เด็กอ้วนคนนี้ จะ ลดความอ้วนให้โลกได้สะพรึง !!++ ^^+:))

love u !!

อื้ม เริ่มเลยละกันนะ ทำไมเราถึงทำไดอารี่แบบนี้ เพราะ เห็นมีคนทำแล้ว มีคนแนะนำดีๆทั้งนั้น 

เราจึงอยากมีกำลังใจดีๆ บ้าง คำแนะนำดีๆบ้าง 

ถ้าจะเรียกเราก็เรียกว่า เด็กอ้วนละกันนะจ๊ะ ไม่อยากเปิดเผยน่ะ

คือเมื่อก่อนเราเป็นคนที่ไม่ค่อยอ้วนเท่าไรหรอก แต่ญาติๆ ก็ชอบเรียกเราว่า อ้วนๆ อยู่เป็นประจำ เราก็ไม่แคร์เท่าไร แต่พอโตเเล้วเรากินเก่งขึ้นอ่ะ ก็ อ้วนขึ้นมากๆ เลย 

ตอนนี้เราอายุ 15 ปีน่ะ จะขึ้นม.4 ละ
น้ำหนักอยู่ที่53กิโลกรัม TT สูงแค่ 155 เอง ฮือ ยิ่งพูดก็ยิ่งเศร้า 

เพื่อนๆงี้ก็ชอบแซว ชอบล้อ ยิ่งพวกผู้ชายด้วย แซวต่อหน้าเพื่อนหลายๆ คน เคนราอายสุดๆเลย
แต่ก็ต้องทำเป็นไม่รู้เรื่องไปซะ 

นี่ที่ผ่านมาใช่ว่าเราจะไม่เคยลดนะ เราลดมานับครั้งไม่ถ้วน ถี่บิบเลย แบบ สัปดาห์เว้นสัปดาห์ สามวันเว้น อะไรอย่างงี้  ก็ไม่เคยจะได้ผลสักครั้งอ่ะ วิธีก็หลายวิธีเหลือเกิน

จะขึ้นม.4ยู่แล้วอ่ะ แต่ยังไม่ได้ซื้อชุดเลย คนอื่นนี่ซื้อรียบร้อยแล้ว เห่อกันใหญ่เลย เราก็ เฮ้อ เซ็ง บอกแม่ว่าขอลดให้ได้ก่อนละกัน 

เอวตอนนนี้เราไม่รู้อ่ะ คงประมาณ30-32อ่ะแหละ รึอาจเกินก็ไม่รู้ ไม่ได้วัดนานมาก อยากให้เหลือ สัก 28 อ่ะ
เฮ้อ น้ำหนักก็ซัก45-48 ดูเหมือนเวอร์นะ แต่จะพยายามทำให้ได้เลย

เอาไงดีล่ะ เวลาลดก็หิวๆตลอด เรากินเก่งอ่ะ แต่เมื่อ3วันที่ผ่านมาเราได้กำลังใจจากคุณแม่ กับคนข้างบ้านน่ะ คือ พาเราไปวิ่งไปออกกำลังกายที่สวนสุขภาพแถวๆบ้าน คราวนี้แม่กับน้าข้างบ้านเป็นกำลังใจให้เราเยอะเลยเเหละ เค้าให้เราตื่น ตี 5 ครึ่ง แล้วก็ไปวิ่งกันอ่ะ ตื่นเช้าก็งัวเงียมากเลย แต่ก็เริ่มๆ ชินละ
ทั้งวิ่ง ทั้งเล่นเครื่องออกกำลังกาย คล้ายๆ ฟิตเนส อ่ะ แต่บ้านๆ หน่อย  

ส่วนการทานอาหารเป็นยังไงเดี๋ยวเรามาเล่านะ

เพื่อนๆ ช่วยเเนะนำ หรือมีเรื่องอะไรดีๆ ก็เล่าสู่กันฟังนะคะ ><
from : เด็กอ้วน