hanata
ดู Blog ทั้งหมด

วิธีลดพุงที่ได้ผลดีที่สุด (เอาบ้าง)

เขียนโดย hanata
ใครที่เป็นโรคห่วงยางเกินขนาด (พุงนั่นเอง) ปรึกษาใครก็ไม่ได้ผลมาลองวิธีนี้กันดีมั้ย

1. ลดปริมาณไขมันที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน ประเภท ข้าวขาหมู ไอศกรีม เค้ก หรือแม้แต่น้ำอัดลม หันมาทานอาหารที่มีไขมันน้อย หรือ ไม่มีไขมันเลยได้แก่ เนื้อไก่บริเวณหน้าอก เนื้อปลา ผักต่างๆ ส่วนมื้อเย็นให้ทานข้าวให้น้อยที่สุด ถ้าเปลี่ยนเป็นทานสลัดผักจ่างๆจะดีมาก

2. เลือกวิธีออกกำลังกายทีี่เหมาะสม อย่างคุณถ้าน้ำหนักมากๆจะให้ไปวิ่งคงล้มกลิ้งไปก่อน ลองไปฟิตเนสในศูนย์กีฬาต่างๆที่มีบริการฟรี บางคนบอกแหมชั้นทำงานทั้งวันยังให้ไปออกกำลังกายอีกเหรอ ก็ถ้าอยากลดน้ำหนักก็ต้องอดทนกันบ้าง

การซิตอัพไม่ได้ช่วยให้พุงหายได้หรอกนะ แค่เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ชัดขึ้นแต่ถ้าคุณทานเข้าไปทุกวันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจะเห็นกล้ามเนื้อได้ยังไง วิธีที่ช่วยลดไขมันสะสมได้ดีที่สุดคือ

การวิ่งล่ะดีมั้ย ถ้าคุณไม่เคยวิ่งมาก่อนเลยในชีวิต อย่าเพิ่งลุกขึ้นไปวิ่งในเย็นวันนี้หลังจากอ่านบทความชิ้นนี้จบ คุณอาจะเผชิญกับความเจ็บปวดและท้อถอย ให้เปลี่ยนเป็นเดินเร็วเหมือนคุณกำลังเดินตามใคร (ใครนะไม่ใช่ควา ย) อ้อ อย่าลืมวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง และ คูลดาวน์หลังออกกำลังกายเสร็จอย่างน้อย 5-10 นาทีเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ

การเล่นเวท ใช่แล้วการเล่นเวทเป็นการเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ลองไปหาซื้อดัมเบลสัก 1 โลครึ่ง สำหรับผู้หญิงและ 5-10 โล สำหรับผู้ชายมาลองบริหารตามท่าทางต่างๆดู หลายคนกลัวว่ากล้ามจะขึ้นแขนจะโปง่ไม่สวยงาม ไม่ต้องไปกังวลหรอกจ้ะ เพราะการยกเวทที่จะให้กล้ามขนาดนั้นต้องยกกันหลายๆปีและต้องทานเข้าไปมากๆอีกด้วย

เผื่ออะไร? เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังบริเวณที่เราลดห้อยย้อยจนน่าเกลียดเวลาที่ไขมันเราหายจากหน้าท้องหรือส่วนต่างๆไป

3. เข้านอนให้ไวขึ้นอย่าให้เกินสี่ทุ่มในแต่ละวัน หรือช้าสุดไม่ควรเกินเที่ยงคืน เพราะร่างกายจะไ้ด้มีเวลาย่อยไขมันส่วนที่สะสมในร่างกาย

