คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #104 : b.beauty ; เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสวยครบสูตร
หยุผมร่ว
วรรับประทานล้วย เพราะเป็นผลไม้ที่อุมไป้วยวิามินบี ึ่มีสรรพุป้อันผมร่วไ้ี มีสารอาหารสำหรับบำรุเส้นผมที่ีมา ารรับประทานล้วยเ้าไปในปริมาที่เพียพอ ะ่วยรัษาเส้นผม ให้อยูู่่ับหนัศรีษะไ้นานวัน
ลผิวมันมาเินไป
้อรับประทานธัาหารทุเ้า ธัาหารอุม้วยวิมามินบี 2 รับประทานทุวันะเป็น ัว่วยหยุยั้ารผลิน้ำมันส่วนเิน อ่อมผลิภายในร่าาย ที่เป็นสาเหุหนึ่อเส้นผมบาและมัน แ่ถ้าไม่สะวในารรับประทานธัาหารเปล่า ๆ ็ลอผสมับนมเย็น ๆ เพื่อเพิ่มรสาิ
หยุารลออผิวหนั
ลอรับประทานอาหารทะเล หรือสลัผัส็ไ้ สิ่เหล่านี้ะให้ผิวหนั และหนัศีรษะีึ้น
ผิวเนียนเหมือนเ็
รับประทานมะม่ว เพราะมีเบ้าแโรทีนที่่วยทำให้ผิวมีสุภาพี วิามินในเบาแโรทีน ะ่วยระุ้นารสร้าผิวหนัทั่วไป รวมทั้หนัศรีษะให้ทแทนอเิมที่หยาบแห้ และรุระให้ลับมี วามุ่มื้นและนุ่มเนียนอีรั้ แ่ถ้าไม่อบมะม่ว็อาเปลี่ยนเป็นมันฝรั่ แรอท แ่วรรับประทานร่วมับไ่และับะไ้ผลียิ่ึ้น
ะลอผมอหรือผมสีอเลา
รับประทานถั่วลิสอบเนย ร่วมับเล็นมปัที่อบมาร้อน ๆ ่อนมื้ออาหาร สามารถหยุยั้ารเปลี่ยนแปลสีผม เนื่อาอาหารัล่าวอุม้วยวิามินบี ที่สามารถหยุารเปลี่ยนสีผมให้ เป็นสีอเลาไ้ และยัทำให้ผิวหนัูีึ้นอี้วย หาไม่อบถั่วลิส็ลอรับประทานมันฝรั่อบร้อน และุบเนยแทน
ูหนุ่มสาวึ้นอี 5 ปี
รับประทานฝรั่ หรือน้ำฝรั่ ที่อุม้วยวิามินี วิามินีสามารถ่วยเ็บรัษาอลลาเน ที่เป็นบ่อเิแห่โปรีนภายใ้ผิวหนั หรือรับประทานมะละอ ส้ม เป็นประำ็ะ่วยเพิ่มวิามินีเ่นัน
ปป้อใบหน้าามลพิษ
รับประทาน อะโวาโ วิามินบีในอะโวาโ่วยทำให้ใบหน้าูอ่อนว่าวัยและร่าาย เิวาม้านทานาารทำลายในรูปแบบ่า ๆ ทั้นี้รวมถึารถูทำลายาบรรยาาศที่เป็นมลภาวะ มีพิษอี้วย หารับประทานอะโวาโอย่าเียว แล้วไม่รู้สึไม่ล่ออ อให้รับประทานเมล็ทานะวันเลือบน้ำผึ้และเมล็าั่ววบู่ไป้วย็ไ้
แ่. . . ำไว้ว่าารินอาหารเพาะอาหารที่มีุ่า่อร่าายะสามารถ่วยให้สวย หรือหล่อทันาเห็น เหมือนัน แ่ไม่ใ่ภายใน 2-3 วัน และ้อรับประทานอย่า่อเนื่อทุวันอย่าน้อย 3- 6 เือนึ้นไป
ความคิดเห็น