วิธีเลิกนมมื้อดึกให้เจ้าตัวน้อย
ลูกสาวของฉันเป็นเด็กนมแม่ 100% ในช่วง 6 เดือนแรก ลูกกินนมแม่ล้วน และฉันก็ตั้งใจว่าจะให้ลูกกินนมแม่ไปเรื่อยๆ ตอนนี้ตั้งเป้าไว้ที่ 2 ปี หลังจากนี้จะเท่าไหร่ก็ไม่เป็นไร แต่สิ่งสำคัญที่ต้องทำเป็นภารกิจสำคัญหนึ่งอย่างก็คือ ต้องเลิกมื้อดึกให้ลูกให้ได้ เพราะฉันต้องการให้ลูกนอนหลับยาวๆ เพื่อจะได้มีผลต่อสมองและพัฒนาการด้านความสูงของลูก ถ้าลูกมัวแต่ห่วงต้องตื่นมากินนมมื้อดึกทุกคืน ลูกก็จะไม่หลับยาวอย่างที่ควรจะเป็น เพราะฉะนั้น เมื่อครบ 1.5 เดือน ฉันจึงเริ่มต้นปฏิบัติการเลิกมื้อดึกให้ลูก
การจะเลิกนมมื้อดึกให้ลูกนั้น อย่าคิดว่าง่ายนะคะ แต่มันก็ไม่ยากเกินความสามารถของแม่อย่างเราไปได้หรอกค่ะ แต่วิธีการนี้ต้องมีผู้ช่วยค่ะ คุณแม่ไม่สามารถทำคนเดียวได้ ผู้ช่วยที่สำคัญก็คือคุณพ่อนั่นเองค่ะ ตกลงกับคุณพ่อให้ดีก่อนนะคะ เพราะคนที่ต้องตื่นมาเพื่อรบรากับลูกตอนกลางคืนก็คือคุณพ่อหรือผู้ช่วยของคุณแม่นั่นเองค่ะ
สิ่งที่คุณพ่อจะต้องพบเจอก็คือ การเหวี่ยง วีนของลูก การร้องไห้งอแง ประหนึ่งใจจะขาด เพราะลูกเคยใช้ปากดูดเพื่อกล่อมตัวเองในการนอนหลับต่อ แต่หลังจากนี้เค้าจะต้องหลับด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญของการเลิกนมมื้อดึกให้ลูกคือ คุณพ่อคุณแม่ต้องใจแข็ง อดทนต่อเสียงร้องของลูกให้ได้ เขาจะร้องหนักแค่วันสองวันแรกเท่านั้นค่ะ สำหรับคนอื่นอาจจะมีการใช้ขวดนมมาใส่ปากลูกให้ลูกดูด แต่สำหรับฉันไม่ได้ให้นมหรือน้ำกับลูกเลย เพราะเดี๋ยวจะต้องมาเลิกขวดตอนกลางคืนกันอีก หักดิบไปเลยตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่า
คืนแรก ฉันให้ลูกอยู่กับคุณพ่อ ก่อนเข้านอน ฉันให้ลูกดูดนมจนอิ่ม และตอนที่ป้อนมื้อเย็นก็ป้อนให้ลูกอิ่มจนพอดี ไม่น้อยเกินไป กลางคืนลูกจะได้ไม่หิว จากนั้นพอลูกหลับ ก็ย้ายตัวเองมานอนอีกห้องหนึ่ง ก่อนจะหลับบอกกับลูกว่า แม่จะให้ลูกจุ๊บนมก่อนนอนเท่านั้นนะคะ กลางดึกจะไม่มีนมสำหรับลูก เราจะเจอกันอีกทีตอนเช้านะคะ
กลางดึกคืนแรก ลูกตื่นมา 2 ครั้ง ครั้งแรกร้องไห้นานหน่อย คุณพ่อต้องอุ้มเดิน ตบก้น จากนั้นก็หลับได้เอง ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ครั้งที่ 2 ลูกตื่นมาอีก เอามือควานหาแม่ หาเต้าแม่เหมือนเคย พอไม่เจอก็ร้อง แต่พ่อก็อุ้ม ตบก้น และพาเดินแบบเดิม จนลูกหลับไป ครั้งที่สองประมาณ 20 นาที จากนั้นตื่นอีกทีตอนเช้า ฉันเข้ามาหาลูกและให้ลูกจุ๊บเต้าตามที่สัญญากัน ระหว่างนั้นฉันบอกกับลูกว่า ลูกจะต้องเลิกมื้อดึกให้ได้นะคะ แล้วเราจะได้กลับมานอนกอดกันเหมือนทุกคืน
คืนที่สอง ฉันก็ทำเหมือนเช่นเคย แต่คืนนี้ลูกตื่นแค่ครั้งเดียว พ่อใช้เวลากล่อมไม่นาน เพียงแค่ 10 นาที ลูกก็สามารถหลับต่อเองได้ ความสำเร็จใกล้เข้ามาทุกทีแล้วสิ เรามาเจอกันอีกทีตอนเช้าเหมือนเคย ครั้งนี้ลูกดูสดชื่นมากกว่าคืนแรก คงเป็นเพราะลูกได้นอนหลับยาวๆ ด้วย
คืนที่สาม ลูกแค่ร้องแอ๊ะๆ และบิดตัวไปมา คุณพ่อเพียงแค่เอามือตบก้นลูกเบาๆ ลูกก็สามารถหลับต่อได้ ไม่น่าเชื่อเลย เด็กเรียนรู้ที่จะปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว
คืนที่สี่ ทุกอย่างเป็นไปตามความคาดหมาย ลูกไม่ตื่นกลางดึก จะมีพลิกตัวไปมาบ้าง ในที่สุดคุณพ่อก็ไม่ต้องอุ้มลูกมาโอ๋เหมือนคืนแรก เพียงแค่ตบก้นเบาๆ ลูกก็สามารถหลับต่อได้เอง
คืนที่ห้าและจนทุกวันนี้ ลูกนอนหลับยาวโดยไม่ตื่นกลางดึกเลย ฉันให้ลูกจุ๊บเต้าอีกทีในตอนเช้าเหมือนทุกวัน ปฏิบัติการเลิกนมมื้อดึกสำเร็จแล้ว ขอเพียงแค่มีผู้ช่วยมือดีอย่างคุณพ่อ เหนื่อยเพียงแค่คืน สองคืนแรกเท่านั้นเอง หลังจากนั้นทั้งพ่อแม่ลูก ก็จะได้หลับยาวๆ นอนหลับฝันดีกันทุกคน
ใครที่ยังไม่ได้เลิกนมมื้อดึกให้กับลูก ถ้าได้เวลาแล้ว ก็ตัดใจนะคะ อย่าให้ลูกติดเต้ามาก ลูกจะเป็นเบบี๋ของแม่ตลอดเวลา เมื่อเหงา กลัว ก็มาซุกที่อกแม่ ให้ลูกจุ๊บเต้าได้ แต่ต้องมีเวลานะคะ ไม่ใช่อยากจะมาเมื่อไหร่ก็ได้ พัฒนาการลูกจะได้เจริญเติบโตสมวัยนะคะ
คอนโดแมว , พัดลมมือถือ , หมอนผ้าห่ม , หมอนหัวทุย , เก้าอี้หัดนั่ง
ความคิดเห็น