แค่เพียงสามข้อง่ายๆ รับรองภายในไม่กี่เ่ดือนคุณจะกลับมามีรูปร่างที่สมส่วนขึ้น

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 241
อย่าพึ่งถามว่ากี่เดือนลองทำดูก่อนแล้วจะรู้เอง
ความคิดเห็นที่ 242
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ผลิตภัทณ์รับประกันได้มี อย. สคบ. คุ้มครองผู้บริโภค เห็นผลชัดเจน รับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) เลขที่ อย.12-1-08152-1-0007 ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป สนใจเข้าดูได้หรือกรอกข้อมูลได้ที่ >> http://hbp-center.com/id.php?id=223
ความคิดเห็นที่ 243
เป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่วัยรุ่น หลังคลอดลูก หน้าท้องใหญ่มาก เหมือนคนท้อง 7-8 เดือน เสื้อผ้าที่มีอยู่ก็ใส่ไม่ได้ ต้องหาซื้อเสื้อผ้าใหม่เป็นประจำ ต้องใส่แต่เสื้อผ้าที่มีช่วงตัวใหญ่ๆ เพื่อปิดหน้าท้อง เคยทดลองลดน้ำหน้กมาหลายวิธี แม้กระทั้งการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ก็ไม่ได้ผล ผิวกระชับ แต่น้ำหนักไม่ลด สัดส่วนก็ไม่เปลี่ยน และยังน้ำหนักขึ้นได้ง่าย จนได้รับคำแนะนำจากที่ปรึกษาให้ลองเข้าโปรแกรมดูแลสุขภาพ ดิฉันเลยเปิดใจทดลองใช้ดู 1 เดือนแรก น้ำหนักลดไป 4 กก. หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาลดลง รู้สึกดีขึ้น ไม่รู้สึกอึดอัด ผิวพรรณดูชุ่มชื้นขึ้น ไม่แห้งกร้านเหมือนแต่ก่อน ระบบเผาผลาญดีขึ้น
ปัจจุบันลด 7 กก. มีความสุขมากๆๆ ความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง <<<<<<< อยากมีรูปร่างที่ดีขึ้นอย่างดิฉัน โทรมาซิค่ะ Tel. 08-7270-4609
E-mail : babelek69@hotmail.com
ความคิดเห็นที่ 244
((ลด ได้! ลด จริง!)) ตื่นเต้นเวอร์ๆ!(((1สัปดาห์ 5กิโล / 6เดือน54กิโล))).
ประสบการณ์ประทับใจอยากมาแชร์กับเพื่อนๆค่ะ

>>>อดีตหนูหนักประมาณ 110 กก. แล้วก็กินอย่างมีความสุขตลอดเวลา และก็มคนเรียกว่า...อี!อ้วน++เจ็บค่ะ และ พอเพื่อนทัก ก็ เครียดมา กๆ ก็ลองลดน้ำหนักมาทุกวิธี ต้องใช้คำว่าทุกวิธีจริงๆนะค่ะ เสียเงินฟรีมามาก สงสารคุณแม่ แต่เราเป็นคนลดยากมากก>>>แต่โชคดีวันนึงเราไปเจอเพื่อนเก่าที่มีปัญหาเหมือนเรา เจอกัลนี้...แทบ!จำ!กัลไม่ได้ เปลี่ยนแบบว่าเรากรี๊ดดดห้างแตก!เลย>> เพราะเมื่อ6เดือนก่อนหุ่นยังพอๆกัน แต่เจออีกที ดูดีขึ้นจนจำไม่ได้ สวยขึ้น เพื่อนบอกได้แรงบัลดาลใจจากน้องเนย อิทธิมนต์...หนุ่มอ้วนหนัก 140กก.8เดือน ลดเหลือ 67กก แต่ก็มีคนรู้จักอีกคนแนะนำให้ใช้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก (เราก็เชื่อเพื่อนนะ คบกันตั้งแต่อนุบาล ) เสียตังกับเรื่องนี้มาตั้งเท่าไหร่ ถ้ามัน ลด ได้ เอาอยู่แล้วและก็เห็นว่ามี เลข ที่อย. ชัดเจน/ สคบ/ GMPรับรอง!แถมมี PICมาตราฐานโรงงานผลิตส่งขายทั่วโลก สูงกว่าGMP เลยลองใช้ ตอนนี้ผ่านมา 6เดือนลดได้54กิโล เพื่อนๆ ไม่กล้าล้ออีกแล้วด้วย อิอื^^.

>>เพื่อนๆคนไหนเจอปัญหาคล้ายๆกัล อย่าท้อนะคะ!ลองเข้าไปดูในเว็บ แล้วกรอกข้อมูลขอคำปรึกษาจากนักโภชนาการบำบัดที่ทำให้หนูกับเพื่อนของหนูผอมลงได้ดูนะค่ะ.
----> http://jubjubna.lnwshop.com/
---->http://jubjubna.lnwshop.com/
(copy ลิ้งไปวางได้เลยนะค่ะ)

หรือโทรถามพี่เค้าได้เลย 084 -0971770 พี่เมย์ พี่เค้าใจดี คุยแบบจริงใจมากๆ ให้คำปรึกษา ฟรีๆ.

