ลำดับตอนที่ #18
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #18 : b.beauty ; ส้นเท้าแตก สารพัดปัญหา และวิธีรักษา ส้นเท้า
ส้นเท้าแ รอยแยสา ๆ ำ ๆ นไม่ล้าสวมรอเท้าเปิส้นออาบ้านเลยทีเียว
เี่ยวับเรื่อนี้ รศ.พ.พรทิพย์ ภูวบัิสิน สาาวิทยา (ผิวหนั) ภาวิาอายุรศาสร์ ะแพทยศาสร์ ุฬาลร์มหาวิทยา ลัย อธิบายว่า ปัหาผิวแห้แระแหโยเพาะบริเวส้นเท้าำลัลายเป็นปัหาเพราะแฟั่นรอเท้าเปิส้น สาว ๆ หลายน้อารเปิเผยบริเวส้นเท้าที่เรียบสะอา ึลายเป็นภาระที่้อรัษาผิวส้นเท้าให้อยู่ในสภาพปิ เพื่ออวผู้อื่นไ้ แ่หลายนมีปัหาผิวแห้โยพันธุรรม ผิวหนัำพร้าั้นี้ไลอฝ่าเท้าะหนา และสูเสียน้ำาผิวว่าปิ ผิวะไม่สามารถเ็บวามุ่มื้นไ้ผิวึแห้แ
ถ้าผิวแห้มาผิวะแเป็นร่อลึลายเป็นร่อสะสมอราบสปร ถ้าใ้สบู่ล้าับ่อย ๆ ็ะยิ่ทำใหุ้ภาพอหนัี้ไลเสียเพิ่มึ้น ผิวหนัึไม่สามารถ่อมแมไ้ทันึทำให้ผิวยิ่แห้มาึ้น และ้วยวันธรรมไทยะเินเท้าเปล่าในบ้านารสะสมอราบสปรในร่อผิว็ะมาึ้นามมาอี ำเป็น้อทำวามสะอาแบบรุนแรโยารั้วยหิน หรือทำวามสะอา้วยแปรั ผิวะูสะอาเพียั่วราว ผิวแห้็ยัอยู่ ถ้าไม่มีารปปิผิวหนับริเวส้นเท้า็ะสปรเหมือนเิม หลายท่านอาใ้รีมหลัารัล้า แ่็ยัไม่พอที่ะฟื้นฟูสภาพผิวไ้ และรีมอา่วยูับวามสปรเพิ่มึ้นอี
นอาพันธุรรมแล้ว ยัพบปััยอื่น่วยเสริมปัหาผิวแห้เ่น ารทำานในห้อปรับอาาศผิวะแห้เพราะวามื้นในห้อปรับอาาศะ่ำว่าภายนอ หรือารทำวามสะอาผิว้วยน้ำอุ่นและสบู่เป็นเวลานานะล้าน้ำมันหล่อเลี้ยผิวออเินวามำเป็น ารแ้ไผิวแห้ำเป็น้อหลีเลี่ยปััยที่ส่เสริมให้ผิวแห้้วย
สิ่ที่วรหลีเลี่ย
ไม่ปล่อยให้น้ำหนััวมาเินไปนอ้วน เพราะะทำให้ส้นเท้ารับน้ำหนัมานส้นเท้าแ
ไม่ปล่อยให้ผิวแห้ เพราะมีแนวโน้มที่ะทำให้ส้นเท้าแไ้่าย
หลีเลี่ยารสวมใส่รอเท้าส้นเปิ ถ้า้อเินบนพื้นเย็นๆ เป็นประำ
หลีเลี่ยารเิน้วยเท้าเปล่า โยไม่สวมรอเท้าเป็นเวลานาน ๆ เพราะะทำให้ผิวหนับริเวส้นเท้าเริ่มาวามยืหยุ่น ผิวะเริ่มหนาแล้วแ็ึ้นเรื่อย ๆ นในที่สุผิวหนัส่วนนี้แห้และแ
หลีเลี่ยารอยู่ในสถานที่ที่มีอาาศเย็นมา ทำให้ผิวแห้่าย เ่น ทำานในห้อแอร์ ถ้าเลี่ยไม่ไ้ให้ทารีมที่เท้าและส้นเท้า้วย
หลีเลี่ยารปล่อยให้เท้าสัมผัสน้ำบ่อยๆ หรือแ่น้ำนานๆ
หลีเลี่ยารยืนเป็นเวลานานๆ บนพื้นเ็ๆ เ่น พื้นปูนีเมน์ โยเพาะนที่มีน้ำหนััวมา เพราะะทำให้ส้นเท้าแ่าย้วย่ะ
สิ่ที่วรทำ
เท้าแเิาารใส่รอเท้าเปิส้นนานๆ ้วย เ่น รอเท้าแะีบ รอเท้าฟอน้ำ รอเท้าสาน ันั้นหันมาใส่รอเท้าหุ้มส้น โยเลือรอเท้าที่บุพื้นภายในที่นุ่ม สวมใส่ถุเท้าหรือรอเท้าลำลอใส่ในบ้านบ้า่ะ
แ่เท้าในน้ำสบู่ 10-15 ให้ผิวที่แห้ แ หยาบร้านนิ่มล แล้วใ้หินัถูส้นเท้าสัปาห์ละรั้
หลัอาบน้ำใ้รีมนวทาส้นเท้าให้เนื้อรีมึมาบเ้าสู่ผิวนผิวุ่มื้น
รัษาส้นเท้าแ ้วยสูรธรรมาิมามายหลายสูร เ่น...
