vip7824
ดู Blog ทั้งหมด

iwallet. link

เขียนโดย vip7824
iwallet. link ผักกาดเขียวกวางตุ้ง เป็นผักกวางตุ้งประเภทหนึ่ง อยู่ในเครือญาติเดียวกับผักกวางตุ้งใต้หวัน เป็นผักสมุนไพร เป็นไม้ล้มลุกขนาดเล็ก ลำต้นมีลักษณะทรงกลม จะมีก้านใบยาว ก้านใบครึ้มรวมทั้งยาวอวบน้ำ มีสีเขียวอ่อน ออกเรียงสลับรอบๆๆปกคลุมที่ลำต้น ใบเป็นใบคนเดียว ออกเรียงสลับ มีลักษณะทรงกลมรี ใบกว้างขวาง ผิวใบบางเรียบ ใบมีสีเขียว ดอกออกเป็นช่อ ก้านช่อดอกใหญ่ยาว มีกิ้งก้านก้านย่อยมากมาย มีดอกย่อยออกที่ปลายยอด ดอกมีลักษณะเล็กๆกลีบมีสีเหลืองสด เอามาปรุงอาหารรายการอาหารต่างๆได้หลายรายการอาหาร สามารถกินสดได้ แม้กระนั้นจะมีกลิ่นเหม็นเขียว ในประเทศไทยมีปลูกหลายชนิด
 
พริกหวาน วิตามินซี 80.4 มก. ต่อ 100 กรัม iwallet. link แม้ว่าจะชื่อว่าพริกหวานแม้กระนั้นก็มีรสชาติที่ไม่เผ็ดราวกับชื่อ พริกหวานสามารถกินได้ทั้งยังแบบใหม่ๆรวมทั้งปรุงสุกในเมนูอาหาร ปกติแล้วจะมีสีเขียวเมื่อสุกแล้วจะมีสีแดง เดี๋ยวนี้มีการปรับแก้ประเภทขึ้นใหม่ ทำให้พริกหวานมีทั้งยังสีแดง สีเหลือง สีม่วง ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 เหล็กและก็โพแทสเซียม โดยพริกหวานผลที่แก่แล้วจะมีสีแดง เหลือง ส้ม หรือม่วงจะให้วิตามินซีมากขึ้นถึง 2 เท่าอย่างยิ่งจริงๆ
บคอยกวัวลี วิตามินซี 89.2 มก. ต่อ 100 กรัม
ผักที่มีดอกสีเขียวนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางของกินหลายแบบซึ่งเจอได้อีกทั้งส่วนดอกแล้วก็ลำต้น การกินควรจะรับประทานทั้งยังส่วนดอกแล้วก็ลำต้นด้วยกันจะช่วยต่อต้านโรคมะเร็งได้ บร็อคโคลีเป็นผักที่ไม่สมควรนำไปทำกับข้าวด้วยความร้อนนานเหลือเกินด้วยเหตุว่าจะมีผลให้เสียวิตามินแล้วก็คุณประโยชน์ทางของกิน
 
 
เปลือกผักแล้วก็ผลไม้ อย่าทิ้ง เพราะว่าคุณประโยชน์สุขภาพเยอะ!เปลือกผักแล้วก็ผลไม้ อย่าทิ้ง เนื่องจากว่าผลดีสุขภาพมาก!มนุษย์เราบางทีอาจไม่สมควรดูกันที่ “เปลือก” แต่ว่าสำหรับผักรวมทั้งผลไม้แล้ว “เปลือก” กลับกลายสิ่งจำเป็นที่พวกเราควรที่จะใส่ใจ เพราะเหตุว่าผักและก็ผลไม้หลายแบบนั้นมีคุณค่าสำคัญอยู่ที่เปลือกนี่เอง ถ้าหากคุณเป็นคนๆหนึ่งที่ถูกใจปอกผักแล้วก็ผลไม้ก่อนรับประทาน ทดลองอ่านข้อมูลตั้งแต่นี้ต่อไปที่ Hello แพทย์เอามาเสนอกัน เพื่อได้รับรู้ว่า เปลือกผักผลไม้ นั้นมีดีอย่างที่ไม่สมควรละเลย

ความคิดเห็น

ยังไม่มีความคิดเห็น