((เป็นกำลังใจให้นะค่ะ )) สวยได้ไม่พึ่งยาค่ะ อาหารเสริม100%
ความคิดเห็นที่ 245
((ลด ได้! ลด จริง!)) ตื่นเต้นเวอร์ๆ!(((1สัปดาห์ 5กิโล / 6เดือน54กิโล))).
ประสบการณ์ประทับใจอยากมาแชร์กับเพื่อนๆค่ะ

>>>อดีตหนูหนักประมาณ 110 กก. แล้วก็กินอย่างมีความสุขตลอดเวลา และก็มคนเรียกว่า...อี!อ้วน++เจ็บค่ะ และ พอเพื่อนทัก ก็ เครียดมา กๆ ก็ลองลดน้ำหนักมาทุกวิธี ต้องใช้คำว่าทุกวิธีจริงๆนะค่ะ เสียเงินฟรีมามาก สงสารคุณแม่ แต่เราเป็นคนลดยากมากก>>>แต่โชคดีวันนึงเราไปเจอเพื่อนเก่าที่มีปัญหาเหมือนเรา เจอกัลนี้...แทบ!จำ!กัลไม่ได้ เปลี่ยนแบบว่าเรากรี๊ดดดห้างแตก!เลย>> เพราะเมื่อ6เดือนก่อนหุ่นยังพอๆกัน แต่เจออีกที ดูดีขึ้นจนจำไม่ได้ สวยขึ้น เพื่อนบอกได้แรงบัลดาลใจจากน้องเนย อิทธิมนต์...หนุ่มอ้วนหนัก 140กก.8เดือน ลดเหลือ 67กก แต่ก็มีคนรู้จักอีกคนแนะนำให้ใช้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก (เราก็เชื่อเพื่อนนะ คบกันตั้งแต่อนุบาล ) เสียตังกับเรื่องนี้มาตั้งเท่าไหร่ ถ้ามัน ลด ได้ เอาอยู่แล้วและก็เห็นว่ามี เลข ที่อย. ชัดเจน/ สคบ/ GMPรับรอง!แถมมี PICมาตราฐานโรงงานผลิตส่งขายทั่วโลก สูงกว่าGMP เลยลองใช้ ตอนนี้ผ่านมา 6เดือนลดได้54กิโล เพื่อนๆ ไม่กล้าล้ออีกแล้วด้วย อิอื^^.

>>เพื่อนๆคนไหนเจอปัญหาคล้ายๆกัล อย่าท้อนะคะ!ลองเข้าไปดูในเว็บ แล้วกรอกข้อมูลขอคำปรึกษาจากนักโภชนาการบำบัดที่ทำให้หนูกับเพื่อนของหนูผอมลงได้ดูนะค่ะ.
----> http://jubjubna.lnwshop.com/
---->http://jubjubna.lnwshop.com/
(copy ลิ้งไปวางได้เลยนะค่ะ)

หรือโทรถามพี่เค้าได้เลย 084 -0971770 พี่เมย์ พี่เค้าใจดี คุยแบบจริงใจมากๆ ให้คำปรึกษา ฟรีๆ.

((เป็นกำลังใจให้นะค่ะ )) สวยได้ไม่พึ่งยาค่ะ อาหารเสริม100%
ความคิดเห็นที่ 246
ตื่นเต้น!! จากประสบการณ์จริงค่ะ 5กิโลในหนึ่งสัปดาห์ ไม่มีโยโย่
หนูหนักประมาณ 67 กก.เครียดคะ เพื่อนทัก อยากเก็บตัวไปลดน้ำหนักคะ
ลองทุกวิธี เสียเงินฟรีทุกที จนเพื่อนสนิทแนะนำที่ปรึกษาด้านการลดน้ำหนัก
บวกดูเวปเค้าแล้วเกิดความหวัง เลยลองโทรไปปรึกษาดู
ตอนนี้ทานมา2เดือนกว่าแล้ว สลิมเชฟ เหมาะสมหรับคนที่มี น้ำหนักตัวเกิน
ส่วนเกินมาก หรือคนที่พยายามหาสูตรลดพุง แต่ก็ไม่ได้ผล หรือแนะนำให้ลอง
สลิมเชฟ ที่เพื่อนเกือบทุกคน ลงความเห็นเดียวกันว่า zlim shape ได้ผล ดี
และปลอดภัยที่สุดค่ะ++พี่เค้า เป็นกันเองมากเลยค่ะ
โทรหาเขาโดยตรงเลยก็ได้คะ ชื่อพี่ แพ็ท คะ เบอร์นี้เลยค่ะ >>>> 084-0923269

ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์ : http://pim7dayslim.igetweb.com/
อตีดหมูหนิง ทุกวันนี้ น้องหนุงหนิงคะ^-^
ความคิดเห็นที่ 247
((ลด ได้ !! ลด จริง!!)) ตื่นเต้นเวอร์ๆ!!..(((1สัปดาห์ 5กิโล / 6เดือน54กิโล)))

ประสบการณ์ประทับใจอยากมาแชร์กับเพื่อนๆค่ะ>>>อดีตหนูหนักประมาณ 110 กก. แล้วก็กินอย่างมีความสุขตลอดเวลา และก็มคนเรียกว่า...อี!!อ้วน++เจ็บ ค่ะ และ พอเพื่อนทัก ก็ เครียดมากๆ ก็ลองลดน้ำหนักมาทุกวิธี ต้องใช้คำว่าทุกวิธีจริงๆนะค่ะ เสียเงินฟรีมามาก สงสารคุณแม่ แต่เราเป็นคนลดยากมากก>>>แต่โชคดีวันนึงเราไปเจอเพื่อนเก่าที่มีปัญหาเหมือนเรา เจอกัลนี้...แทบ!!จำ!!กัลไม่ได้ เปลี่ยนแบบว่าเรากรี๊ดดดห้างแตก!!เลย>> เพราะเมื่อ6เดือนก่อนหุ่นยังพอๆกัน แต่เจออีกที ดูดีขึ้นจนจำไม่ได้ สวยขึ้น เพื่อนบอกได้แรงบัลดาลใจจากน้องเนย อิทธิมนต์...หนุ่มอ้วนหนัก 140กก.8เดือน ลดเหลือ 67กก แต่ก็มีคนรู้จักอีกคนแนะนำให้ใช้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก (เราก็เชื่อเพื่อนนะ คบกันตั้งแต่อนุบาล ) เสียตังกับเรื่องนี้มาตั้งเท่าไหร่ ถ้ามัน ลด ได้ เอาอยู่แล้วและก็เห็นว่ามี เลข ที่อย. ชัดเจน/ สคบ/ GMPรับรอง!แถมมี PICมาตราฐานโรงงานผลิตส่งขายทั่วโลก สูงกว่าGMP เลยลองใช้ ตอนนี้ผ่านมา 6เดือนลด
ได้54กิโล เพื่อนๆ ไม่กล้าล้ออีกแล้วด้วย อิอื^^>>
เพื่อนๆคนไหนเจอปัญหาคล้ายๆกัล อย่าท้อนะคะ!ลองเข้าไปดูในเว็บ แล้ว กรอกข้อมูลขอคำปรึกษาจากนักโภชนาการบำบัดที่ทำให้หนูกับเพื่อนของหนูผอมลงได้ดูนะค่ะ.
----> http://maxsnatur.igetweb.com/

