คลิกเม้าส์นานเสี่ยงโรคเส้นเอ็นอักเสบ...
เขียนโดย
chai2v8
เพื่อน ๆ ทราบหรือไม่คะว่า ถ้าเราใช้เม้าส์นานเกินไป จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเอ็นอักเสบ..???
เกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว แพทย์หญิง อารีรัตน์ สุพุทธิธาดา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิดเผยว่า โรคซีทีดี หรือโรคคูมูล่าทีฟ ทรอม่า ดิสออเตอร์ (Cumulative Trauma disorder) คือโรคที่เกิดจากเส้นเอ็นอักเสบ จากการเกร็งของกล้ามเนื้อที่ทำงานซ้ำ ๆ เช่น การใช้เม้าส์ การเขียนหนังสือ การหั่นผักและเนื้อขณะทำครัว หรือการทำอะไรที่ซ้ำ ๆ นาน ๆ เป็นต้น
การป้องกันโรคดังกล่าวก็ไม่ยากค่ะ เพียงปรับอุปกรณ์ที่เราต้องใช้งาน เช่น การใช้แผ่นรองเม้าส์ที่มีเบาะรอง หรือเลือกใช้มีดที่มีด้ามใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ยังควรหยุดพักการทำงานประมาณ 10 นาที ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง และสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ เพื่อรองรับต่อการทำงาน..
แจ้ง Blog ไม่เหมาะสม
19 ส.ค. 52
162
0
ความคิดเห็น