ทา้วยน้ำมะนาวผสมินสอพอหรือ ยามะละอ หรือถู้วยสารส้มับน้ำุบสำลี หรือทายา้นรั หรือถู้วยเปลือล้วยหอม็ไ้
แ่เท้าในน้ำสบู่ แล้วใ้วาสลีน 1 ้อนาผสมน้ำมะนาว 1 ลูถูส้นเท้า หรือบสรอเบอร์รี่ เิมน้ำมันมะอับเลือ นวส้นเท้า หรือผ่าส้มเป็นแว่น 2 ผล น้ำมันพื 1 ถ้วย เลือทะเล 1 ถ้วย นำน้ำมันพืผสมับเลือ ุ่มส้มลไป แล้วนำมาัส้นเท้า
้มนมเิมน้ำมะนาวับลีเอรีน พอเย็นใ้ทาส้นเท้า่อนนอน ใส่ถุเท้าฝ้ายทับเพื่อลอาารแ ะบล้วยหอมสุหรือหัวหอมให่ให้ละเอีย็ไ้ แล้วทาส้นเท้าแ ใ้ผ้าพัน ทิ้ไว้สัพัแล้วล้าน้ำออ่ะ
วิธีารรัษาและบรรเทาอาารส้นเท้าแ
ทาโลั่นหรือน้ำมันเพื่อเพิ่มวามุ่มื้นให้ับส้นเท้า โยหลัาที่ทาเสร็แล้วให้สวมถุเท้าหนาๆทันทีเพื่อเ็บัวามุ่มื้นไว้ให้ไ้มาที่สุ โยให้ทาโลั่น่อนนอนและสวมถุเท้าไว้้ามทนเพื่อให้ไ้ผลีที่สุ ทำเ่นนี้ะเห็นผลลัพธ์ที่ีึ้นภายใน 2-3 วัน
นำเปลือล้วยมาถูบริเวที่ส้นเท้าแ แล้วทิ้ไว้ประมา 10 นาที สารอาหารในเปลือล้วยะ่วยสมานส้นเท้าที่แไ้เปป็นอย่าี
แ่เท้าในน้ำมะนาว โยวรแ่ทิ้ไว้ประมา 10 นาที ลอทำามั้นอนนี้ประมาสัปาห์ละรั้ ุะสัเไ้ถึวามเปลี่ยนแปล
ทำวามสะอาและบำรุเท้าอย่าสม่ำเสมอทุวัน เมื่อลับมาถึบ้านให้แ่เท้าในน้ำอุ่นผสมสบู่ประมา 15 นาที เสร็แล้วให้เ็เท้าพอหมา านั้นลอทารีมสูรพิเศษที่เราผสมึ้นมาเอ โยนำวาสลีนผสมับน้ำมะนาวหนึ่ลู ผสมให้เ้าันแล้วะโลมลบนส้นเท้าที่แ
เพิ่มวามอ่อนนุ่มให้ับเท้า้วยลีเอรีนและน้ำุหลาบ ะเห็นผลัเนเมื่อทำเป็นประำ
แว็์เท้า้วยพาราฟิน ผสมพาราฟินับน้ำมันเมล็มัสาร์ แล้วทารส่วนที่มีรอยแ ทิ้ไว้้ามืนแล้วล้าออในอนเ้า ทำ่อเนื่อประมา 10-15 วัน ะเห็นผลที่ีึ้นอย่าัเน
แถมท้าย้วยวิธีาร ัเล็บ ให้ถูวิธี
เริ่มัเล็บามแนวนอน่อน าทา้าน้ายหรือ้านวาเ้ามาลาเล็บให้บรรบันรลา อย่าใ้วิธีารัเพียรึ่เียวแล้วใ้มือึเล็บที่ิอยู่ออเอ ึ่เมื่อัามนี้แล้ว เล็บะเป็นปลายแหลม่วลาเล็บพอี
ะไบเล็บให้เรียบเสมอัน
ทำวามสะอาเศษเล็บและผฝุ่น ออ และล้าเท้า้วยน้ำสะอา
ทาโลั่นหรือน้ำมันสำหรับนวเล็บ บริเวมูเล็บเพื่อเพิ่มวามุ่มื้น
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น