----> http://maxsnatur.igetweb.com/

(copy ลิ้งไปวางได้เลยนะค่ะ)หรือโทรถามพี่เค้าได้เลย 0865692116 พี่วิ พี่เค้าใจดี คุยแบบจริงใจมากๆ ให้คำปรึกษา ฟรีๆ((เป็นกำลังใจให้นะค่ะ )) สวยได้ไม่พึ่งยาค่ะ อาหารเสริม
ความคิดเห็นที่ 248
ด่วนมากก !!!! คนที่ว่างงาน เบื่องานประจำ นักเรียน นักศึกษา ที่อยากรวยยยย ! แค่ทำงานผ่านระบบอินเทอร์เน็ต whatapp , line , BB สบาย ๆ รายได้ดี 3000-5000/อาทิตย์ รับ 10 คนเท่านั้น สนใจคลิ๊ก
http://beside-group.com/id.php?id=127
http://beside-group.com/id.php?id=127
หรือติดต่อ K.แต้ว 0832609184 (กทม.และ ปริฆนฑล )
งานง่าย รายได้ดี จึงอยากบอกต่อ !!
ความคิดเห็นที่ 249
ขอบคุง
ความคิดเห็นที่ 250
( ดีใจมาก !! ลด ได้ !! ลด จริง!! ) เราชื่อพลอยค่ะ...ตื่นเต้นเวอร์ๆ!!..(((1สัปดาห์ 5กิโล / 4เดือน34กิโล)))
ประสบการณ์ประทับใจอยากมาแชร์กับเพื่อนๆค่ะ

>>>อดีตพลอยหนักประมาณ 96 กก. แล้วก็กินอย่างมีความสุขตลอดเวลา และก็มีคนเรียกว่า...อี!!อ้วน++ โห...เจ็บค่ะ เพื่อนหลายคนก็ ทัก แบบแทบบ้าไปเลยตอนนั้น T.T แต่ พลอยก็ลองวิธีลดน้ำหนักมาทุกวิธีแล้ว คือแบบไม่รุ้จะหาวิธีไหนมาแล้ว เสียเงินฟรีๆมามาก บ้านพลอยก็ไม่ค่อยมีตังสงสารแม่ แต่เราก็อยากลดมาก !! >>>แต่โชคดี วันนึงเราไปวันเกิดเพื่อนเก่าแบบจะไปเซอไพร้มันอ๊า !!! แต่พอเจอ...ตกใจ มาก ทำเค้กตกเลย O.O >>นี้มึงหรา ? *0*<<เปลี่ยนเป็นอีกคนนึงไปเลยตอนแรกอ้วนมันอ้วนพอพอกะเราเลย แต่ตอนนี้ หล่อ!! ดูดีมาก << เปลี่ยนแบบว่า แทบกรี๊ด++ โลกแตกเลย!! เพราะเมื่อ 5เดือนก่อนหุ่นยังพอๆ กันอยู่เลย...ดูดีขึ้นจนแทบจำม่ายได้อ๊าา >>...!! แต่เพื่อนบอกได้แรงบัลดาลใจจากน้องเนย อิทธิมนต์...หนุ่มอ้วนหนัก 140กก.8เดือน ลดเหลือ 67กก แต่ก็มีคนรู้จักอีกคนแนะนำให้ใช้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก (เราก็เชื่อเพื่อนนะ คบกันตั้งแต่อนุบาล ) เสียตังกับเรื่องนี้มาตั้งเท่าไหร่ ถ้ามัน ลด ได้ เอาอยู่แล้วและก็เห็นว่ามี เลข ที่อย. ชัดเจน/ สคบ/ GMPรับรอง!แถมมี PICมาตราฐานโรงงานผลิตส่งขายทั่วโลก สูงกว่าGMP เลยใช้ ตอนนี้ผ่านมา 4เดือนลดได้34 กิโล เพื่อนๆ ไม่กล้าล้ออีกแล้วด้วย EiEi ;P ^^

>>เพื่อนๆคนไหนเจอปัญหาคล้ายๆกัล อย่าท้อนะคะ!ลองเข้าไปดูในเว็บ แล้วกรอกข้อมูลขอคำปรึกษาจากนักโภชนาการบำบัดที่ทำให้หนูกับเพื่อนของหนูผอมลงได้ดูนะค่ะ.
----> http://beautymomo.igetweb.com
----> http://beautymomo.igetweb.com
(copy ลิ้งไปวางได้เลยนะค่ะ)

หรือโทรถามพี่เค้าได้เลย 0899271885 พี่อาต พี่เค้าใจดี คุยแบบจริงใจมากๆ ให้คำปรึกษา ฟรีๆ

((เป็นกำลังใจให้นะค่ะ )) สวยได้ไม่พึ่งยาค่ะ อาหารเสริม100%
ความคิดเห็นที่ 251
HOT >>> หยุดเสี่ยง! ต่อการเสียสุขภาพ เสียเงินและเสียเวลา เพื่อให้น้ำหนักลด แต่ก็ไม่ได้ผล เชิญพิสูจน์ กับทางเลือกที่ได้ผลสำหรับคนฉลาดเช่นคุณ ด้วยการใช้โภชนาการที่ครบถ้วน ผลลัพธืที่เห็นผลเพียง 1 สัปดาห์ คุณจะรู้สึกดีขึ้น.

•• ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร.
•• มีโปรแกรมที่เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล
•• ราคาไม่แพงอย่างที่คิด
•• เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%.
•• รับประกันผลภายใน 30 วัน! ด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว

*** ถ้าคลิ๊กลิ้งไม่ได้ copy ลิ้งด้านล่าง ***.
<<<< :http://zlimrose.igetweb.com/>>>>
<<<<:http://zlimrose.igetweb.com/>>>>
<<<<:http://zlimrose.igetweb.com/>>>>
มีผู้คนที่ได้ผลมากว่า 50 ล้านคนทั่วโลก.
พร้อมจัดโปรแกรมดูแล และ ปรึกษา เรื่องการลดน้ำหนัก ฟรี!

ปรึกษาขอรายละเอียดเพิ่ม K.เจ ติดต่อได้เลยนะจ๊ะ 0859852623
ความคิดเห็นที่ 252
ใครสนใจลดน้ำหนักบ้างคะ เราก็เป็นคนหนึ่งที่อ้วนหนัก 62 กิโล
เราก็สันหายามากินเพื่อให้ตัวเองผอม ลองทุกยี่ห่อทานแล้วมันก็ลดลงนะมันลดได้สักพัก น้ำหนักกลับมาเท่าเดิม เครียดมากกับน้ำหนักตัว มีแต่คนว่าเราอ้วน เราก็น้อยใจ
เราก็ไม่ยอมแพ้ก็เลยมาเจอผลิตภัณฑ์ของ longderse กินดีมาก แล้วยังผิวขาว กระชับด้วยที่สำคัญไม่โย่โย่มันได้ผลจากเราเราจึงอยากให้เพื่อน ผอม ขาว ด้วย สนใจติดต่อ 0900031817 (กระแต)หรือ http://www.hbp-center.com/id.php?id=351
ความคิดเห็นที่ 253
มันทำยากมากๆ
ความคิดเห็นที่ 254
เคล็ดลับลดน้ำหนัก ใน7 วัน
หน้าท้อง ต้นขา สะโพก หุ่นดี ได้ผล ปลอดภัยชัว(เราดูแลคุณตลอดการลดน้ำหนัก)
คลิกเลย http://goo.gl/AGnvO
ความคิดเห็นที่ 255
ความ หนักใจ กับ การลด น้ำหนัก สุดโหด((((ลดได้! ปลอดภัยจริง
ภานใน1สัปดาห์ 5กิโล / 6เดือน54กิโล))).ประสบการณ์ประทับใจอยากมาแชร์กับเพื่อน

พยายามลดความอ้วนของตัวเอง มาหลายวิธี หลายคลินิก แต่ ยังไม่เกิด ผลลับที่ได้ใจสักครั้งเดียว ทั้งโรคที่มากับน้ำหนักก็ทำให้เกิดปัญหา ทั้งกาย และ ทั้งใจ.
***^^ พิสูจน์เองแล้้วค่ะ อาหารลดความอ้วน สำหรับป้องกันไขมันใหม่ สลายไขมันเก่าเป็นวิธีลด.
ความอ้วนที่เห็นผลเร็ว. ปลอดภัย มั่นใจได้สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีอย. และมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ ที่สำคัญเปรียบเสมือนเรามี คลีนิคลดความอ้วนที่ยังนำติดตัวไปได้ทุกๆ ที่ ตรงนี้แหละคือ ทีเด็ด! ของเรา >w<***
ทั้งมีการดูแลการเข้าโปรแกรม โดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพ ถ้าคุณเป็นคนนึงที่เบื่อกับการต้องเปลื่ยนไซด์เสื้อผ้าอยู่ตลอด.. หรือคบกะแฟนมาเป็นปีโดนบอกเลิกเพราะอ้วน! เกิดเจ็บป่วยจากความอ้วน นี่ค่ะคือสิ่งที่เรากลัวมาตลอด T_T แต่ตอนนี้ Happy มากๆไม่อยากบอกเลยว่า สวยแล้ว หายอ้วนแล้ว แฟนหรออยากบอกเลิก.. เชิญเลยค่ะ เพราะเราสวยแล้ว แถมเลือกได้ด้วย555+ เพื่อนๆคนไหนที่ เจอปัญหาคล้ายๆกัน ลองเข้าไปดูในเว็บได้น่ะ.

