ลำดับตอนที่ #18
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #18 : ~ 10 อันดับอาหารต้านมะเร็ง ~
10 อันับ อาหาร้านมะเร็
1. ผั - ผัมีาใยปริมามา ึ่ผัที่อุมไป้วยสาร้านอนุมูลอิสระและสาร้านมะเร็ ไ้แ่
v ลุ่มผัมีสี เ่น บีทรูท ผัโม แรอท มะเือเทศ ยิ่มีสีเ้มมมาเท่าไหร่ นั่นหมายถึว่ามีสารที่มีประโยน์ (phytochemical) มาึ้นเท่านั้น เป็นสาร้านอนุมูลอิสระที่่วยปป้อร่าายและยั่วยระุ้นภูมิุ้มันในารทำลายเลล์มะเร็
v ลุ่มะหล่ำ เ่น ะหล่ำปลี บร็อโลี ะหล่ำอ ในผันินี้ะมีสาร้านมะเร็ สารที่่วยัสารพิษ
v หัวหอม&ระเทียม – ประอบ้วยไบโอฟลาวินอย์หลายนิ้วยัน หนึ่ในนั้นไ้แ่ เอร์ิทิน ึ่สามารถเปลี่ยนเลล์มะเร็ให้เป็นเลล์ปิไ้
2. ปลาน้ำเย็น เ่น แลมอน อท แมเอเรล าร์ีน ทูน่าและปลาาทะเลน้ำลึ ในปลา เหล่านี้ะอุมไป้วยไมันที่มีฤทธิ์้านมะเร็ ึ่ะลอารแพร่อมะเร็ ระุ้นระบบภูมิุ้มัน และยัประอบ้วยแร่ธาุ่าๆที่พบในน้ำทะเล แ่ไม่พบในิน
3. ถั่ว เ่น ถั่วเียว ถั่วเหลือ ถั่วำ ถั่วแ ถั่วลิส ในถั่วเหล่านี้พบว่ามีสาร้านโปรีเอสในปริมาสู(มีฤทธิ์้านมะเร็) นอานี้ในถั่วยัอุมไป้วยาใยที่สามารถละลายน้ำไ้ ึ่ะ่วยในบวนารทำวามสะอาอร่าายามธรรมาิ
4. เมล็ธัพื เ่น้าว โอ๊ บาร์เลย์ ้าวโพ ้าวสาลี เนื่อาเมื่อาใยอพืเหล่านี้แัวที่ลำไส้ะเปลี่ยนเป็นรบิวไทริที่มีฤทธิ์้านมะเร็
5. สาหร่ายทะเล ะประอบ้วยสารบานิที่ป้อันาริเื้อในทาเินอาหาร และยัประอบ้วยาใยนิพิเศษที่สามารถละลายน้ำไ้ึ่ะเป็นัวลาในารนำไมันอันราย สารอนุมูลอิสระ สารพิษ่าๆออาลำไส้ นอานี้สาหร่ายทะเลยัเป็นแหล่อแร่ธาุอย่าีาน้ำทะเล
6. เบอร์รี่ เ่น ราสเบอร์รี่ สรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เอร์รี่ เบอร์รี่สีำ เพราะในเบอร์รี่ะมีสาร้านมะเร็ในปริมาสู และยัมีรอัลลาิที่ะทำลายเลล์มะเร็ให้าย
7. โยเิร์ เนื่อาในโยเิร์ะมีแบทีเรียนิแลโบาิลัส ที่สามารถหมันมให้เป็นสารที่มีประโยน์่อทาเินอาหารและระบบภูมิุ้มัน และเนื่อาว่า 80% อระบบภูมิุ้มันะอยู่ที่ทาเินอาหาร ันั้นโยเิร์ึเป็นอาหารที่ัว่าเป็นยาอายุวันะที่ำเป็นอย่ายิ่สำหรับร่าายในารป้อาริเื้อและยั่วย้านมะเร็อี้วย
8. าเียว ประอบ้วยาเทินและสารเมีในพือีหลายนิ้วยัน าานวิัยอสถาบันมะเร็แห่าิประเทศี่ปุ่นและีน พบว่าาเียวสามารถป้อันารเิมะเร็และยัสามารถเปลี่ยนเลล์มะเร็ให้เป็นเลล์ปิไ้
หมายเหุ ารื่มาเียวให้ไ้รับประโยน์เ็มที่นั้น ้อื่มทันทีหลัาเสร็ เนื่อาถ้าทิ้ไว้าเียวะทำปิิริยาับออิเนในอาาศ ทำให้สูเสีย ุ่าไป
9. เรื่อเทศ -มาสาร์ พริ พริไท ระเทียม หัวหอม ิ โรสแมรี่ อบเยและเรื่อเทศอื่นๆที่ใ้ปรุแ่รส สามารถ้านมะเร็และระุ้นระบบภูมิุ้มัน
10. น้ำสะอา - เป็นเรื่อแปลที่ว่า 2 ใน 3 อพื้นที่บนโลและอร่าายนั้นประอบ้วยน้ำ เนื่อาน้ำนั้นเป็นเป็นสารัวลาสำัอร่าายที่ใ้ในบวนาร่าๆอเลล์ อาทิเ่น วบุมสมุลร-่า ารทำวามสะอา ารัสิ่สปร และยันำพาสารอาหารที่มีประโยน์เ้าสู่เลล์ ลอนนำอเสีย หรือสารพิษออาเลล์อี้วย
