คุณเป็นหญิงธาตุอะไร

หม!! มาลองทดสอบกันดีกว่า ว่าเราเป็นผู้หญิงธาตุอะไร หลังจากนั้นก็จะได้รู้ว่าลักษณะนิสัย-รูปร่าง รวมไปถึงการออกกำลังกาย อาหารการกิน

1. คิดว่ารูปร่างของเราเป็นยังไง
a. เฟอร์เฟคหญิงไทยย่ะ หุ่นบาง รูปร่างเล็กดูสูงน่าเอ็นดูอย่างผู้หญิง
b. เพอร์เฟตกว่า หุ่นปานกลาง แต่มีกล้ามเนื้อเห็นชัดเจน
c. ไม่เห็นสน เป็นหญิงแข็งแรง หุ่นตรงๆ (ไม่ค่อยมีส่วนโค้งส่วนเว้า) น้ำหนักขึ้นง่าย

2. มีความรู้สึกยังไงเกี่ยวกับฤดูกาล
a. แสนจะเกลียดความหนาวเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันที่มีลมซ้ำเติมเข้ามาอีก
b. อากาศร้อนน่ะ มันทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า
c. เวลาฝนตกทำให้ฉันรู้สึกเหงาหงอย ดีไม่ดีพาลจะน้ำตาร่วงเอาง่ายๆ

3. รู้สึกว่าตัวเราเนี่ย มีพลังมากน้อยแค่ไหน
a. ไม่แน่หรอก บางที มันมาเร็ว แล้วก็ไปเร็ว บางทียังไม่ทันทำอะไรก็รู้สึกว่ามันหมดไปแล้ว
b. โอ๊ย! มหาศาล มีพลังมากมาย ยิ่งเวลาที่จ้องจะทำอะไรสักอย่าง มันจะลั่นเปรียะๆ เลยละ
c. ก็รู้สึกว่ามีพลังในการต่อสู้ที่ดีอยู่หรอกนะ...

4. ความสัมพันธ์ระหว่างตัวเรากับอาหาร
a. เรื่องมื้อไม่ค่อยมีความหมายหรอก นึกได้เมื่อไหร่ก็กิน หรือบางทีเพื่อนก็เตือนซะเป็นส่วนใหญ่
b. ใครเล่าจะอยู่ได้ถ้าไม่มีอาหาร และถ้าไม่ได้กินมันตมเวลาน่ะ ก็เอ๋อได้เหมือนกัน
c. ก็ใช่...อาหารก็มีความสำคัญ แต่บางทีก็ลืมๆ บางมื้อไปบ้างเหมือนกัน

5. ข้อไหนคือใช่เราที่สุด...
a. รักอิสระ ชอบผจญภัย อยากรู้อยากเห็น
b. เจ้าโมโห มีอำนาจ เบิกบาน
c. น่าทะนุถนอม แจ่มใส สงบ

-----

เลือก ข้อ a มากที่สุด air

เลือก ข้อ b มากที่สุด fire

เลือก ข้อ c มากที่สุด earth

   I am Air

ลักษณะนิสัย: สาวประเภทนี้จะเป็นคนที่มีเพื่อนมาก เพื่อนๆ รักเธอ เพราะเธอชอบที่จะพูด ดูเจ้าชู้น่ารัก
และชอบที่จะทำให้คนรอบข้างสนุกสนาน air girl คือ สาวผู้มีไหวพริบ กระปรี้กระเปร่า เรียนรู้เร็ว แต่ก็จะ
ขี้กังวล และขี้กลัว เรื่องอาหารการกินพวกเธอไม่ค่อยจะใส่ใจ สามารถนอนหลับได้แม้ท้องจะร้องอยู่ด้าน
ความรักพวกเธอจะมั่นคง น่าตื่นเต้น และจำไว้ว่าพวกเธอน่ะ เกลียดความจำเจ...

