ตรวจนิสัย-ทำนาย แนวโน้มสุขภาพ

เดลิเมล์ – ผลวิจัยใหม่บ่งชี้ลักษณะนิสัยสามารถทำนายแนวโน้มสุขภ าพ ก่อนหน้านี้เคยมีรายงานว่าคนที่มีนิสัยไม่เป็นมิตร ชอบแข่งขัน และใจร้อน มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นโรคหัวใจ แต่ล่าสุดนักวิจัยค้นพบว่าลักษณะนิสัยอื่นๆ สามารถเชื่อมโยงไปถึงปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน ตั้งแต่โรคแผลในกระเพาะอาหาร การติดเชื้อไวรัส ไปจนถึงโรคพาร์คินสัน

ดร.ดีน เฮเมอร์ จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติสหรัฐฯ บอกว่าปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันมากขึ้นว่า ประสบการณ์ในช่วงเริ่มต้นชีวิตมีบทบาทสำคัญต่อลักษณะ นิสัยของคนเรา ขณะเดียวกัน ลักษณะนิสัยก็เชื่อมโยงกับพันธุกรรม

แม้ยังไม่สามารถ ระบุชัดเจนว่า ลักษณะนิสัยเพิ่มความเสี่ยงต่อบางโรคหรือช่วยปกป้องจ ากบางโรคได้อย่างไร แต่งานวิจัยมากมายรายงานถึงความเกี่ยวโยงระหว่างลักษ ณะนิสัยต่างๆ กับแนวโน้มการเกิดโรคไว้ดังนี้

ใจร้อน

เชื่อกันว่าคนใจร้อนเสี่ยงประสบอุบัติเหตุ แต่อันตรายต่อสุขภาพที่แท้จริงของคนที่มีนิสัยแบบนี้ คือ โรคแผลในกระเพาะอาหาร

นักวิจัยจากอินสติติวท์ ออฟ ออกคิวเปชันนัล เฮลท์ของฟินแลนด์ ศึกษากลุ่มตัวอย่างกว่า 4,000 คน และพบว่าคนที่หุนหันพลันแล่นมีความเสี่ยงโรคนี้สูงกว ่าคนอื่นๆ 2.4 เท่า ซึ่งเชื่อว่าน่าจะเกิดจากการที่คนใจร้อนตอบสนองต่อคว ามเครียดด้วยการผลิตกรดออกมามากว่าปกติ และเป็นสาเหตุของโรคแผลในกระเพาะอาหาร

นอกจากนั้น นักวิจัยของมหาวิทยาลัยเวลส์ยังพบว่า นิสัยขี้โมโหเกี่ยวพันกับปัญหาในการควบคุมการกินอาหาร

ร่าเริง

ผลการศึกษาที่สร้างความประหลาดใจมากที่สุดคือ คนร่าเริงมีอารมณ์ขันมีแนวโน้มเสียชีวิตตั้งแต่วัยผู ้ใหญ่ต้นๆ

นัก วิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียชี้ว่า ทฤษฎีหนึ่งก็คือ คนอารมณ์ดีมักประเมินอันตรายในชีวิตต่ำ และมักมีปัญหาในการรับมือกับสิ่งที่ไม่เป็นไปดังคาด

ขี้กังวล

คนขี้กังวลมีแนวโน้มความดันโลหิตสูงกว่าคนปกติสามเท่ า การศึกษาของมหาวิทยาลัยนอร์ทเทิร์น แอริโซนาชี้ว่า สาเหตุอาจมาจากฮอร์โมนความเครียด
ขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่ขี้กลัว เช่น กลัวความสูง มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตและคลอเรสเตอรอลสูง

ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาของมหาวิทยาลัยแอนต์เวิร์ป เบลเยียม ยังพบว่า 27% ของคนขี้กังวลเสียชีวิตภายในช่วงเวลา 10 ปีของการรับการบำบัดโรคหัวใจ เทียบกับ 7% ของคนอื่นๆ

ก้าวร้าว

งาน วิจัยหลายฉบับระบุว่า คนที่ไม่เป็นมิตรมีแนวโน้มมีปัญหาสุขภาพรุนแรงหลายโร ค เช่น งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากสก็อตแลนด์ที่ระบุว่า อาการหลอดเลือดแข็งมักพบกับคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้
งานศึกษาอีกชิ้น จากอเมริกาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีนิสั ยก้าวร้าวเสี่ยงที่จะมีอาการอักเสบเรื้อรังทั่วร่างก าย ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคมากมาย เช่น โรคหัวใจ สาเหตุอาจเนื่องมาจากการมีโปรตีนในระบบภูมิคุ้มกันที ่เชื่อมโยงกับการอักเสบสูงกว่าคนปกติ

อีกทฤษฎีหนึ่งอธิบายว่า คนที่ก้าวร้าวมักตอบสนองต่อความเครียดทั้งทางร่างกาย จิตใจอย่างรวดเร็วและรุนแรง ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอ เพิ่มเติมว่า คนที่ชอบกราดเกรี้ยวใช้เวลาเยียวยาบาดแผลนานกว่าปกติ ขณะที่งานวิจัยอีกชิ้นจากอเมริกาชี้ว่า คนก้าวร้าวมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการซึมเศร้ารุนแร งกำเริบ