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ -----> http://natdanai01.igetweb.com <-----

(copy ลิ้งไปวางหรือ คลิ๊ก ได้เลยนะคับ)

หรือโทรถามพี่เค้าได้เลย 0884910063 พี่เมย์ พี่เค้าใจดี คุยแบบจริงใจมากๆ ให้คำปรึกษา ฟรีๆ.

((เป็นกำลังใจให้นะคับ)) สวยได้ไม่พึ่งยาคับ อาหารเสริม100%.
ความคิดเห็นที่ 256
!!ความ หนักใจ กับ การลด น้ำหนัก สุดโหด((((ลดได้! ปลอดภัยจริง
//ภานใน1สัปดาห์ 5กิโล / 6เดือน54กิโล))).ประสบการณ์ประทับใจอยากมาแชร์กับเพื่อน

พยายามลดความอ้วนของตัวเอง มาหลายวิธี

**หลายคลินิก แต่ ยังไม่เกิด ผลลับที่ได้ใจสักครั้งเดียว ทั้งโรคที่มากับน้ำหนักก็ทำให้เกิดปัญหา ทั้งกาย และ ทั้งใจ.
***^^ พิสูจน์เองแล้้วค่ะ อาหารลดความอ้วน สำหรับป้องกันไขมันใหม่ สลายไขมันเก่าเป็นวิธีลด.
ความอ้วนที่เห็นผลเร็ว. ปลอดภัย มั่นใจได้สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีอย. และมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ ที่สำคัญเปรียบเสมือนเรามี คลีนิคลดความอ้วนที่ยังนำติดตัวไปได้ทุกๆ ที่ ตรงนี้แหละคือ ทีเด็ด!
http://sheplife.igetweb.com/
http://sheplife.igetweb.com/
http://sheplife.igetweb.com/
<สู้น่ะ>
ความคิดเห็นที่ 257
เอ่อ...3วิธีที่คุณแนะนำมาผมว่าการเดินเร็วๆ...แล้วขยับไปวิ่งอ่ะครับดีที่สุดแล้ว...ผมเริ่มวิ่งทุกเช้า จันทร์-พุธ-ศุกร์ วันละ 30-60นาที มาได้ซัก2เดือนแล้วครับ...ผลลัพธ์คือ...เอวลดลงไป 2 นิ้วครึ่ง ใครที่ไม่มีเวลาก็ลองหาวิธีอื่นดูครับ
ความคิดเห็นที่ 258
{สำหรับคนที่สนใจอยากลดน้ำหนักแล้วเห็นผลลัพธ์จริงไม่กลับไปอ้วนอีกและต้องการผิวขาวใสอมชมพู}

"สินค้ามาตราฐานระดับโลกและเป็นเบอร์1จากทั่วโลกได้รับการยอมรับว่าเกิดผลลัพธ์จริงด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆปลอดภัย100%"
>>สนใจลองเข้าไปดูก่อนได้ค่ะ คลิ๊กตามลิ้งค์เว็ปเลยค่ะ
>> http://zlimbeauty.lnwshop.com/
หรือโทรสอบถามได้เลยค่ะ 081-614-1745 คุณพีช ยินดีให้คำปรึกษาฟรีค่ะ
"สวยได้ไม่พึ่งยา100%ค่ะ"
ความคิดเห็นที่ 259
http://www.facebook.com/NongaomCareBodyBeautyShop

ปรึกษาปัญหาสุขภาพที่นี่ น้ำหนักตัวเกิน ปรับฮอร์โมนเพศหญิง บำรุงร่งกาย เบาหวาน ความดัน หรือเสริมความงามให้กับใบหน้าและผิวพรรณ
ความคิดเห็นที่ 260
http://www.facebook.com/NongaomCareBodyBeautyShop
< 1  …  11 12 13 14 15 >