รูปร่าง: Air girl เป็นคนรูปร่างบาง-สูง ประมาณกวินเน็ธ พัลโทรว์ แต่ถ้าเป็นพวกรูปร่างเล็ก น่ารัก ก็จะ
คล้าย ราเชล ลีห์ คุก มักจะเป็นคนผิวแห้ง มีผมเส้นเล็ก หยาบ หรือหยักศก

การออกกำลังกาย: สาวประเภทนี้จะเป็นพวกขยาดต่อการออกกำลังกายที่หนักหรือต้องใช้ความรวดเร็ว
อย่างพวกวิ่งแข่ง พวกเธอจะชอบยิมนาสติก โยคะ เดิน ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก และเต้นรำมากกว่า

อาหาร: ควรเป็นอาหารประเภทบำรุงร่างกายให้อบอุ่นอย่าง ข้าวโอ๊ต, ซีเรียลร้อนๆ และซุปพยายามกิน
ผลไม้ที่ มีรสหวาน อย่างกล้วยหอม กีวี และแอปเปิ้ล จะสดชื่นขึ้น สำหรับผัก ก็ควรจะเป็นหัวบีท, แครอท และอโวคาโด สำหรับปลาก็น่าจะเป็นแซลมอน, ทูน่า ส่วนประเภทเนื้อก็เป็นเนื้อวัว, ไก่ และไก่งวง ส่วน
เกลือและน้ำมันถั่วน่าจะเป็นอัลมอนด์ และแคคาดาเมียร์

Tips: เมื่อรู้สึกเครียด ลองพักนั่งสมาธิ หรือกินอะไรที่อุ่นๆ และอร่อย, เมื่อตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อย ลองเล่น
โยคะหรือนอนเหยียดยาวเต็มที่สักครู่จะช่วยได้, ถ้ารู้สึกตื่นเต้นเกินกว่าเหตุ ฟังเพลงเย็นๆ จะช่วยได้, ถ้า
มันเขี้ยวอยากกินจุบจิบ ให้กินถั่ว, โยเกิร์ต และผลไม้หวานๆ


  I am earth

ลักษณะนิสัย: สาวกลุ่มนี้เป็นประเภทนางฟ้าผู้มีจิตใจเมตตา รักครอบครัวสม่ำเสมอ สงบและอารมณ์เย็น ไม่เคยตีสองหน้า และซื่อสัตย์เสมอ (พวกเธอจะไม่เคยนินทาหรือยุ่งกับเพื่อนชายของคนอื่น) และเธอ
จะดูสวยด้วยท่วงท่าง่ายๆ สบายๆ earth girl คือสาวช่างฝัน, จริงใจ, ใจกว้าง และให้อภัยคนเสมอ แต่ ข้อเสียก็คือพวกเธอจะค่อนข้างเชื่องช้า และมีแนวโน้มที่จะเชื่องช้ามากขึ้นเรื่อยๆ จนบางครั้งอาจจะมี
ีคนมองว่าเธอขี้เกียจ

รูปร่าง: รูปร่างของพวกเธอจะค่อนข้างท้วม แหะแหะ ประมาณว่าไม่ค่อยจะมีส่วนเว้าส่วนโค้งนัก และดู
แข็งแรง ลักษณะคล้าย เคท วิทสเล็ต และลิฟ ไทเลอร์ พวกเธอมีแนวโน้มที่จะน้ำหนักขึ้นง่าย โดยเฉพาะ
อย่างยิ่งช่วงสะโพก พวกเธอมีตาสวยแบบตากวาง มีผิวขาว มัน มีผมที่ค่อนข้างหน้าและดกสมบูรณ์

การออกกำลังกาย: แน่นอน...พวกเธอไม่ชอบการออกกำลังกาย แต่ถ้าให้เลือกก็จะเป็นเทนนิส แอโรบิค และกีฬาที่เล่นเป็นทีมจะเหมาะสำหรับคุณแต่ถ้าอยากจะเล่นกีฬาที่ทำให้กระปรี้ กระเปร่า ขอแนะนำเน็ต
บอล, เต้นรำ การวิ่งเบาๆ หรือการวิ่งบนเครื่องออกกำลังกาย

อาหาร: ขอเตือนว่า.. พวกเธอไม่ควรมาองข้ามอาหารบางมื้อ โดยเฉพาะมื้อเช้ามันเป็นอาหารมื้อที่ให้
พลังงานสำหรับวันใหม่ ควรกินผักผลไม้สด สลัด และอาหารที่มีไฟเบอร์มากๆ ผลไม้ที่ดีมากสำหรับพวก
เธอคือ ลูกแพร์ลูกพรุน สตรอเบอร์รี่ และแอปเปิ้ล ประเภทผักก็เป็นข้าวโพด มะเขือ บร็อคโคลี่ และกะหล่ำ
ปลี ส่วนเนื้อสัตว์ ก็มีทั้งปลา ไก่ ไก่งวง อาหารประเภทแป้งมีข้าวบาเล่ย์ พลาต้า ฟัฟ ซีเรียล สามารถ
บวกเพิ่มพวกเครื่องปรุงที่ให้รสเผ็ดได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารมัน

Tips:  ถ้ารู้สึกเครียด แชทคุยกับเพื่อน ดื่มน้ำขิง หรือออกกำลังกายหนักๆ บ้าง ถ้าตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึก
เหนื่อย อาบน้ำร้อน ใช้ผงทรายขัดตัวให้สะอาด ถ้ารู้สึกตื่นเต้นเกินกว่าเหตุ เล่น โยคะสัก 10 นาที ถ้า
มันเขี้ยวอยากกินจุบจิบให้กินคอนเฟล็กกับโยเกิร์ตรสนม ผสมน้ำผึ้ง ผลไม้แห้งอย่างลูก figs หรือแอปปริ
คอทก็ได้


 I am fire

ลักษณะนิสัย: พวกเธอเกิดมาเพื่อที่จะเป็นผู้นำ ฉลาดเฉลียว แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี ชอบการแข่งขัน ขี้โมโห และไม่คอยไว้วางใจใครง่ายๆ พวกเธอจะเป็นประเภทโกรธง่าย อีโก้(เล็กๆ) และดื้อรั้นยากที่จะ
ยอมรับสารภาพเมื่อตัวเองทำผิด ไม่มีใครจะหยุดยั้ง fire girl ได้ พวกเธอจะควบคุมและทำให้ส่วนใหญ่ของ
วันเต็มไปด้วยการผจญภัยและเรื่องตื่นเต้นซึ่งเธอจะพลอยทำให้คนที่ใกล้ตัวเป็นไปตามนั้นด้วย

รูปร่าง: พวกเธอมีรูปร่างปานกลางกำลังดี มีกล้ามเนื้อที่ชัดเจน เทียบแล้วจะคล้ายกับมาดอนน่าหรือ เจน
นิเฟอร์ อนิสตัน มีพลังร้อนที่ติดได้ง่าย มีผิวที่ให้ความรู้สึกที่นิ่มนวล เป็นผิวผสมมีเส้นผมที่เล็กละเอียด
และบางครั้งก็ค่อนข้างมัน

การออกกำลังกาย: สาวประเภทนี้รักการออกกำลังกายที่ท้าทายและผจญภัยเป็นชีวิตจิตใจ พวกเธอจึง
มักจะอยู่ในทีมทีมีความแอคทีฟสูง กีฬาที่โปรดปรานก็จะเป็นจำพวกสกี จักรยาน สาวพวกนี้จะไม่เลือก
กีฬาที่ไม่มีการแข่งขันเด็ดขาด อย่างพวกกระดานโต้คลื่น ว่ายน้ำ หรือจ็อกกิ้ง จะไม่อยู่ในแผนงานประ
จำของพวกเธอแน่นอน

อาหาร: ควรเลือกอาหารสดที่ไม่ต้องผ่านกระบวนการปรุงอย่างผักสดมากๆ รวมทั้งน้ำผลไม้และข้าว ขนม
ขบเคี้ยวจากผลไม้ก็น่าจะเป็นขนมที่ทำจากผลไม้ อย่าง สับปะรด เมล่อน มะม่วง แอปเปิ้ล และลูกองุ่น
แห้ง ถ้าเป็นผักก็จะมีบร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ ส่วนอาหารจำพวกเนื้อ ก็จะเป็นเนื้อไก่ ปลาและ
ไก่งวง และขนมก็น่าจะเป็น อัลมอนด์ ไข่ต้ม ชีสไขมันต่ำ และซีเรียลแห้ง หันหลังให้อาหารทอดและ
อาหารรสเผ็ดจัดซะบ้างก็ดีนะ

Tips: ถ้ารู้สึกเครียด ไปว่ายน้ำ หรือดื่มน้ำผลไม้เย็นๆ ถ้าตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกเหนื่อย ออกไปเดินเล่นนอกบ้าน ถ้ารู้สึกตื่นเต้นเกินเหตุ กินเครื่องดื่มหวานๆ สักแก้ว ถ้ามันเขี้ยวอยากกินจุบจิบก็หยิบป๊อปคอร์น บิสกิตกับผลไม้ และถั่วมากินได้เลยจ๊ะ