การดูแลผู้สูงอายุ
โดยปกติผู้สูงอายุทั่วไปมักมีโรคประจำตัวกันอยู่แล้ว เพียงแต่จะมีโรคประจำตัวมากน้อยแตกต่างกันไปบ้างตามแต่ละบุคคล การเอาใจใส่ดูแลก็จะมีหลักเบื้องต้นที่คล้ายกัน เพียงแต่จะแตกต่างกันไปในข้อปลีกย่อยที่จะเน้นในโรคที่เป็นโรคประจำตัวอยู่ นอกจากนี้บ้านเราก็ยังมีประเพณีแบบไทย ๆ ที่ให้ความเคารพผู้หลักผู้ใหญ่ อยู่ร่วมบ้านเดียวกัน ดูแลปรนนิบัติ ซึ่งก็เปรียบเสมือนเป็นการได้ทดแทนพระคุณอีกด้วย การดูแลผู้สูงอายุก็มีหลักง่าย ๆ ที่จะแนะนำดังนี้ค่ะ
1. เอาใจเขามาใส่ใจเรา อันนี้เป็นข้อแรกและข้อสำคัญที่จะต้องพูดถึง
ก่อนเรื่องอื่น ๆ ถ้าหากพ่อแม่เราท่านทำอะไรช้าไปบ้าง ไม่ทันใจเราบ้าง ฟังเราไม่รู้เรื่อง เนื่องด้วยเพราะความชรา จะให้ทำอะไรคล่องแคล่วเหมือนเราที่เป็นคนหนุ่มสาวคงไม่ได้ หูก็เริ่มไม่ค่อยจะได้ยิน สายตาก็ไม่ค่อยดีแล้ว ซึ่งบางครั้งเราอาจโมโห รู้สึกขัดใจ แต่ให้นึกไว้เสมอนะคะว่า อีกหน่อยเราก็ต้องแก่อย่างนี้ หูและตาก็คงใช้การได้ไม่ดีอย่างทุกวันนี้ ความแข็งแรงก็ย่อมลดลง พอคิดแบบนี้เราเองก็จะมีใจเมตตา อดทนกับท่านได้ และมีสติที่จะพูดคุยกับท่านดี ๆ อย่าเกรี้ยวกราดกับท่านเลยนะคะ
2. บางครั้งอาหาร หรือผลไม้ หรือขนมของโปรดที่ท่านชอบ ก็ให้ท่านได้
ทานบ้างเถอะค่ะ บางครั้งเรามองว่าท่านเป็นโรคโน้น โรคนี้แล้วต้องควบคุมอาหาร ก็ไปเคร่งครัดจนเกินไป ทำให้ท่านเครียดเปล่า ๆ เพียงแต่เราอาจจะควบคุมปริมาณไม่ให้ทานเยอะเกินไปเท่านั้นเอง
3. นั่งเล่นอยู่ใกล้ ๆ ใส่ใจพูดคุย เล่าเรื่องโน้นเรื่องนี้ หรือถามคำถาม
อะไรเล็กน้อยให้ท่านได้ตอบกลับมา หรือเวลาจะออกไปทำงาน ไปเรียน หรือกลับมาบ้านแล้ว ก็บอกท่านบ้าง แค่นี้ท่านก็มีความสุข รู้สึกว่าลูกหลานยังรักและเคารพท่านอยู่เสมอ
4. กอดและหอมท่านบ้าง แรก ๆ ที่ทำ เราอาจเขินบ้างนะคะสำหรับ
ท่านที่ไม่ได้ทำมานานมากแล้ว แต่เราเริ่มได้นะคะ พอได้ลงมือทำแล้วคุณจะรู้ว่ามันวิเศษขนาดไหน ทั้งพ่อแม่เรา และตัวเราจะรู้สึกดีมาก ๆ เลยค่ะ
5. ใส่ใจรายละเอียดเพิ่มขึ้น เช่นผู้สูงอายุ ฟันไม่ค่อยดี อาจต้องให้
อาหารที่อ่อนลง ย่อยง่าย มื้ออาหารในแต่ละมื้อก็ทานครั้งละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ โดยเพิ่มจำนวนมื้อให้เยอะขึ้นทดแทน