ินันบ่อยๆนะ ะไ้ไม่เป็นมะเร็
1. ผั - ผัมีาใยปริมามา ึ่ผัที่อุมไป้วยสาร้านอนุมูลอิสระและสาร้านมะเร็ ไ้แ่
v ลุ่มผัมีสี เ่น บีทรูท ผัโม แรอท มะเือเทศ ยิ่มีสีเ้มมมาเท่าไหร่ นั่นหมายถึว่ามีสารที่มีประโยน์ (phytochemical) มาึ้นเท่านั้น เป็นสาร้านอนุมูลอิสระที่่วยปป้อร่าายและยั่วยระุ้นภูมิุ้มันในารทำลายเลล์มะเร็
v ลุ่มะหล่ำ เ่น ะหล่ำปลี บร็อโลี ะหล่ำอ ในผันินี้ะมีสาร้านมะเร็ สารที่่วยัสารพิษ
v หัวหอม&ระเทียม – ประอบ้วยไบโอฟลาวินอย์หลายนิ้วยัน หนึ่ในนั้นไ้แ่ เอร์ิทิน ึ่สามารถเปลี่ยนเลล์มะเร็ให้เป็นเลล์ปิไ้
2. ปลาน้ำเย็น เ่น แลมอน อท แมเอเรล าร์ีน ทูน่าและปลาาทะเลน้ำลึ ในปลา เหล่านี้ะอุมไป้วยไมันที่มีฤทธิ์้านมะเร็ ึ่ะลอารแพร่อมะเร็ ระุ้นระบบภูมิุ้มัน และยัประอบ้วยแร่ธาุ่าๆที่พบในน้ำทะเล แ่ไม่พบในิน
3. ถั่ว เ่น ถั่วเียว ถั่วเหลือ ถั่วำ ถั่วแ ถั่วลิส ในถั่วเหล่านี้พบว่ามีสาร้านโปรีเอสในปริมาสู(มีฤทธิ์้านมะเร็) นอานี้ในถั่วยัอุมไป้วยาใยที่สามารถละลายน้ำไ้ ึ่ะ่วยในบวนารทำวามสะอาอร่าายามธรรมาิ
4. เมล็ธัพื เ่น้าว โอ๊ บาร์เลย์ ้าวโพ ้าวสาลี เนื่อาเมื่อาใยอพืเหล่านี้แัวที่ลำไส้ะเปลี่ยนเป็นรบิวไทริที่มีฤทธิ์้านมะเร็
5. สาหร่ายทะเล ะประอบ้วยสารบานิที่ป้อันาริเื้อในทาเินอาหาร และยัประอบ้วยาใยนิพิเศษที่สามารถละลายน้ำไ้ึ่ะเป็นัวลาในารนำไมันอันราย สารอนุมูลอิสระ สารพิษ่าๆออาลำไส้ นอานี้สาหร่ายทะเลยัเป็นแหล่อแร่ธาุอย่าีาน้ำทะเล
6. เบอร์รี่ เ่น ราสเบอร์รี่ สรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เอร์รี่ เบอร์รี่สีำ เพราะในเบอร์รี่ะมีสาร้านมะเร็ในปริมาสู และยัมีรอัลลาิที่ะทำลายเลล์มะเร็ให้าย
7. โยเิร์ เนื่อาในโยเิร์ะมีแบทีเรียนิแลโบาิลัส ที่สามารถหมันมให้เป็นสารที่มีประโยน์่อทาเินอาหารและระบบภูมิุ้มัน และเนื่อาว่า 80% อระบบภูมิุ้มันะอยู่ที่ทาเินอาหาร ันั้นโยเิร์ึเป็นอาหารที่ัว่าเป็นยาอายุวันะที่ำเป็นอย่ายิ่สำหรับร่าายในารป้อาริเื้อและยั่วย้านมะเร็อี้วย
8. าเียว ประอบ้วยาเทินและสารเมีในพือีหลายนิ้วยัน าานวิัยอสถาบันมะเร็แห่าิประเทศี่ปุ่นและีน พบว่าาเียวสามารถป้อันารเิมะเร็และยัสามารถเปลี่ยนเลล์มะเร็ให้เป็นเลล์ปิไ้
หมายเหุ ารื่มาเียวให้ไ้รับประโยน์เ็มที่นั้น ้อื่มทันทีหลัาเสร็ เนื่อาถ้าทิ้ไว้าเียวะทำปิิริยาับออิเนในอาาศ ทำให้สูเสีย ุ่าไป
9. เรื่อเทศ -มาสาร์ พริ พริไท ระเทียม หัวหอม ิ โรสแมรี่ อบเยและเรื่อเทศอื่นๆที่ใ้ปรุแ่รส สามารถ้านมะเร็และระุ้นระบบภูมิุ้มัน
10. น้ำสะอา - เป็นเรื่อแปลที่ว่า 2 ใน 3 อพื้นที่บนโลและอร่าายนั้นประอบ้วยน้ำ เนื่อาน้ำนั้นเป็นเป็นสารัวลาสำัอร่าายที่ใ้ในบวนาร่าๆอเลล์ อาทิเ่น วบุมสมุลร-่า ารทำวามสะอา ารัสิ่สปร และยันำพาสารอาหารที่มีประโยน์เ้าสู่เลล์ ลอนนำอเสีย หรือสารพิษออาเลล์อี้วย
ินันบ่อยๆนะ ะไ้ไม่เป็นมะเร็
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น