ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง

ปัญหาและอันตรายจากโรคไตรกลีเซอไรด์สูงในเลือดทำให้
๑. หลอดเลือดแดงแข็งตัว ถ้าเกิดที่หัวใจทำให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือด ถ้าเกิดที่สมองทำให้เป็นอัมพาต
๒. ทำให้เกิดอาการร่วมคือ ปวดท้อง ตับโต ม้ามโต และทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ ปวดข้อ

สาเหตุของการเกิดไตรกลีเซอไรด์สูง
๑. กินอาหารไม่ถูกส่วน โดยเฉพาะกินอาหารที่มีไขมันมากกินน้ำตาลทรายหรือขนมห วานเป็นปริมาณมากเกินไป
๒. เกิดจากโรคภัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดความผิดปกติของระดับไขมันในร่างกาย ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคไต การดื่มเหล้าเป็นประจำ และขาดการออกกำลังกาย
๓. เกิดจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ ที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมระดับไลโปโปรตีน เช่น ร่างกายขาดเอนไซด์ที่จะย่อยไตรกลีเซอไรด์

ทราบได้อย่างไรว่าจะเป็นโรคไตรกลีเซอไรด์สูงในเลือดห รือไม่
โดยทำการเจาะเลือดตรวจวัดปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ได้ที่โรงพยาบาลทุกแห่ง

การตรวจ

๑. งดอาหารทุกชนิด ก่อนเจาะเลือดอย่างน้อย ๑๒ ช.ม.
๒. ในคนปกติจะมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดไม่เกิน ๑๕๐ มิลลิกรัม ต่อเลือด ๑๐๐ มิลลิลิตร

แหล่งอาหารที่ทำให้ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง

๑. อาหารทุกชนิดที่มีปริมาณไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันสัตว์

๒. น้ำตาล อาหารรสหวานจัด ขนมหวานทุกชนิด เนื่องจากร่างกายสามารถนำไปสร้างเป็นไตรกลีเซอไรด์
การป้องกันและบำบัดรักษา

๑. ลดปริมาณอาหารไขมันที่รับประทานให้น้อยลง โดยโดยเฉพาะไขมันจากสัตว์ เน้นรับประทานอาหาร ที่มีกากใยอาหาร

๒. ลดปริมาณการกินข้าว แป้ง น้ำตาลทราย หรือขนมของหวานต่างๆ ให้น้อยลง กินในปริมาณที่พอควรแก่ความต้องการของร่างกายเท่านั้ น รับประทานให้ครบอาหารให้ครบทั้ง ๕ หมู่

๓. ควรลดน้ำหนักตัวในรายที่อ้วนมากเกินไป แต่ไม่ควรใช้ยาหรืออดอาหาร แต่ควรใช้วิธีโภชนาการบำบัด

๔. หมั่นออกกำลังกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ หรือว่าทานชาเขียวเพื่อทดแทนการออกกำลัง

๕. งดดื่มเหล้า เนื่องจากเหล้าจะกระตุ้นให้มีการสร้างไตรกลีเซอไรด์มากขึ้น

๖. แพทย์จะให้ยาลดไตรกลีเซอไรด์ รับประทานในรายที่จำเป็นควบคู่กับการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง