แชร์วิธีเพิ่มน้ำนม

แชร์วิธีเพิ่มน้ำนม

สำหรับคุณแม่ให้นม ที่เป็นแม่บ้าน หลายคนคงกังวลว่า จะมีน้ำนมให้ลูกกินได้ไปนานแค่ไหน คำตอบสำหรับเราคือ สามารถให้นมแม่กับลูกไปได้ จนกว่าลูกจะเลิกเอง โดยเราไม่มีนมแม่เก็บสต็อคไว้เลย ซึ่งตอนนี้ คนโต 3.3 ขวบ เลิกนมแม่เอง แต่ก็ยังมีแอบมาขอจุ๊บ ๆ บ้าง ส่วนคนเล็ก 1.6 ขวบ ยังกินนมแม่อยู่ แต่ก็กินนมกล่องเสริมบ้าง

ส่วนสำหรับวิธีเพิ่มน้ำนมให้มีให้ลูกกินได้ตลอด วิธีที่ง่ายที่สุด และได้ผลดีที่สุดก็คือ การให้ลูกเข้าเต้าตลอดค่ะ วิธีนี้ เป็นวิธีการกระตุ้นน้ำนมที่ง่ายที่สุดค่ะ แต่พอเมื่อลูกโตขึ้น ปริมาณ หรือระยะเวลาในการดูดนมแม่ลดลง หรือคุณแม่ให้นมที่มีประจำเดือนมา ร่างกายก็ปรับสภาพและจะทำให้สร้างปริมาณน้ำนมได้น้อยลง และหมดในที่สุด

สิ่งที่เราเพิ่มในการทำให้น้ำนมแม่มีให้ลูกได้ตลอด ก็คือ การปั๊มนม เราไม่อยากปล่อยให้นมคัด แม้ว่าจะให้ลูกทดลองกินนมปั๊ม แต่ลูกไม่กิน ต้องทิ้งไปอย่างเสียดายที่สุด แต่โชคดีหน่อยที่พอมีคนที่สอง นมที่ปั๊มไว้ ลูกคนโตยอมกลับมากิน ทำให้ลูกคนโตยังสามารถกินนมแม่ได้ ไม่ต้องปั๊มทิ้งให้เสียดาย ช่วงเวลาที่เราปั๊มนมก็คือ ช่วงกลางคืนเป็นหลัก เพราะลูกเข้าเต้าน้อย หรือช่วงที่นมคัดมาก ๆ ก็จะปั๊มออกมา

เราถือหลักที่ว่า จะไม่ยอมให้เต้าคัดเด็ดขาด เพราะนอกจากลูกจะดูดนมแม่ได้ลำบากแล้ว ปั๊มออกก็ลำบาก แถมจะเป็นไตแข็ง ๆ ทำให้เต้านมเจ็บ จนอาจจะเต้านมอักเสบได้ ต้องเอาน้ำร้อนประคบช่วย และปั๊มออกหรือให้ลูกดูดออก และสาเหตุที่ไม่ยอมให้เต้าคัดก็เพราะ ถ้าเป็นบ่อย ร่างกายก็จะสงสัญญาณว่า สร้างน้ำนมมาในปริมาณที่มากไป ก็จะลดการปริมาณการสร้างน้ำนมลง

นอกจากวินัย ความอดทน ในการให้ลูกเข้าเต้า และไม่ปล่อยให้นมคัดแล้ว อาหารการกินก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันค่ะ ตั้งแต่คลอดลูก เราแทบไม่กินน้ำเย็นเลย พยายามกินน้ำอุ่นตลอด อาจจะมีบ้างที่กินน้ำแข็ง หรือไอศครีม แต่ก็ไม่บ่อยนัก และที่กินบ่อยที่สุดก็คือ ไพล ฝานบาง ๆ ใส่ในน้ำร้อน จิบกิน เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ค่ะ

และก็อาหารเพิ่มน้ำนมต่าง ๆ ที่จะสรรหามากิน ไม่ว่าจะเป็น แกงเลียง ต้มหัวปลี แกงขนุน ผัดฟักทอง สารพัดอย่างเลยที่เดียว หรืออาหารที่อวดสรรพคุณว่า ช่วยเพิ่มปริมาณย้ำนม เรากินหมดค่ะ แต่จะกินบ่อย ๆ แทบทุก ๆ วันในช่วงแรก เพื่อเร่งการสร้างน้ำนมค่ะ หลังจากนั้นก็จะกินในทุกครั้งที่รู้สึกว่าน้ำนมมีน้อย หรือช่วงเวลามีประจำเดือนมา

หากคุณแม่ ๆ ทำได้แบบนี้ รับรองเลยว่า จะมีนมแม่ให้ลูกทานได้ เผลอ ๆ อาจจะได้นมแม่ทำสต็อคเก็บไว้ให้ลูกได้ทานจนโตเลย รับรองค่ะ

คอนโดแมว , พัดลมมือถือ , หมอนผ้าห่ม , หมอนหัวทุย  , เก้าอี้หัดนั่ง