คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #31 : FOOD FOR เลือดกรุ๊ป
เป็นผลมาาานวิัยอนายแพทย์าวอเมริัน ึ่พบว่า ารรับประทานอาหารที่เหมาะสมับรุ๊ปเลือ
ะ่วยสร้าสมุลที่ีที่สุให้แ่ร่าาย ภูมิ้านทาน ระบบย่อย รวมถึารลน้ำหนัและเพิ่มพละำลั
ที่สำั่วยทำให้ไม่แ่เร็วอี้วย เราึวรมารู้ัที่มาที่ไปอรุ๊ปเลือ่าๆัน่อน
ามทฤษีนี้ มนุษย์ลุ่มแรำรีวิเป็นนัล่า เป็นพวินเนื้อสัว์ ะมีเลือรุ๊ป O
ึ่มีรในระเพาะอาหารสูสามารถย่อยเนื้อสัว์ไ้ี
แ่เมื่อมนุษย์เริ่มั้ถิ่นานและรู้ัเพาะปลูมาึ้น วิวันาารอมนุษย์็แปรเปลี่ยนเป็นรุ๊ป A
เพราะร่าายไม่้อาร Protein มาเหมือนเมื่อ่อน ส่วนรุ๊ป B
เิึ้นในภายหลัเมื่อร่าายไ้พันาในเรื่ออระบบภูมิุ้มันและระบบารย่อย
เพราะนอาผัแล้วยั้อินเนื้อสัว์และนมเนยที่ไ้าฝูสัว์เลี้ย ส่วนรุ๊ป AB นั้นเิหลัสุ
ึ่้นพบเมื่อ 1,000-1,500 ปี่อน เป็นรุ๊ปเลือลุ่มน้อย ระบบภูมิุ้มันและระบบารย่อยับ้อนึ้น
มีส่วนล้ายับเลือรุ๊ป A และ B
รุ๊ป A
เหมาะับอาหารแบบมัสวิรัิ ึวรหลีเลี่ยเนื้อสัว์ เพื่อลวามเสี่ยอโรหัวใและมะเร็
ระวัอาหารสำเร็รูปเ่น ไส้รอและแฮม เพราะมีไนไรท์ึ่ระุ้นให้เิมะเร็ในระเพาะ อาหารประเภทนม
ถั่วแ และอาหารที่มีแป้สาลีมาเินไปไม่เหมาะับาวรุ๊ป A เพราะมีผล่อระบบเผาผลา
ระบบย่อยอาหารและะลอารทำานออินูลิน
ารไม่ินเนื้อสัว์อาวรุ๊ป A ะทำให้าธาุเหล็ ึวริน้าวล้อ ถั่วมะเื่อ
และน้ำาลโมแลสิส( สีำที่เอามาทำีอิ๊วหวาน) วรเสริมอาหารที่มีวิามินบีและีมาๆ
เพราะะ่วยปัหารในระเพาะ่ำ เ่น บร็ออรี่ ส้มโอ สับปะร เอรี่และมะนาว รวมถึผัใบเียว
ผู้หิเลือรุ๊ป A ถ้ามีประวัิรอบรัวเป็นมะเร็เ้านม วรรับประทานหอยทา เพราะ Protein
ในหอยะ่วยำัเลล์มะเร็ แ่ถ้าอยู่ในวัยลาน วรเสริม้วยโยเิร์ไมัน่ำ นมถั่วเหลือ
ปลาแลมอน
สิ่สำั นเลือรุ๊ป A ไม่เหมาะับารออำลัายหนัๆ เพราะะทำให้ร่าายเหนื่อยล้า หมแร
และส่ผลโยรให้ภูมิุ้มันในร่าายอ่อนแอล เ็บป่วยไ้่าย
รุ๊ป AB
เป็นส่วนผสมอรุ๊ป A และ B อาหารมัสวิรัิะให้ผลี่อร่าาย ผลิภั์านมและไ่รับประทานไ้
แ่ไม่มา หามีปัหาไนัสอัเสบและหูอื้อ วรอาหาราผลิภั์นม เนย ไ่แ
Protein ที่เหมาะสมะไ้าอาหารทะเล เ้าหู้ แะ วาและระ่าย
แ่วรรับประทานรั้ละน้อยๆเพราะระเพาะอนรุ๊ปนี้ ไม่ผลิน้ำย่อยเพียพอที่ะย่อย Protein
มาเินไป
ไม่วรรับประทานปลาเนื้อาว และแลมอนรมวัน ถั่วแหลว โยเพาะถ้าเป็นโรเี่ยวับถุน้ำี