6. ผู้สูงอายุมักจัดการกับระบบขับถ่ายได้ยากขึ้น หากถ่ายยากเราอาจ
ต้องใช้ตัวช่วย โดยให้ทานน้ำมันปลา จะทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น หรือบางครั้งอาจเรียกให้เราพาเข้าห้องน้ำไม่ทัน ท่านต้องใจเย็นนะคะ เราอาจแก้ไขโดยให้ท่านใส่กางเกงอนามัย (ผู้สูงอายุมักไม่ชอบใส่ค่ะ แต่เราอาจจะขอร้องให้ท่านใส่เฉพาะกลางคืนก็ได้ค่ะ) หรือหมั่นถามท่านทุก 2-3 ชั่วโมงว่าต้องการเข้าห้องน้ำหรือไม่ ตรงที่นอนก็ให้ปูด้วยแผ่นอนามัยที่ซับน้ำ ซึ่งเดี๋ยวนี้มีมากมายหลายยี่ห้อ ขนาดเล็กใหญ่ให้เลือกตามความต้องการของเรา หากพาท่านเข้าห้องน้ำไม่ทันจริง ๆ ก็จะลดงานในการซักล้างลงได้ระดับหนึ่งค่ะ นอกจากนี้ควรพยายามให้ท่านได้เดินไปเข้าห้องน้ำด้วยตนเอง โดยใช้วิธีพยุงไป อย่าให้เอาแต่นั่งถ่ายที่เตียงนะคะ เหมือนให้ท่านได้ออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายบ้าง และในห้องน้ำ กระเบื้องที่ปูพื้นก็ควรเปลี่ยนให้เป็นแบบที่สากขึ้น อย่าให้มีน้ำขัง ไม่ควรเล่นระดับของพื้นในห้องน้ำ หรือภายในบ้าน และโดยปกติห้องน้ำมักลื่นได้ง่าย ต้องระมัดระวังอย่าให้ผู้สูงอายุเข้าห้องน้ำเพียงลำพังเด็ดขาด เพราะอาจพลาดพลั้งลื่นล้มจนเกิดอันตรายได้
7. ให้ท่านพยายามสวดมนต์บทสั้น ๆ อยู่บ่อยครั้ง อาทิเช่น อรหัง
สัมมาฯ หรือ นะโม ตัสสะ ฯ ก็ได้ โดยอาจสวดทุกครั้งหลังมื้ออาหารและก่อนนอน ทั้งนี้เพื่อให้ท่านได้คุ้นชินกับศาสนา จะได้คิดแต่ในเรื่องดีๆ จิตใจท่านจะสงบ และมีแต่ความเบาสบาย
8. หากระปุกออมสินให้ท่านหยอดเงินวันละ 10 บาท พอครบเดือนก็
นำเงินออกมาเพื่อไปทำบุญตามที่คุณเห็นสมควร อาจจะเป็นค่าน้ำค่าไฟวัด ทำบุญโลงศพ ช่วยเหลือเด็กพิการ โดยการบอกกล่าวท่านให้ท่านได้ร่วมอนุโมทนาในบุญนั้น ทำให้ท่านเกิดความปลื้มปิติในบุญที่ได้ทำ
จะเห็นได้ว่าการดูแลผู้สูงอายุไม่ได้ยากเลย เพียงแต่ท่านต้องมีความใจเย็น อดทน คิดถึงใจเขาใจเรา และคิดถึงตอนที่เรายังเด็กแล้วท่านต้องดูแลเรา ตอนนั้นเรายังบอกถึงความต้องการไม่ได้เลย อาจยากกว่าตอนที่เราดูแลท่านในตอนนี้เสียอีก การดูแลบิดามารดานี้เป็นมงคล คนที่ทำก็จะมีแต่ความเจริญในชีวิตนะคะ
หมอนหัวทุย , พัดลม USB , หมอนผ้าห่ม
ความคิดเห็น