...
ภาพที่ 1:กรีนแลนด์ (Greenland - แต้มสีเขียว) เป็นประเทศที่เป็นเกาะ อยู่ระหว่างแคนาดากับยุโรปเหนือ พื้นที่ 2.17 ล้านตารางกิโลเมตร ประมาณ 4.2 เท่าของไทย > [ Wikipedia ] , [ Wikipedia ]
รายได้หลักมาจากประมง โดยเฉพาะการจับกุ้ง และเงินช่วยเหลือจากเดนมาร์ค เหมืองตะกั่วและสังกะสีเพิ่งปิดทำการในปี 2533 ปี 2551 เริ่มมีการทำพลอยสีแดง (ruby)
...
ภาพที่ 2: ภาวะโลกร้อนมีส่วนทำให้น้ำแข็งที่ปกคลุมกรีนแลนด์มีช่วงละลาย (ฤดูร้อน) มากขึ้นเรื่อยๆ (สีขาว = น้ำแข็ง; สีชมพู = น้ำแข็ง; สีน้ำตาล = แผ่นดินซึ่งส่วนใหญ่เป็นหินและกรวด) ภาพซ้ายปี 2535, ภาพขวาปี 2545 > [ flickr ] , [ onthetower ]
...
ภาพที่ 3: ภาพเต๊นท์แบบอินเดียนแดงเผ่าอินูอิต... กรีนแลนด์มีประชากร 57,564 คน [ flickr ] , [ pia888 ] , [ Wikipedia ]
...
ภาพที่ 4: ใครที่เบื่ออากาศร้อนคงจะชอบที่นี่มาก เพราะมองไปทางภูเขาก็เห็นน้ำแข็ง-ธารน้ำแข็ง มองลงไปข้างๆ บ้านก็เห็นธารน้ำแข็งละลายไหลลงมหาสมุทร [ flickr ] , [ bunyanman ]
...
[ flickr ]
ภาพที่ 5: บ้านที่นี่คงไม่ต้องตอกเสาเข็มลึกแบบกรุงเทพฯ เพราะตั้งอยู่บนเกาะก้อนหิน > [ flickr ] , [ nick russilll ]
...
ภาพที่ 6: ค่ำคืนแหงนขึ้นไปบนฟ้าจะเห็นแสงออโรลา (aurola) จากรังสีที่มีประจุของดวงอาทิตย์กระทบแก๊ส ทำให้เกิดการเปล่งแสง > [ flickr ] , [ nick russill ] , [ Wikipedia ]
...
....................................................................................................
การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การได้รับแสงแดดอ่อนน้อยเกิน โดยเฉพาะหน้านาว ทำให้คนเราเศร้า เหงา เซง เบื่อ เครียด หรือฆ่าตัวตายได้
อ.คาริน สปาร์ริง บจอร์คสเทน (Karin Sparring Bjorksten) และคณะ แห่งสถาบันคาโรลินสกา สวีเดนทำการศึกษาสถิติการฆ่าตัวตายในกรีนแลนด์ปี 1968-2002 พบว่า ที่นั่นส่วนใหญ่จะฆ่าตัวตายในหน้าร้อน
...
กรีนแลนด์เป็นประเทศที่อยู่เหนือสุดๆ ของโลก ทำให้มีช่วงที่พระอาทิตย์ไม่ตกตั้งแต่ปลายเมษายนจนถึงปลายสิงหาคม
พูดง่ายๆ คือ เมืองไทยเล่นน้ำสงกรานต์ได้ครึ่งเดือน... ที่นั่นจะมีแต่กลางวันติดต่อกันไป 4 เดือนเต็มๆ (daylight months; daylight = แสงแดด; months = เดือน; daylight months = เดือนที่พระอาทิตย์ไม่ตกดิน)
...
คนกรีนแลนด์จะฆ่าตัวตายในช่วง 4 เดือนนี้ 82% ที่เหลือจะฆ่าตัวตายใน 8 เดือนที่เหลือ
คนที่ฆ่าตัวตายเกือบทั้งหมดเป็นผู้ชายอายุน้อย 95% ใช้วิธีการรุนแรง เช่น ยิง ผูกคอตาย โดดที่สูง ฯลฯ
...
โลกเบี้ยวๆ ใบนี้มีคนฆ่าตัวตายปีละ 877,000 ราย การฆ่าตัวตายไม่ได้สำเร็จทุกครั้ง ทว่า... ถ้าพยายาม 10-40 ครั้งจะตายจริง 1 ครั้ง
การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า วัยรุ่นที่นอนไม่พอหรือนอนไม่ค่อยหลับเพิ่มเสี่ยงฆ่าตัวตาย
...
กลไกที่เป็นไปได้คือ แสงจ้าตอนกลางคืนทำให้ระดับสารสื่อประสาท "ซีโรโทนิน (serotonin)" ผิดปกติ นอนไม่หลับ และทำให้เกิดอาการหุนหันพลันแล่น หรือขาดความยับยั้งชั่งใจ (impulsiveness) ได้
วิธีป้องกันปัญหานอนไม่หลับจากแสงตอนกลางคืนได้แก่
- (1). เข้านอนและตื่นให้ตรงเวลา
- (2). ตื่นเช้าขึ้นมาให้รับแดดอ่อน (ก่อน 9.00 น.) สักพัก หรืออย่างน้อยมองออกไปทางหน้าต่างก็ยังดี
- (3). หลังเวลาพระอาทิตย์ตกดิน ไม่ควรเปิดไฟจ้า... ถ้าดู TV หรือใช้คอมฯ ควรหรี่แสงให้น้อยลง
- (4). ไม่ควรเปิดไฟนอน และหาทางปิดบังแสงไฟจากด้านนอกห้องนอน เช่น ใช้ผ้าม่านบัง ฯลฯ
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ที่มา
- Thank Reuters > Michael Kahn. Maggie Fox ed. Constant sun -- too much of a good thing?> [ Click ] > May 7, 2009. / Source > BMI Psychiatry.
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >
> 8 พฤษภาคม 2552. - ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
ความคิดเห็น