิดหน่อย ถ้าหากพวกเราทำกระทั่งติดจนเป็นนิสัยแล้ว ผิวที่มองขาวใสโดยสวัสดิภาพก็จะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม แค่เพียงพวกเราเอาใจใส่ในทุกขั้นตอนแล้วก็อาศัยความสม่ำเสมอเพียงเท่านั้นจ้ะ
ความคิดเห็น