ขี้อาย

งานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียระบุว่า คนขี้อายมีความเสี่ยงติดเชื้อไวรัส โดยในการศึกษาจากสัตว์พบว่า สัตว์ที่ชอบอยู่รวมกับฝูงมีต่อมน้ำเหลืองที่ทำงานอย่ างมีประสิทธิภาพมากกว่าสัตว์ที่ขี้อาย

อนึ่ง ต่อมน้ำเหลืองเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันในร่าง กาย มีหน้าที่ช่วยทำลายเชื้อโรคที่สามารถแพร่เชื้อ เช่น เชื้อไวรัส และแบคทีเรีย

มองโลกแง่ดี

คนที่มองโลกสวยงามเสมอมีแนวโน้มอายุยืนกว่าคนที่มองโ ลกอับเฉาเฉลี่ย 7.5 ปี ทั้งนี้ จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย

ขณะที่นักวิจัยของมหาวิทยาลัยวาเกนนิงเกน เนเธอร์แลนด์ ชี้ว่าคนมองโลกแง่ดีมีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยจาก โรคน้อยลง 55%

ทฤษฎี ที่อธิบายเรื่องนี้คือ การมองโลกแง่ดีอาจทำให้คนพึงพอใจกับการมีชีวิตอยู่มา กขึ้น หรืออาจมาจากความสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งทั้งสองอย่างทำให้ระดับคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียดลดลง

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคาร์เนกี้ เมลลอน สหรัฐฯ สำทับว่าการมองโลกในแง่ดีช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และปกป้องความเครียดทางจิตใจ และงานวิจัยอีกชิ้นที่ติดตามผลนาน 30 ปีระบุว่า คนที่มองโลกแง่ดีมีแนวโน้มต่ำที่จะพิการและมีอาการเจ ็บปวดเรื้อรัง

เงียบขรึม

คนที่มีอาการซึมเศร้านอกจากจะประสบปัญหาทางอารมณ์แล้ ว ยังถูกปิดกั้นทางความรู้สึกโดยไม่รู้ตัว ทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้นในการเป็นโรคมะเร็งและโรคหั วใจ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดยังระบุว่า หากคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จะมีอัตราเสียชีวิตสูงขึ้น

สาเหตุสืบเนื่องมาจากปัญหาในการควบคุมฮอร์โมนความเคร ียด ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูง และเส้นเลือดอุดตัน ซึ่งล้วนแล้วแต่ไม่ดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผู้ที่มีลักษณะนิสัยแบบนี้ยังมีระบบภูมิคุ้มกันที่ต้ องทำงานหนัก จึงมีการอักเสบมากขึ้น และเป็นอันตรายต่อเส้นเลือด

รอบคอบ

งาน วิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียระบุว่า นี่เป็นลักษณะนิสัยที่เกี่ยวโยงกับการมีอายุยืนมากที ่สุด ขณะที่นักวิจัยของมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมของอังกฤษ สำทับว่าการมีอายุยืนน่าจะเป็นผลพวงจากการพยายามรักษ าระดับความดันโลหิตและคลอเรสเตอรอล โดยการมีไลฟ์สไตล์ที่ถูกสุขอนามัย

ประสาท

คนที่มีอาการประสาทมักเกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด ปวดศรีษะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคหัวใจ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแจงว่า คนที่มีนิสัยแบบนี้ชอบโทษตัวเอง และเป็นปฏิปักษ์มากกว่าพยายามขอความช่วยเหลือและกำลั งใจจากคนอื่น จึงมีแนวโน้มเครียดสูง ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันด้อยประสิทธิภาพ และอ่อนแอต่อโรค หรืออาจเป็นเพราะคนที่มีอาการทางประสาทมักซึมเศร้า ซึ่งมีผลทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเช่นเดียวกัน

เปิดเผย

คนแบบนี้ไม่ค่อยเป็นโรคหัวใจ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิลานพบว่า คนที่ชอบเปิดเผยยังหายจากโรคเร็วขึ้น และมีแนวโน้มน้อยที่จะติดเชื้อ

คำอธิบายหนึ่งคือ คนประเภทนี้มีไหวพริบในการรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดี จึงมีระดับฮอร์โมนความเครียดต่ำ และมักไปหาหมอเมื่อรู้สึกไม่สบาย

กระนั้น งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยยามากาตะในญี่ปุ่นเตือนว่า คนชอบเปิดเผยมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนที่มีอากา รทางประสาท ซึ่งอาจเกิดจากชอบเข้าสังคมที่ทำให้โอกาสในการสังสรร ค์รับประทานอาหารเพิ่มมากขึ้น

มองโลกแง่ร้าย

คนแบบนี้มีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเพิ่มขึ้ น 19% เมื่อเทียบกับคนที่มองโลกแง่ดี

ดร.เจมส์ โบเวอร์ จากมาโย คลินิกในอเมริกา ยังพบว่าคนที่มองโลกแง่ร้ายและมีความกังวลสูง มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคพาร์คินสันในวัยชร า

ที่มา manager.co.th