Apple (แอปเปิ้ล) มีวิตามินอี แคลเซียม กากใยอาหารเพคติน เบต้าแคโรทีน แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส แอปเปิ้ลมีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเทอรอล ช่วยลดความอ้วนได้ แก้อาการท้องผูก ช่วยล้างพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยเพิ่มปริมาณแบคทีเรียที่มีประโยชน์ให้กับลำไส้และช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึง ชุ่มชื้น
Grava (ฝรั่ง) มีวิตามินซีอยู่มาก ฝรั่งช่วยป้องกันโรคมะเร็งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการจะเลิกบุหรี่และช่วยสร้างคอลลาเจนในผิวหนังระบบเนื้อเยื่อช่วยบำรุงผิวพรรณได้ดีมากด้วย ช่วยรักษาโรคบิด อาการท้อง่วง ช่วยลดอาการเครียดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
Lemon (มะนาว) มีกรดโฟลิคและวิตามินซี มะนาวช่วยขับเสมหะ แก้เจ็บคอบรรเทาอาการไอและทำให้ชุ่มคอ แก้กระหายน้ำ ช่วยป้องกันรักษาโรคหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แก้อาการมาค้าง บำรุงผิวพรรณทำให้ชุ่มชื่น ช่วยระงับกลิ่นปาก
Orange (ส้ม) มีสารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน เกลือแร่ แคลเซียม กรดโฟลิคและวิตามันซีอยู่มาก ส้มช่วยดับกระหาย คลายร้อนได้ดี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ป้องกันโรคหวัดได้อย่างดี ช่วยฆ่าเชื้อโรคและช่วยทำความสะอาดระบบขับถ่ายในร่างกาย
Pineapple (สับปะรด) มีวิตามินซี คาร์โบไฮเดรต เบต้าแคโรทีน กรดโฟลิค สับปะรดให้พลังงานกับร่างกายได้ดี มีเส้นใยอาหารช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยล้างพิษต่างๆในลำไส้ ลดอาการจุคเสียดแน่นท้อง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ช่วยป้องกันรักษาโรคไตอักเสบ ลดความดันโลหิตสูงและช่วยป้องกันหลอดลมอักเสบ
Beetroot (บีรูต) มีวิตามินบี(โพแลต) วิตามินซี กรดโฟลิค โปรแตสเซี่ยม แคลเซียม เหล็กและเบต้าแคโรทีน หัวบีตรูตจะมีสารที่เรียกว่าเบทานิน (Betanin) เป็นกรดอะมิโนที่สามารถยับยั้งการเจริญเติมโตจองเนื้องอก ต้านมะเร็งได้ ช่วยบำรุงตับ ช่วยบำรุงครรภ์ ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้นและยังมีสารต้านอนุมูลอุสระ(Antioseydants) ซึ่งเป็นสารที่ป้องกันการเกิดมะเร็งหลายชนิด
ความคิดเห็น