ข้อเข่าเสือมภัยใกล้ตัวของวัยรุ่นยุคใหม่

หากจะพูดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราทุกคนก็คือ “การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ” ดูจะเป็นประโยคที่คุ้นชินที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยแต่มันคือเรื่องจริง เพราะต่อให้เรารวยมีเงินมากแค่ไหนแต่สุขภาพไม่ดีก็ไม่มีความสุข และเมื่อพูดถึงโรคข้อเข่าเสื่อมคนส่วนมากมักคิดว่า โรคนี้จะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเพราะเป็นการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย แต่ความจริงแล้วโรคนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับวัยรุ่นและวัยทำงานเช่นกัน

ทุกวันนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนเรายังเพิ่มโอกาสการสึกหรอของข้อเข่ามากขึ้นด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ทำกิจกรรมเกี่ยวเนื่องกับการเดิน วิ่ง หรือกระโดดบ่อยๆ ส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มนักกีฬา เช่น ยกน้ำหนัก เพราะข้อต้องรับแรงกระแทกและแรงบดค่อนข้างมาก และ ฟุตบอล เพราะมักเกิดอุบัติเหตุเอ็นขาดทำให้การรองรับแรงกระแทกไม่ดี ส่วนการวิ่งมาราธอนซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบันนั้น แม้ไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกรุนแรงเท่ากับกีฬา 2 ประเภทข้างต้น แต่ก็อาจเป็นปัจจัยนำไปสู่การเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้เช่นกัน

โรคข้อเข่าเสื่อมคือการที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่ามีความเสื่อม ทำให้ข้อเข่ามีการเสียดสีกัน สาเหตุหลักๆ เกิดได้จาก

1. อายุที่มากขึ้น กล้ามเนื้อรอบข้อเข่าฝ่อลง ทำให้เข่ารับน้ำหนักมากขึ้น

2. น้ำหนักที่มากเกินมาตรฐาน

3. การบาดเจ็บข้อเข่ามาก่อน

4. ลักษณะการใช้งานข้อเข่าที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งยองๆ นาน เป็นต้น

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมในวัยทำงาน

- รู้สึกเจ็บเข่า แต่พอนั่งพักอาการจะดีขึ้น

- บวมบริเวณเข่า

- รู้สึกอุ่นๆ ที่บริเวณข้อต่อ

- เข่าแข็ง

- เคลื่อนไหวไม่สะดวก เช่น เวลาเดิน เดินขึ้นบันได เข้าไปนั่งในรถ หรือเวลาออกมาจากรถ จะรู้สึกไม่คล่องตัว

- มีเสียงที่เกิดจากการเสียดสีของเข่า เวลาเคลื่อนไหว
 

หากวัยทำงานคนไหนกำลังมีปัญหากับหัวเข่าแบบนี้อยู่อาจจะเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม เพราะเกิดจากการที่การสึกหรอของกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ทำให้กระดูกข้อต่อเสียดสีกัน ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดความเจ็บปวด เกิดอาการบวม เข่าแข็ง หรือเคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก ถ้ามีอาการแบบนี้ต้องรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาเราจะได้มีสุขภาพที่แรงไปนานๆ  นะครับ