ชะลอความแก่กันเถอะ

ชะลอความแก่กันเถอะ

พูดถึงเรื่องแก่สาวๆทั้งหลายยังไม่อยากยอมรับกันใช่ไหมคะ ใครมาแซวว่าแก่ทีไรเป็นได้เกิดอาการน้อยใจหลบในทุกที สาวๆบางท่านยอมรับกับความเป็นจริงของอายุตัวเอง แต่บางท่านก็ไม่อยากยอมรับใครมาบอกว่าแก่เป็นต้องยอมเสียเงินเท่าไหร่เท่ากันเพื่อที่จะพยายามคืนความสาว และความสดใสให้กับตัวเอง เรื่องความสวยความงามจึงเป็นของคู่กันสำหรับสาวๆมาทุกยุคทุกสมัยไม่ว่าจะเป็นเชื้อชาติใดสาวๆทั้งหลายจะมีเทคนิคเพื่อชะลอความแก่ของตัวเองด้วยกันทั้งนั้น

ส่วนสาเหตุที่ทำให้สาวๆดูแก่กว่าวัยก็มาจากพฤติกรรมที่แตกต่างกันออกไป เช่น การกิน การนอน อารมณ์ การดำเนินชีวิตประจำวันที่ทำเป็นประจำจนเป็นความเคยชิน หรือแม้กระทั่งอาการขี้เกียจของสาวๆเองก็เป็นสาเหตุที่ทำให้แก่ก่อนวัยได้เช่นกันแล้วเราจะมีวิธีแก้ไขได้อย่างไรเพื่อไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย ซึ่งสาวๆต้องหาสาเหตุกันก่อนว่าพฤติกรรมแบบใดที่ที่ทำเป็นประจำจนส่งผลเสียต่อใบหน้าของตัวเองแล้วพยายามปรับปรุงพฤติกรรมนั้นๆเพื่อชะลอความแก่คืนความสดใสให้กับตัวเอง

อย่างแรกเรามาดูในเรื่องของอารมณ์ เครียดเกินไป หรือหัวเราะมากเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้แก่เร็วได้เพราะอารมณ์แต่ละอารมณ์ที่มีส่งผลโดยตรงกับผิวหน้า สาวๆที่ชอบทำตัวให้ดูเครียดเกินไปชอบขมวดคิ้วนิ่วหน้า ชอบทำหน้าบูดบึ้งต้องปรับปรุงพฤติกรรมตัวเองด่วนเพราะนอกจากจะทำให้หน้าดูแก่เร็วแล้วยังส่งผลกับสภาวะจิตใจของตัวเองและคนรอบข้างอีกด้วยความเครียดที่เกิดจากปัญหาต่างๆต้องพยายามมองปัญหาให้เป็นเรื่องที่สามารถแก้ไขได้เพราะถ้ายึดติดกับปัญหาคิดมากวนไปวนมาจนเกิดความตึงเครียดแล้วทำหน้าบูดบึ้งคิ้วขมวดตลอดเวลาก็จะเกิดริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้าอีกทั้งยังทำให้หน้าดูหมองคล้ำอีกด้วย

ส่วนการหัวเราะมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อใบหน้าเช่นกันกรณีนี้สาวอารมณ์ดีควรควบคุมการแสดงออกของใบหน้าเพราะการหัวเราะมากเกินไปจะทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มและรอยตีนกาที่หางตายิ่งหัวเราะบ่อยๆริ้วรอยก็ยิ่งชัดเจนดังนั้นการควบคุมอาการไม่ให้หัวเราะจนเกินพอดีก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยไม่ให้เกิดร่องรอยบนใบหน้ามากเกินไปอีกทั้งยังเป็นการรักษากิริยาอันดีของสาวๆอีกด้วย

การนอนก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน สาวๆที่ชอบนอนตะแคงเอาหน้าซุกหมอนนอนทับแก้มของตัวเองลองพยายามปรับพฤติกรรมการนอนดูนะคะเพราะการนอนตะแคงแบบที่ใบหน้าต้องซุกหมอนจนใบหน้าเสียรูปจะทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มที่เห็นได้ชัดเจน ดังนั้นท่านอนที่ช่วยทำให้ชะลอความแก่และยังเป็นท่านอนที่สบายที่สุดคือการนอนหงายเพราะไม่รบกวนใบหน้าจนเกินไปนักหากต้องนอนตะแคงจริงๆควรหาหมอนข้างมาช่วยรองรับแขนข้างที่อยู่ข้างบนเพื่อไม่ให้ร่างกายข้างใดข้างหนึ่งรับน้ำหนักตัวมากจนเกินไปและยังช่วยให้สาวๆแนบแก้มกับหมอนได้น้อยที่สุดอีกด้วย

อาการขี้เกียจในที่นี้หมายถึงการขี้เกียจล้างหน้า ขี้เกียจทาครีมเพราะเห็นว่าเป็นเรื่องยุ่งยากอาการแบบนี้ก็ส่งผลให้ดูแก่เร็วได้เช่นสาวๆคนไหนที่ไม่ล้างหน้าก่อนนอนควรปรับปรุงตัวด่วนเพราะการนอนโดยที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนใบหน้า หรือคราบเหงื่อไคลฝุ่นละอองที่ยังเกาะติดใบหน้าอยู่จะทำให้เกิดการหมักหมมความสกปรกของใบหน้านอกจากจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันแล้วยังทำให้เกิดความหมองคล้ำและริ้วรอยจากสิวอีกด้วย การขี้เกียจทาครีมบำรุงผิวหน้าก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยตามวัยได้เช่นกันรู้อย่างนี้แล้วสาวๆอย่าขี้เกียจล้างหน้ากันนะคะ

ล้างแล้วควรทาครีมบำรุงผิวหน้าเพื่อช่วยในเรื่องของการลดความตึงของผิวหนังเพราะหลังจากล้างหน้าผิวจะเกิดการสูญเสียน้ำมันบนใบหน้ายิ่งสาวๆที่มีผิวแห้งด้วยแล้วจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทาครีมบำรุงเพื่อให้ผิวหน้ามีความยืดหยุดที่ดี การทาครีมบำรุงผิวหน้าถ้าไม่ขี้เกียจจนเกินไปสาวๆควรที่จะนวดหน้าและลำคอไปด้วยเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบริเวณใบหน้า และลำคอซึ่งการนวดหน้าแต่ละครั้งใช้เวลาไม่มากดังนั้นอย่าละเลยการนวดหน้าเวลาทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนกันนะคะ ครั้งหน้าเราจะมาดูสาเหตุที่ทำให้แก่เร็วอื่นๆและวิธีแก้กันนะคะ

รวีวรรณ  เกตุสุทธิ
 

คอนโดแมว , พัดลมมือถือ , หมอนผ้าห่ม , หมอนหัวทุย  , เก้าอี้หัดนั่ง