เมื่อมีสมหวังก็ต้องมีช้ำใจ สัจธรรมของโลกใบนี้ ดังนั้น สิ่งสำคัญของการมีรัก ก็คือ การมีสติตั้งรับกับมันให้ได้ทุกเมื่อ รักเป็น เจ็บเป็น หายเป็น นี่แหละความรัก! และสำหรับคนที่ยังอยู่ในภาวะอกหัก เราก็มี 7 วิธีรักษาหัวใจที่แตกสลายมาบอกกัน
1. อกหักเหรอ...เรื่องธรรมดา
อกหักช้ำรักเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต ชีวิตไม่จำเป็นต้องดำเนินไปด้วยจังหวะเดิมตลอดเวลา คิดเสียว่าหลายสิ่งถูกสร้างขึ้นมาได้ ก็บุบสลายได้ ต้นไม้ เขียวชอุ่มได้ ก็ร่วงโรยได้ เรามีชีวิตได้ เราก็ตายได้ อย่าทนอยู่ด้วยความหวังลึก ๆ ในใจว่า เศษหัวใจที่แตกสลายจะถูกสมานกลับมาเป็นหัวใจดวงเดิม ปล่อยให้หัวใจฟื้นขึ้นด้วยตัวของมันเอง
2. รีแล็กซ์
เชื่อเถอะว่าอกหักไม่ถึงกับตาย ลองผ่อนคลายตัวเองด้วยการหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ
3. มองโลกในแง่ดี
เลิกคิดเสียเถอะว่าฉันอยู่คนเดียวไม่ได้ถ้าขาดเขา หรือเลิกกับคนนี้ไปคงไม่มีใครสนใจฉันอีกแล้ว มันเป็นการบั่นทอนความสดใสในตัวคุณออกไปเยอะทีเดียว ขืนเป็นแบบนี้ต่อไปคงไม่มีใครเข้าหาเป็นแน่แท้
4. วาเลนไทน์ในแบบคุณ
คุณเลือกได้ที่จะให้ความหมายกับวันวาเลนไทน์ในแบบของคุณ ว่าคือวันฉลองความรักในแบบหนุ่มสาวเท่านั้นใช่ไหม หรือคือวันที่คุณต้องการให้อะไรพิเศษกับตัวเอง เช่น ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองสักช่อ การ์ดพร้อมข้อความดี ๆ หรือว่าคือวันที่คุณต้องฟูมฟายอยู่กับความสงสารตัวเอง
5. สร้างสรรค์เข้าไว้
บางครั้งการทำอะไรที่มันสร้างสรรค์ ก็ดูเหมือนจะช่วยลบคมความเจ็บปวดได้เป็นอย่างดี ลองหัดเล่นกีตาร์ ถ่ายรูป หรือลองซื้อหนังสือภาพสีสวย ๆ พร้อมกับขนมมาการองก็น่าสนุกดี
6. ต้องแอคทีฟ
ยิ่งเจออะไรแบบนี้ยิ่งต้องทำตัวให้ตื่นเต้น กระชุ่มกระชวยดูบ้าง ลองออกไปวิ่ง ปั่นจักรยาน เข้าคลาสเรียนเต้น หรือเล่นเซิร์ฟบอร์ดดู ไม่อย่างนั้นทางที่ง่ายสุด ก็คือ หาทางขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายให้หัวใจของคุณได้เต้นสูบฉีด เพราะพลังงานที่คุณได้จากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้คุณห็นคุณค่าในตัวเอง
7. อย่าปิดประตูหัวใจ
เพื่อความสบายใจขอให้คุณปฏิเสธเข้างานปาร์ตี้คนโสดที่เกลียดวันวาเลนไทน์เข้าไส้ แต่ใช้ชีวิตให้สนุกสนาน โดยที่ไม่ต้องมีความคิดในแง่ลบกับวันพิเศษนี้ เพียงเพราะใครบางคนหักอกคุณ วันวาเลนไทน์ไม่ผิด มันอยู่ที่ตัวคุณจะคิดกับมันอย่างไร แต่จงพึงระลึกไว้ว่าหัวใจที่ปิดตายนั้น นำไปสู่หัวใจที่ด้านชา และหัวใจที่ด้านชานั้นจะไม่สามารถเป็นได้ทั้งผู้รับและผู้ให้อีกเลย
ความคิดเห็น