ไม่วรรับประทานถั่วเม็ รวมทั้น้ำมันนิ่าๆ ยเว้นน้ำมันมะอเพราะะส่ผลร้าย่อร่าาย
อาหารประเภท้าวและแป้ ็มีประโยน์ับนเลือรุ๊ปนี้ แ่ให้ระวัแป้้าวโพ
เพราะเป็นัวารสำัทำให้น้ำหนัเพิ่ม่าย เิเสมหะ ึ่าวรุ๊ป AB มีระบบภูมิุ้มันอ่อนแอ
ึวรรับประทานผัสมาๆ ่วยป้อันมะเร็และโรหัวใ ึ่เิไ้่ายับรุ๊ป AB
แ่วรหลีเลี่ยผลไม้เมือร้อนบาอย่าเ่น ล้วย มะม่ว ฝรั่ รวมทั้ ส้ม ึ่ไม่ี่อระเพาะ
ยเว้นสับปะรและส้มโอ ที่่วยย่อยไ้ีมา
าแฟ าเียว และไวน์แ ี่อเลือรุ๊ป AB ส่วน เบียร์ ให้ผลเป็นลา แ่ถ้า้อารลน้ำหนั
็ไม่วรื่ม
รุ๊ป B
ร่าายอนเลือรุ๊ปนี้เหมาะะรับประทานอาหารเนื้อสัว์พวระ่าย วา แะ วรเลี่ยเนื้ออไ่
เพราะะนำไปสู่อาารเส้นเลือแหรือีบในสมอ และโรภูมิุ้มันบพร่อ ึวรทานไ่ว แทน
าวรุ๊ป B เป็นเพียรุ๊ปเียวที่ทานอาหารนมเนยไ้เ็มที่ ้าวโอ๊และ้าวล้อ ็มีประโยน์มา
แ่วรเลี่ยแป้สาลี ถั่วบานิเพราะไม่ี่อเลือ
เี่ยว้อโยรับโรเรียและโรภูมิุ้มันบพร่อ
ผัส่วนให่ี่อสุภาพอนรุ๊ปนี้ ยเว้นมะเือเทศ
ที่้อห้ามินโเ็าเพราะมีสาร่อวนผนัระเพาะ และ้าวโพ ึ่มีผล่อระบบเผาผลา
แ่วรทานผัใบเียวมาๆ โยเพาะเ็รุ๊ปB เพราะ่วยป้อันโรผื่นัน
ผลไม้เหมาะับนรุ๊ปนี้มา ถ้าทานผลไม้วันละ 2-3 รั้ ะมีผลี่อารรัษาโรและลวามเ็บปว
ึ่าวรุ๊ป B ะอบสนอับวามเรียไ้ี เนื่อามีบุลิภาพยืหยุ่น ประนีประนอมสู
ไม่อบารเผิหน้าโยรอย่านรุ๊ป O ะเียวันร่าายมีพลัมาว่ารุ๊ป A
รุ๊ป O
มีระบบที่ย่อยเนื้อแีมา ึเหมาะะรับประทานเนื้อสัว์ สัว์ปี ปลา รวมทั้ผัและผลไม้
และวรรับประทานอาหารทะเลเป็นประำ เพราะาวเลือรุ๊ปนี้มัมีปัหาโรเลือไม่แ็ัวและไทรอย์
รวมทั้โรลำไส้อัเสบที่มีโอาสเิึ้นไ้มาว่าเลือรุ๊ปอื่นๆ
หิสาวรุ๊ป O ไม่วรรับประทานแป้สาลี ้าวโอ๊ เพราะมีผล่อระบบารย่อย ทำให้เิารสะสมไมัน
ทำให้เพิ่มน้ำหนััว เห็หอมและมะอออาทำให้เิอาารแพ้ มะเือยาวและมันฝรั่
ถือเป็น้นอให้ปว้อ และวรเลี่ย แนาลูป ส้ม สรอว์เบอรี่เพราะมีรสูเินไปสำหรับนเลือรุ๊ปนี้
ผัใบเียวะให้วิามินเ สู ึ่ะ่วยให้เลือแ็ัว
รุ๊ปO วรออเล่นีฬาและออำลัายหนัๆ ออแรมา วามเร็วารเ้นอหัวใสู ะเป็นประโยน์มา
าวรุ๊ปO ื่มไวน์ไ้บ้า แ่ไม่วรื่มเบียร์ า าแฟ เพราะะไปเพิ่มรในระเพาะ ึ่นรุ๊ป O
มีมาพออยู่แล้ว
รุ๊ปเลือแ่ละรุ๊ปแ่าัน ารินอาหารหรือวรหลีเลี่ยอาหารที่ไม่เหมาะสมับรุ๊ปเลือ
นั่นือ้อสรุปอทฤษีนี้
เป็นอีแนวิที่อาะนำมาปรับใ้ ในยุที่วาม้าวหน้าในาร้นว้า
ทำให้นเรามี"ทาเลือ"มาึ้น
ความคิดเห็น