"น้ำผลไม้ปั่น" ทำลายเคลือบฟันโดยไม่รู้ตัว!

น้ำผลไม้ปั่น ตัวการทำร้ายฟัน! - น้ำผลไม้ปั่นหวานเย็นแสนอร่อย สมูทตี้ผลไม้แก้วโตสีสันสวยงาม มักจะเป็นของว่างหลังอาหารในยามบ่ายที่แสนจะร้อนอบอ้ าว โดยบางคนเชื่อว่าจะได้รับประโยชน์จากผลไม้ที่ใช้ทำผล ไม้ปั่นหรือสมูทตี้แก้วนั้นๆ ซึ่งประโยชน์ที่ว่านั้นก็ได้จริง แต่อาจมีโทษปนมาด้วยนี่สิ

เพราะการดื่มน้ำผลไม้ปั่นหรือ สมูทตี้เหล่านี้ อาจเป็นเหตุที่ทำให้ชั้นเคลือบฟัน (Enamel) ของเราบางลงๆ และเป็นสาเหตุของฟันผุได้ในที่สุด เพราะในน้ำผลไม้ปั่นเหล่านี้นั้น ส่วนมากแล้วมักจะผสมน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลในปริมาณไม่น ้อยเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีกรดแอซิดสูง กว่าที่เราจะดื่มหมดทั้งแก้วก็ต้องใช้เวลาในการจิบหร ือดื่มเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการทำลายเคลือบฟันได้มากตามไปด้วย

สำหรับชั้นเคลือบฟันนั้น เป็นส่วนประกอบด้านนอกสุดของฟัน มีหน้าที่เหมือนเกราะหุ้มฟัน ช่วยปกป้องอันตรายให้แก่ชั้นของเนื้อฟัน และเนื้อเยื่อโพรงประสาทฟัน ดังนั้นเมื่อเคลือบฟันถูกทำลาย จึงทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดฟันผุได้มากในอนาคต หากไม่มีการรักษาความสะอาดในช่องปากให้เพียงพอ

การกินผลไม้สด นอกจากจะให้สารอาหารได้มากกว่าการนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ ปั่นแล้ว ก็ยังทำอันตรายช่องปากน้อยกว่าน้ำผลไม้ปั่นที่มีน้ำต าลสูงอีกด้วย

ที่มา บล็อกแก๊งค์