สมุนไพรแก้อาการขับถ่ายไม่เป็นปกติสำหรับผู้หญิงธาตุแข็ง

สมุนไพรแก้อาการขับถ่ายไม่เป็นปกติสำหรับผู้หญิงธาตุแข็ง

            ขอเกริ่นข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพเบื้องต้นของตัวเองก่อนนะคะ  คือก่อนหน้านี้เป็นผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายมาโดยตลอด คือไม่ใช่เป็นโรคริดสีดวงทวารนะคะ แต่เหมือนเป็นคนธาตุแข็ง คือแม้ว่าจะทานผัก และผลไม้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าขับถ่ายเป็นปกติทุกวัน บางครั้ง 2 ถึง 3 วัน ค่ะ จึงจะถ่ายสักครั้งซึ่งเป็นคนที่มีความกังวลพอสมควร

            แต่มีความสนในและศึกษาในเรื่องสุขภาพพอสมควร ลองทุกวิธีค่ะ เช่น

1.      พยายามดื่มน้ำอุณหภูมิห้องปกติ หลังจากตื่นนอน 2 แก้ว แต่ก็ไม่สามารถรอเพื่อให้ขับถ่ายได้เนื่องจากการทำงานต้องใช้เวลาเร่งด่วน เป็นอันว่าเคสนี้ตกไป

2.      ทานผักผลไม้แทนอาหารมื้อเย็น แต่ก็ไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน เคสนี้ตกตามไปอีกค่ะ

3.      ดื่มนม ไขมันต่ำ

4.      ทานโยเกิร์ต

สรุปว่าลองมาอย่างหลากหลาย จนมาพบวิธีที่ง่ายและสังเกตจากตนเองพบว่าดีขึ้นมากนะคะ อยากแนะนำเผื่อเป็นกรณีศึกษาที่พอจะมีประโยชน์สำหรับเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ ลองดูค่ะ

น้ำอุ่น 200 ซีซี ผสมน้ำผึ้งนิดหน่อย หรือน้ำตาลทรายแดงปลายช้อนชา ละลายให้เข้ากัน จากนั้นรอให้น้ำอุ่นพอดื่มได้นะคะ บีบมะนาว 1 ลูก คนให้เข้ากัน ดื่มทุกวัน ก่อนนอน 15-20 นาที ค่ะ รสชาติกลมกล่อมไม่เปรี้ยวจัดค่ะ ดื่มติดต่อกันได้ไม่เป็นอันตรายใดๆ ค่ะ  (ใช้น้ำตาลทรายแดงจะดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาลทรายขาว)

ผลลัพธ์ที่ได้คือระบบขับถ่ายดีขึ้นจริงๆ นะคะ และหากทำติดต่อกันสามารถช่วยชะล้างเมือกไขมันจากร่างกาย ขนาดของเอว และ พุงหน้าท้องยุบลงจริงค่ะ แต่ต้องทำจนเป็นนิสัย และต่อเนื่อง ต้องมีความตั้งใจจริงค่ะ อยากให้มองว่าผลที่ได้มีมากมายนะคะ

1.      ช่วยการขับถ่าย

2.      ช่วยลดไขมันสะสม

3.      ช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือด

4.      เป็นการดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ

วิธีนี้ง่ายมากนะคะ และปลอดภัยด้วยค่ะ ดีกว่าการใช้ยาระบายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน เพราะมะนาวคือสมุนไพรไทย ที่หาซื้อได้ง่ายและราคาไม่สูงมากนัก น้ำอุ่น เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าน้ำเย็น ส่วนน้ำผึ้งก็มีประโยชน์ ส่วนน้ำตาลทรายแดงซึ่งไม่ผ่านการขัดสีย่อมเป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหารที่ปลอดภัย ไร้สารปนเปื้อนตามที่กล่าวมาข้างต้น

คอนโดแมว , พัดลมมือถือ , หมอนผ้าห่ม , หมอนหัวทุย  , เก้าอี้หัดนั่ง